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2011.05.22
カテゴリ： 俺のメシ
昨日は暑かった！！
二日酔いでぐったりと寝ていた俺、朝いつもの時間に起きたものの、気持ちが悪くて寝直していた。
何時頃だろう、サッシから差し込む日差しの強さに目が覚めた。
昨日の熊本は梅雨前にトチ狂ったかのような暑さ。
32度近くまで上がったんだってさ。
洒落にならん…
そんな暑い日には、ただでさえ二日酔いで減退している食欲が、輪をかけて減退するわけで…
昼メシは卵納豆ぶっかけうどん。
これならズルズルすするだけでいいし、栄養も取れる！
ということで、今年は節電ブーム（？）ということもあり、出番はあまり少ないかもしれないが、メシのあとクーラーの大掃除にとりかかった。
シーズンオフになる前にしっかり掃除したにもかかわらず、フィルターはホコリまみれ、カバーは汚れてると結構ショックな状態。
しっかり3時間も掛けて、フィルターから放射板まで掃除したぜ。
これで、いつ猛暑日が来ても大丈夫！
昼間に頑張ってクーラーの掃除をしたので、晩メシは豪勢に！などと思ってたんだが、結局冷蔵庫の残り物処分となっちまった。
この時期、冷蔵庫を過信するのも良くないからね。
事実、生肉やら団子やらで大変なことになってるし、料理ブログやってるヤツが食中毒で倒れたと会っちゃ、身も蓋もないや。
今回買ってきたのは、葉付きの人参のみ。
人参葉の混ぜご飯、そら豆の青煮、ポテサラ風おからサラダ。
人参葉は天ぷらや炒り煮、佃煮にすると美味しい。
カルシウムや鉄分が豊富、体に入るとビタミンAに遷移するカロテンもたくさん入っている。
上にそら豆を添えたら出来上がり。
そして、俺メシではなんども登場したポテサラ風おからサラダ。
じゃがいもを使わないので、炭水化物を制限したい人（ダイエッターｗ）にオススメ。
さらに、タンパク質を多く含むので、運動後の栄養補給にもどうぞ。
ではまた！
二日酔いでぐったりと寝ていた俺、朝いつもの時間に起きたものの、気持ちが悪くて寝直していた。
何時頃だろう、サッシから差し込む日差しの強さに目が覚めた。
アチィ～～！！ヽ(｀Д´#)ﾉ
昨日の熊本は梅雨前にトチ狂ったかのような暑さ。
32度近くまで上がったんだってさ。
洒落にならん…
そんな暑い日には、ただでさえ二日酔いで減退している食欲が、輪をかけて減退するわけで…
昼メシは卵納豆ぶっかけうどん。
これならズルズルすするだけでいいし、栄養も取れる！
ということで、今年は節電ブーム（？）ということもあり、出番はあまり少ないかもしれないが、メシのあとクーラーの大掃除にとりかかった。
シーズンオフになる前にしっかり掃除したにもかかわらず、フィルターはホコリまみれ、カバーは汚れてると結構ショックな状態。
しっかり3時間も掛けて、フィルターから放射板まで掃除したぜ。
これで、いつ猛暑日が来ても大丈夫！
昼間に頑張ってクーラーの掃除をしたので、晩メシは豪勢に！などと思ってたんだが、結局冷蔵庫の残り物処分となっちまった。
この時期、冷蔵庫を過信するのも良くないからね。
事実、生肉やら団子やらで大変なことになってるし、料理ブログやってるヤツが食中毒で倒れたと会っちゃ、身も蓋もないや。
今回買ってきたのは、葉付きの人参のみ。
人参葉の混ぜご飯、そら豆の青煮、ポテサラ風おからサラダ。
人参葉は天ぷらや炒り煮、佃煮にすると美味しい。
カルシウムや鉄分が豊富、体に入るとビタミンAに遷移するカロテンもたくさん入っている。
上にそら豆を添えたら出来上がり。
そして、俺メシではなんども登場したポテサラ風おからサラダ。
じゃがいもを使わないので、炭水化物を制限したい人（ダイエッターｗ）にオススメ。
さらに、タンパク質を多く含むので、運動後の栄養補給にもどうぞ。
ではまた！
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Re:5/21土曜の昼メシ＆晩メシ(05/22)
ニーナ15
さん
昨日、熊本は３２度近くまで上がったんですかー(^_^;)
それは暑かったですねえ(>_<)
卵納豆ぶっかけうどん美味しそうです～(^o^)
スタミナもつくし喉ごし良くて食べやすいし暑い日にぴったりですね♪
