よしだ　まりこ　の　絵日記

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名前：よしだ　まりこ

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2021.09.02

2021年。血液検査の結果。それに、サツマイモ解禁！

カテゴリ：日記2021

健康診断の結果が送られてきました。

詳細は、当日や後の診断で分かっていましたし、
「 2021年。胸部レントゲンを受けたら、初CTを受けることなった」
「 2021年。初の胃カメラをのんだら、胃がんの検査をすることになった」

血液検査は献血の結果で、
「 2021年7月。献血結果。」
ほとんど分かっていました。
が、血液検査は、献血のにはない項目があります。
それが、”中性脂肪”
つまりは、体に貯まっているエネルギーが不足。
そりゃ、魚ばっかりたべて、芋のない生活して、体脂肪率１５％台にもなりゃ、血液中の脂肪が少なくても、おかしくないわな～。と。

中性脂肪が少なく、白血球も少ないって、アスリートみたいじゃないのかと、思ったりしています。
まぁ、たまに自転車で、遠方に行きますが。

中性脂肪が少ないということは、持久力がないので、遠方に行くときに、すぐにバテちゃうってことです
こりゃ、死活問題

それに、脂肪がないため、筋肉が浮き上がってきて、同時に血管も浮き上がって、やや気持ち悪いです。

それに、転んでも、骨っぽくて痛いので、筋トレするときも痛いです。
骨盤と、キッチンのカウンターが、よく衝突します。これが響くように痛く、その響く痛みが増している気がするんです

とうことで、9月１日から、サツマイモ解禁となりました～

せっかく、お尻が念願の80㎝台となり、お尻のえくぼも、さらにクッキリしているので、それは変わってほしくないな～。って思います。

今は、魚も食べつつ、サツマイモを少しづつ食べて、体を慣らしています。
前は、運動した日は動物性たんぱく質を食べるって決めているので、トレーニングに行った日。長距離自転車旅した日。などに、魚を食べてたんです。けど、毎日、腹筋運動や、腕立て、バーピーとかするんで、これしたら、魚を食べるほうが良いのか。どうなのか、迷っています。