[断酒] カテゴリの記事
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最近飲酒事情、本日の体重
最近お酒の事全然書いてませんね。理由は、飲みたいという飲酒欲求が全然ないのですよ。どちらかというと飲み出すきっかけは、精神的に飲まずに耐えられないという所に追い込まれた時ぐらいですかね。一度飲むと惰性で習慣飲酒、最悪だと連続飲酒に。スリップする一線は、肉体的な渇望より精神的な事のほうがはるかに可能性高いと思います。そういう精神状態を作らない、近づかないことですね。現在、煙草吸ってますが、煙草止めると「お酒ぐらい飲んでいいか？」というのがもたげます。逆の「お酒止めてるから吸っていい」は、思わないのですが。煙草も金銭的にきついですから来月から止めましょうかね。朝は、冷たい雨降ってたようです。脚が不調になってきてますので、リハビリ山歩きは、中止です。お昼ぐらいから市営浴場へ行きました。最後の坂を登ってる時に霙降り出しましたね。最初から降ってたら、行ってませんね。スチームサウナに４０分。体重は、57.10キロ 減ってるみたいですが、体重計違いますからね。外気浴したら、寒かったですね。湿度高めで風が強かったですね。帰って来ると昼食兼夕食鶏胸肉チキンソテー山登りかスチームサウナの後の定番料理です。肉喰ってる感、あっていいですね。浴場への坂道自転車があったので、リハビリは、本日なしです。百日詣りもやっと２０日です。私が読んでるブログの方々は、風邪ひいている方が多いので皆様の無病息災もお願いしてきました。あとは、ご子息の第一希望入学を祈ってきました。皆さん、風邪増えてますので、御気をつけくださいね。夜、ラジカセが落札できたようです。テープちゃんと使えたら嬉しいですね。夜１１時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2017年01月22日
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お酒飲むよりましか、、、。
今日は、日曜ですね。雨降ってます。朝リハビリがてら、スーパーに買い出し。玉子１１９円だったので買おうと思っていたのですが、開店１５分後には、売り切れていました。リハビリは、復路で左股関節に痛みでましたね。天気よくても山歩きは、無理だったかも。お昼ごはんは、牛すきうどんK3340115 posted by (C)farfalla玉子と葱投入です。K3340116 posted by (C)farfallaパッケージに書いてあるとおり玉子を溶いて、麺をつけました。旨いですね。玉子が一番あうカップ麺かもしれません。お昼過ぎ映画でも観ようと見かけたのですが、CMが長くてウンザリ。諦めました。まだ２時ちょっと過ぎですが、夕食。鶏胸肉チキンソテーK3340117 posted by (C)farfallaサンチェは、５０円の見切り品です。私、お腹いっぱいになるとお風呂駄目なんですよね。市営浴場行くには、雨がまだ残ってますしね。なにもすることがなく３時には、寝ました。以前だったら、焼酎飲んでたでしょうね。お酒飲むよりましかもしれませんね。早寝したら、７時には、目が覚めました。また食欲があります。今度は、日清の謎肉祭です。K3340118 posted by (C)farfallaジャンクさを消すため、大量の葱と追いブラックペッパー。ペロリと食べました。また就寝。次に起きるのは、朝のはずが、夜１２時に目覚めました。また食べます。冷凍炒飯ハムエッグ載せK3340119 posted by (C)farfallaハムエッグもう少し熱加えたほうが良かったかな？でも味は、超半熟で旨かったですね。この一食は、月曜の朝食分にします。外に出たのは、リハビリ兼買い出しだけ。部屋に籠って食べまくりの日でしたね。他にトースト３枚食べてます。雨の日曜は、飲酒欲求が出やすいので凌げただけでもいいでしょう。山もサウナも行ってませんから太らなければいいですけどね。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
2016年11月27日
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１０月は、断酒にとって山になる月