エアコン掃除お疲れさまでした<m(__)m>
３時間もかけてお掃除されたらピカピカになったでしょう？
私もそろそろやらないとなあ(^_^;)
壊すのが怖くて、フィルターを洗うのと周りを拭くくらいしかしないから私は１５分くらいで終わっちゃうと思うんだけど(^^ゞ (2011.05.22 15:23:46)
それは暑かったですねえ(>_<)
卵納豆ぶっかけうどん美味しそうです～(^o^)
スタミナもつくし喉ごし良くて食べやすいし暑い日にぴったりですね♪
エアコン掃除お疲れさまでした<m(__)m>
３時間もかけてお掃除されたらピカピカになったでしょう？
私もそろそろやらないとなあ(^_^;)
壊すのが怖くて、フィルターを洗うのと周りを拭くくらいしかしないから私は１５分くらいで終わっちゃうと思うんだけど(^^ゞ (2011.05.22 15:23:46)
Re:5/21土曜の昼メシ＆晩メシ
ウイドウ さん
そう、昨日は３０度を越してこちらも暑かったみたい
私は職場に入るとわからないけどね
でも、今日は寒い！20度なさそうw
昨日を引きずって薄着だけど、カーディガン持ってて良かった
昨日はアイスが美味しかったけど、今夜は、ホットな飲み物が欲しい
次元さんみたいにマメなひといないからうちのクーラーは、コワイことになってます (2011.05.22 17:40:36)
私は職場に入るとわからないけどね
でも、今日は寒い！20度なさそうw
昨日を引きずって薄着だけど、カーディガン持ってて良かった
昨日はアイスが美味しかったけど、今夜は、ホットな飲み物が欲しい
次元さんみたいにマメなひといないからうちのクーラーは、コワイことになってます (2011.05.22 17:40:36)
Re:5/21土曜の昼メシ＆晩メシ(05/22)
ありびおふぁん
さん
二日酔いにもかかわらずエアコン掃除するとは、次元さん、アンタやっぱりタダもんじゃないね（怪）
毎日しっかり食事に気を配っているお陰かしら？？
ポテサラ風おからサラダ、いいね～♪
私もつくってみようかな^^ (2011.05.22 18:37:30)
毎日しっかり食事に気を配っているお陰かしら？？
ポテサラ風おからサラダ、いいね～♪
私もつくってみようかな^^ (2011.05.22 18:37:30)
Re:5/21土曜の昼メシ＆晩メシ(05/22)
青い鳥 **
さん
静岡もものすご～く暑かったです＞＜
蒸し蒸しして不快な暑さでした。
卵納豆ぶっかけ、そうめんでもイケそうですね。
やってみたい！！
エアコンはそんなに使わないけど、フィルターはマメにお掃除します＾＾。
放射版ってスプレーなどを使うのですか？
うちのは一昨年新しいものにしたのですが（マンションのものです）中はやり方がわからなくて拭くだけです＾＾；；
そんなに稼働してないからいいかな・・・と思って。 (2011.05.22 21:53:24)
蒸し蒸しして不快な暑さでした。
卵納豆ぶっかけ、そうめんでもイケそうですね。
やってみたい！！
エアコンはそんなに使わないけど、フィルターはマメにお掃除します＾＾。
放射版ってスプレーなどを使うのですか？
うちのは一昨年新しいものにしたのですが（マンションのものです）中はやり方がわからなくて拭くだけです＾＾；；
そんなに稼働してないからいいかな・・・と思って。 (2011.05.22 21:53:24)
Re[1]:5/21土曜の昼メシ＆晩メシ(05/22)
次元大介1972
さん
ニーナ15さん
土曜はホント暑かった！
日曜は曇ってたおかげでそこまで熱くなかったんだけど、今年は節電が声高らかに叫ばれてるだろ？
クーラーの掃除をしっかりすることは、節電にもなるしね。
綺麗にしておきましょうｗ
＞卵納豆ぶっかけうどん美味しそうです～(^o^)
＞スタミナもつくし喉ごし良くて食べやすいし暑い日にぴったりですね♪
納豆と麺類はよくあうね！
夏は素麺といっしょにどうかな？
うまいぞ～、時期になるとオクラも入れてどうぞ。
＞壊すのが怖くて、フィルターを洗うのと周りを拭くくらいしかしないから私は１５分くらいで終わっちゃうと思うんだけど(^^ゞ
大丈夫！(｀・ω・)ъ
取扱説明書にしっかり手入れの仕方が書いてあるよ。
