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サイド自由欄
名前：よしだ まりこ
性別：女性
愛車のママチャリ”チャーリー”に乗って、片道２時間ほどのサイクリング。どこへでも行っちゃいます！
ゆる～い感じで、毎日、更新しています♪暇つぶしにでも遊びに来てください。
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#私シルバニア村に引っ越しました
また見たい !!
と
思っていただいた方
お友達を、大募集中です ★
今週もトレーニングに行って体重測定をしたかたのですが、鼻がグスグスして、周りも少し怪しかったので、お休みしました。 もしそうなら、ご迷惑かけますから
結局、なんもなかったんで、良かったんですが。
私にいたっては、前日に鼻が怪しかったので、キャンセルしたのですが、当日は止まってました。
ただただ、暖房もつけないでフローリングで寝たからです。
相変わらずです。
今週は、好物の鯖の在庫がなくなったのですが、少し高値ということで、しばらくは控えたため、総カロリーが減ってたので結果が楽しみだったので、残念です。
あと前回、書いたように、
「 筋トレ、23か月3週目の結果 」
スクワットのお尻を下まで下げたら、腰の反りが弱くなり、
見えてた広背筋が消えつつあります。 やばい
とうことで、腕立て伏せが、どうせ骨盤までつけるので、その時に腰を意識してガッツリ反るようしています。
さ～。来週は行くので、はたして結果はいかに
本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。
またのお越しを、お待ちしております。
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ヘルスメーターで体内年齢が20代になった… 2024.01.27
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新しく買ったヘルスメーターで測定しまし… 2024.01.20
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2023年最後の体重測定結果 2023.12.29
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