朝一でセンターへまずは、シャワー浴。体重は、５９キロジャスト。昨日から１キロ減。減る日だったので確実に落ちましたね。お昼ごはんは、ビビンパK3340026 posted by (C)farfalla四品デザートなしです。ピーマンとソーセージの炒め物K3340023 posted by (C)farfallaピーマンがシャキシャキです。美味しかったです。ナムル？のようなものK3340022 posted by (C)farfallaきゅうり、水菜を和えたものです。かき玉汁K3340024 posted by (C)farfallaしめじ、にんじんも入って旨かった。ビビンパK3340025 posted by (C)farfalla今回は、量ちょうど良かったです。前回は、超大盛りでしたからね。豆板醤、コチュジャン投入して美味しくいただきました。食後は、一服して退散。さて、１０月ですが、私にとっていろんな事があります。相続会議、スムーズに行けばいいのですが、たぶん紛糾するでしょう。ますます泥沼になりそうな予感がします。障害年金申請の準備、週末社労士先生と会います。月内には、メンタル、大学病院の先生にも会います。うまく進めばいいのですけどね。宗教団体の脱会は、今月は、連絡だけにしたいですね。脱会は、１１月にしたいです。引きとめ工作が嫌ですね。これらが、再飲酒の引き金にならないといいですけどね。どれも心理的に与える影響は、大きいです。私の場合、一番スリップのもとになる動揺を避けたいですね。こういうことで飲みだすとあっという間に連続飲酒になりますからね。これは、平成２３年５月１６日の検査結果です。K3340027 posted by (C)farfallaこうならないとは、限らない。死にます。この時も大量の吐血して入院しましたからね。リハビリは、昨日のゴミ出しが影響しているのか？左膝がおかしいですね。びっこ引いてます。明日予定のリハビリ登山にも影響与えるレベルですね。登るコースを考えようと思います。晩ごはんは、カレースパゲティK3340028 posted by (C)farfallaグリコのドライカレーの素使いました。ピーマン、玉ねぎ、ベビーハム投入しました。粉チーズかけると大変おいしい。夜１０時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村
2016年10月01日
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あれに引っかかってる、アルコールミーティング参加、本日の体重
朝は、牛乳一杯からコーンフレーク入りに変えました。少しは、消化、活性化しますかね。朝一でセンターへ浴室使用中だったので、ネット見てました。終了しようとするとこれが出てきました。K3340024 posted by (C)farfallaさては、前の使用者、アダル○サイトを見たな？まだこういうのやってる業者いるんですね。その後シャワー浴体重は、６０キロジャスト、昨日より１キロ減。今日は、減少じゃなくてどちらかというと増える日なんですけどね。人体の不思議ですね。せめて現状維持で良かったのですけどね。お昼ごはんは、エビフライK3340028 posted by (C)farfalla本日は、デザートなしの三品です。コンソメスープK3340025 posted by (C)farfalla野菜も少し入っていてやさしい味です。ポテトサラダK3340026 posted by (C)farfallaもうすこし粒大きめに潰して欲しかったですね。洋胡椒振りかけて食べました。エビフリャーK3340027 posted by (C)farfalla大きめのフライが二尾半です。タルタルも酸味が利いて美味しかったですね。今日は、久しぶりにアルコールミーティングに参加しました。アルコールを体のどこで吸収されてどう循環するか？でした。胃３０％小腸が残りほとんどとのこと。すきっ腹だとアルコール吸収、胃の割合が増えて早く回る。胃癌で胃を取った人が、「ビールの吸収が良くてすぐ酔える。。ビールジョッキ一杯が限界」と言ってたのを思い出しました。ミーティング終了後は、退散。おやつ、デザートにチョコモナカジャンボを購入。K3340029 posted by (C)farfalla夕方から雨の予報だったので早めにリハビリへあまり調子良くなかったですね。今週は、雨で早歩きになったり低調でした。山登りが遠のいた感じですね。晩御飯は、ナポリタンK3340030 posted by (C)farfallaケチャップは、煮詰めて酸味飛ばしているのでそんなに赤くないです。ピーマン、玉ねぎ、ベビーハムの具沢山です。旨いですね。夜１０時前に寝ました。最近寝付きがすごくいいです。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村
2016年09月03日
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急な冷え込みと飲酒欲求。