探してみてはいかが？
(2011.05.23 08:09:31)
土曜はホント暑かった！
日曜は曇ってたおかげでそこまで熱くなかったんだけど、今年は節電が声高らかに叫ばれてるだろ？
クーラーの掃除をしっかりすることは、節電にもなるしね。
綺麗にしておきましょうｗ
＞卵納豆ぶっかけうどん美味しそうです～(^o^)
＞スタミナもつくし喉ごし良くて食べやすいし暑い日にぴったりですね♪
納豆と麺類はよくあうね！
夏は素麺といっしょにどうかな？
うまいぞ～、時期になるとオクラも入れてどうぞ。
＞壊すのが怖くて、フィルターを洗うのと周りを拭くくらいしかしないから私は１５分くらいで終わっちゃうと思うんだけど(^^ゞ
大丈夫！(｀・ω・)ъ
取扱説明書にしっかり手入れの仕方が書いてあるよ。
探してみてはいかが？
(2011.05.23 08:09:31)
Re[1]:5/21土曜の昼メシ＆晩メシ(05/22)
次元大介1972
さん
ウイドウさん
俺の職場は冷房がまだ入ってないから、仕事中はムシムシで暑い…
コンピュータルームにいる時が最高に快適だね。
そっちはまだまだ初夏が近づいたってところかな？
そんな時期は風を引きやすいから、着るものには気をつけてね。
＞次元さんみたいにマメなひといないからうちのクーラーは、コワイことになってます
そういうときはプロを頼むといいよ。
値段もいろいろだけど、1万円くらいで完璧にやってくれるよ。
(2011.05.23 08:23:57)
俺の職場は冷房がまだ入ってないから、仕事中はムシムシで暑い…
コンピュータルームにいる時が最高に快適だね。
そっちはまだまだ初夏が近づいたってところかな？
そんな時期は風を引きやすいから、着るものには気をつけてね。
＞次元さんみたいにマメなひといないからうちのクーラーは、コワイことになってます
そういうときはプロを頼むといいよ。
値段もいろいろだけど、1万円くらいで完璧にやってくれるよ。
(2011.05.23 08:23:57)
Re[1]:5/21土曜の昼メシ＆晩メシ(05/22)
次元大介1972
さん
ありびおふぁんさん
＞二日酔いにもかかわらずエアコン掃除するとは、次元さん、アンタやっぱりタダもんじゃないね（怪）
怪しまれてる？(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…
いや～、仕事の呼び出しもない休日の昼間なんてすることないやん？
暑いし、これからまだまだ暑くなるし。
だったらエアコンの掃除くらいは…ってさ。
＞ポテサラ風おからサラダ、いいね～♪
＞私もつくってみようかな^^
おう、是非に！
詳しいレシピは昔書いたかもしれん。
掘り出してみる。
(2011.05.23 12:15:43)
＞二日酔いにもかかわらずエアコン掃除するとは、次元さん、アンタやっぱりタダもんじゃないね（怪）
怪しまれてる？(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…
いや～、仕事の呼び出しもない休日の昼間なんてすることないやん？
暑いし、これからまだまだ暑くなるし。
だったらエアコンの掃除くらいは…ってさ。
＞ポテサラ風おからサラダ、いいね～♪
＞私もつくってみようかな^^
おう、是非に！
詳しいレシピは昔書いたかもしれん。
掘り出してみる。
(2011.05.23 12:15:43)
Re[1]:5/21土曜の昼メシ＆晩メシ(05/22)
次元大介1972
さん
青い鳥 **さん
納豆ぶっかけうどん、おいしいよ。
ぜひぜひお試しアレ～
これからの季節は素麺でもいいぞ！
中部・関東は日曜がものすごい蒸し暑かったみたいだね。
もうすぐ梅雨、九州は予報では今週は梅雨に突入だってさ。
＞放射版ってスプレーなどを使うのですか？
＞うちのは一昨年新しいものにしたのですが（マンションのものです）中はやり方がわからなくて拭くだけです＾＾；；
＞そんなに稼働してないからいいかな・・・と思って。
放射板は市販のスプレーをシューッとかけるだけでいいよ。
使っていないと、余計に掃除した方がいいね。
中にカビが生えるらしいからね。
(2011.05.23 12:20:59)
納豆ぶっかけうどん、おいしいよ。
ぜひぜひお試しアレ～
