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2010.01.03

1/3昼メシ

(8)

カテゴリ：俺のメシ

大事な正月休みも今日まで。

1/3昼メシ

古来より胃を休めるといえばおかゆ！
今日は圧力鍋であずきを炊き、冷凍ご飯と合わせて小豆粥を作った。
そして、塩分控えめ香辛料なしの野菜＆わかめのコンソメスープ、オニオンツナサラダ。
圧力鍋を使うと、あずきもわずか3分ちょっとで茹で上がる。
Σ( ﾟДﾟ) ｽｯ､ｽｹﾞｰ!!
何度も言ってるが、いい買い物したなぁ。(ﾟдﾟ)(｡_｡)(ﾟдﾟ)(｡_｡) ｳﾝｳﾝ
そうそう、あずきは豆類の中で食物繊維の含有量がトップクラス。

さらに高タンパクの卵と一緒にあわせて、さらに代謝を上げる！
ダイエットしている人にはおすすめのメニューだ。

さて、そろそろ晩メシの買い物に行かないといけんな。

ではまた！

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