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メタボスイマーのへなちょこダイエット断酒日記。 ７７キロから５２キロを行ったり来たり、山歩きしたり、 ダイエット以外の部分が大半です。 「細～く、ダイエット、長～くダイエット」でござる。
2016年09月03日
カテゴリ： 断酒
朝は、牛乳一杯からコーンフレーク入りに変えました。
朝一でセンターへ
浴室使用中だったので、ネット見てました。
終了しようとするとこれが出てきました。
K3340024 posted by (C)farfalla
さては、前の使用者、アダル○サイトを見たな？
まだこういうのやってる業者いるんですね。
その後シャワー浴
体重は、６０キロジャスト、昨日より１キロ減。
人体の不思議ですね。せめて現状維持で良かったのですけどね。
お昼ごはんは、 エビフライ
K3340028 posted by (C)farfalla
本日は、デザートなしの三品です。
コンソメスープ
K3340025 posted by (C)farfalla
野菜も少し入っていてやさしい味です。
ポテトサラダ
K3340026 posted by (C)farfalla
もうすこし粒大きめに潰して欲しかったですね。
洋胡椒振りかけて食べました。
エビフリャー
K3340027 posted by (C)farfalla
大きめのフライが二尾半です。
今日は、久しぶりに アルコールミーティング に参加しました。
アルコールを体のどこで吸収されてどう循環するか？でした。
胃３０％小腸が残りほとんどとのこと。
すきっ腹だとアルコール吸収、胃の割合が増えて早く回る。
「ビールの吸収が良くてすぐ酔える。。ビールジョッキ一杯が限界」
と言ってたのを思い出しました。
ミーティング終了後は、退散。
おやつ、デザートに チョコモナカジャンボ を購入。
K3340029 posted by (C)farfalla
夕方から雨の予報だったので早めにリハビリへ
あまり調子良くなかったですね。
今週は、雨で早歩きになったり低調でした。
山登りが遠のいた感じですね。
晩御飯は、 ナポリタン
K3340030 posted by (C)farfalla
ケチャップは、煮詰めて酸味飛ばしているのでそんなに赤くないです。
ピーマン、玉ねぎ、ベビーハムの具沢山です。旨いですね。
夜１０時前に寝ました。最近寝付きがすごくいいです。
ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。
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浴室使用中だったので、ネット見てました。
終了しようとするとこれが出てきました。
K3340024 posted by (C)farfalla
さては、前の使用者、アダル○サイトを見たな？
まだこういうのやってる業者いるんですね。
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体重は、６０キロジャスト、昨日より１キロ減。
人体の不思議ですね。せめて現状維持で良かったのですけどね。
お昼ごはんは、 エビフライ
K3340028 posted by (C)farfalla
本日は、デザートなしの三品です。
コンソメスープ
K3340025 posted by (C)farfalla
野菜も少し入っていてやさしい味です。
ポテトサラダ
K3340026 posted by (C)farfalla
もうすこし粒大きめに潰して欲しかったですね。
洋胡椒振りかけて食べました。
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胃３０％小腸が残りほとんどとのこと。
すきっ腹だとアルコール吸収、胃の割合が増えて早く回る。
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と言ってたのを思い出しました。
ミーティング終了後は、退散。
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K3340029 posted by (C)farfalla
夕方から雨の予報だったので早めにリハビリへ
あまり調子良くなかったですね。
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ケチャップは、煮詰めて酸味飛ばしているのでそんなに赤くないです。
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