これからの季節は素麺でもいいぞ！
中部・関東は日曜がものすごい蒸し暑かったみたいだね。
もうすぐ梅雨、九州は予報では今週は梅雨に突入だってさ。
＞放射版ってスプレーなどを使うのですか？
＞うちのは一昨年新しいものにしたのですが（マンションのものです）中はやり方がわからなくて拭くだけです＾＾；；
＞そんなに稼働してないからいいかな・・・と思って。
放射板は市販のスプレーをシューッとかけるだけでいいよ。
使っていないと、余計に掃除した方がいいね。
中にカビが生えるらしいからね。
(2011.05.23 12:20:59)
Re:5/21土曜の昼メシ＆晩メシ(05/22)
ロータス エリーゼ
さん
この週末は熊本もそんなに暑かったのですか？
エアコンの掃除、しないとな～～いけないな～～...( = =)
さて、お野菜たっぷりでいいですね。
人参葉の空豆ごはん美味しそうです。今が旬(^o^) (2011.05.23 17:02:44)
エアコンの掃除、しないとな～～いけないな～～...( = =)
さて、お野菜たっぷりでいいですね。
人参葉の空豆ごはん美味しそうです。今が旬(^o^) (2011.05.23 17:02:44)
Re:5/21土曜の昼メシ＆晩メシ(05/22)
カリフラワー7846
さん
こんばんは～♪
気温の高低差がありすぎて、体調をくずさないように気をつけたいですね。
九州南部は、平年より２０日も早く梅雨入りだそうですね。
そら豆の緑があざやかできれい～ (2011.05.23 20:45:02)
気温の高低差がありすぎて、体調をくずさないように気をつけたいですね。
九州南部は、平年より２０日も早く梅雨入りだそうですね。
そら豆の緑があざやかできれい～ (2011.05.23 20:45:02)
Re[1]:5/21土曜の昼メシ＆晩メシ(05/22)
次元大介1972
さん
ロータス エリーゼさん
＞この週末は熊本もそんなに暑かったのですか？
＞エアコンの掃除、しないとな～～いけないな～～...( = =)
昨日と今日は久々に20度を超えない、じめじめながらも過ごしやすい気候なんだけどね。
熊本のうだるような暑さは、もう毎年異常気象状態ですｗ
エアコンは早いうちに掃除しておく方がいいよ。
いつも、急に暑くなってエアコン付けたらカビくさ～ってなるので、早めにやっつけますｗｗｗ
＞人参葉の空豆ごはん美味しそうです。今が旬(^o^)
お！ありがとう！(*´∀｀)ﾉｼ
にんじん葉は天ぷらにしてもうまいぞ～
手に入ったら試してみてね。
(2011.05.24 12:53:22)
＞この週末は熊本もそんなに暑かったのですか？
＞エアコンの掃除、しないとな～～いけないな～～...( = =)
昨日と今日は久々に20度を超えない、じめじめながらも過ごしやすい気候なんだけどね。
熊本のうだるような暑さは、もう毎年異常気象状態ですｗ
エアコンは早いうちに掃除しておく方がいいよ。
いつも、急に暑くなってエアコン付けたらカビくさ～ってなるので、早めにやっつけますｗｗｗ
＞人参葉の空豆ごはん美味しそうです。今が旬(^o^)
お！ありがとう！(*´∀｀)ﾉｼ
にんじん葉は天ぷらにしてもうまいぞ～
手に入ったら試してみてね。
(2011.05.24 12:53:22)
Re[1]:5/21土曜の昼メシ＆晩メシ(05/22)
次元大介1972
さん
カリフラワー7846さん
休憩時間にこんちは！
＞気温の高低差がありすぎて、体調をくずさないように気をつけたいですね。
ホント、土日はうだるようなムシムシ暑さで、昨日今日は毛布掛けて寝ないと寒いくらい。
困った天気ですなぁ。
暑い日が長引かないといいけどね、梅雨が早く来てしまうと心配だね。
(2011.05.24 12:56:04)
休憩時間にこんちは！
＞気温の高低差がありすぎて、体調をくずさないように気をつけたいですね。
ホント、土日はうだるようなムシムシ暑さで、昨日今日は毛布掛けて寝ないと寒いくらい。
困った天気ですなぁ。
暑い日が長引かないといいけどね、梅雨が早く来てしまうと心配だね。
(2011.05.24 12:56:04)
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