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めぐてぃん6020
アーユルヴェーダや薬膳の本を読みまくった 健康オタクのブログへようこそ🌱 健康やダイエット 季節にあわせた食事などの情報を 本の知識のもと イラストで作成しています✨
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2026.09.08
テーマ： ダイエット！健康！美容！
カテゴリ： 不調改善
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胃もたれは
胃の中に未消化物が残って
不快な状態😖
胃酸が多いと
胸焼けをおこし
胃酸が少ないと
胃もたれをおこします😞💦
☠️朝まったく食欲がわかない
☠️食後3時間経ってもお腹が重い
場合は
胃の働きが弱っているとき😖
☠️食後に胃がもたれる
場合は
食べすぎが原因です😞
☠️食欲にムラがある
☠️食後にゲップがでる
☠️お腹が膨張する
☠️ガスが出やすい
☠️1食くらい抜いても平気
というのが当てはまるときは
胃の消化力が弱っているサイン💦
消化力を強化するには
🍀消化力に合わせて食事する
🍀お白湯を飲む
のがおすすめです☺️✨
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