今日は、センターも休み。外は、久しぶりの雨。市営浴場いこいの里も臨時休業。家の中に閉じこもるしかないですね。ミルク、羊羹の他に朝ごはん食べました。納豆ごはんとしじみ汁K3340029 posted by (C)farfalla昼ごはんは、摂りませんけどね。タバコとキャンディが切れたのでコンビニまで外出。K3340030 posted by (C)farfalla正午に外出ると寒い。２５℃でした。真昼の気温が１０℃近く低くなってますね。３年前、冷房なしで過ごしていた夏、この急な冷え込みでスリップしてますね。味なんてどうでも良かった。喉がカーッと焼ける感じが欲しかった。普段は、飲まない甲類焼酎なんか買ってますからね。今年は、６月から３０℃設定で冷房かけてますので、そこまで気温の冷え込みを感じません。３年前のような欲求は、ないです。リハビリでも寒いぐらいでした。きょうは、ゆっくり歩けましたね。膝は、両方ともパタパタですね。なんか膝を手術したみたいな感じです。晩ごはんは、チキンソテーK3340031 posted by (C)farfallaどっさりレタスとしし唐を炒めたもの。満腹です。１０時過ぎには、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村
2016年08月28日
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メンタルクリニック通院と血液検査結果
朝６時起床。いつもの５枚切りトースト１枚とコーンスープ定番化してますね。食後は、エクセルのデータ入力。これもいつもの事。スクールの解説を見てたのですが、新サービス開始のため日々の解説がストップしてます。これは、痛いな～。早急に再開してほしいところです。午前中は、２週間に一度のメンタルクリニック通院。前回の血液検査結果を受け取りました。前回の数値（）内が正常値です。太字が異常値です。16/2/1γｰGTP ２５６（７０以下）AST（GOT) ６０（１０～４０）ALT（GPT）５３（５～４０）血糖値 １１３（７０～１０９）中性脂肪 ３９１（５０～１４９）今回16/2/18γｰGTP １１６AST（GOT) ２４ALT（GPT）１４血糖値 ７８中性脂肪 １０４随分、短期間で改善しました。お酒止めたこと、肝臓薬、サプリこの三つが効いたようです。先々月先生に「死にますよ。すぐ内科へ」と、言われた頃からするとまるで別人の検査結果ですね。精神疾患の症状は、止まってるのですが、まだ服薬を続けて様子見という診断でした。今日は、桃の節句だったのですね。薬局に雛壇が飾ってありました。K3340002 posted by (C)farfallaお内裏様どアップK3340003 posted by (C)farfalla正確には、雄雛だけでなく、本来は男雛と女雛を二つ合わせて「内裏雛(お内裏様)」と呼ぶようですね。もう春です。クリニックの帰り道に地域活動支援センターがありますので昼食は、センターで。ひな祭りなのでちらし寿司です。K3340007 posted by (C)farfalla美味しかったですね。白菜とツナの浅漬けK3340004 posted by (C)farfallaお吸い物K3340006 posted by (C)farfallaいちごのムースK3340005 posted by (C)farfalla最近デザートは、ヨーグルトが多かったので美味しかったです。足首のガーゼがポロリと取れました。これで入浴OKとなりました。体毛剃れるのが嬉しいですね。意外と早かったです。夕食は、ミニあんぱん一個、食欲なかったです。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村
2016年03月03日
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「めたぼ侍さん、死にますよ！すぐ内科へ」と言われました。
今日は、冷え込みましたね。白いものが舞ってます。一月後半にメンタルクリニックへ血液検査を電話で確認すると、直々に先生が出てタイトル通りに指示をもらいました。その時の血液検査の結果です。主だった数値を上げます。（）内は、正常値の範囲です。太字は、異常値です。16/1/23γｰGTP ４０３（７０以下）AST（GOT) ５４６（１０～４０）ALT（GPT）４２２（５～４０）血糖値 １７３（７０～１０９）中性脂肪 ３４７（５０～１４９）前回の数値15/11/20γｰGTP ４１３AST（GOT) ２９ALT（GPT）３６血糖値 ８４中性脂肪 １３７前回の検査数値では、γ以外は、正常値範囲内でした。特にAST、ALTの数値が跳ね上がったようです。γしか今まで気にしてませんでしたからね。体調特に胃の調子も悪く２月頭に内科医を受診しました。16/2/1γｰGTP ２５６AST（GOT) ６０ALT（GPT）５３血糖値 １１３中性脂肪 ３９１中性脂肪の数値が悪くなってますが他は、改善してます。中性脂肪のお薬は、服用しているんですけどね。１月２３日と２月１日大きく生活を変えた部分は、ありません。いったい私の体は、どうなっているんでしょうね。３年前逆食で吐血と両足通風になり救急搬送され、入院しました。参考にこの時の数値です。13/12/14γｰGTP １７２６AST（GOT) １０９２ALT（GPT）３９１血糖値 ９７中性脂肪 １４６０γ以外も凄まじい数値だったのですね。今は、内科医から肝臓の薬ももらい治療してます。正常値に近づいてくれたらいいのですけどね。お昼は、雪が降る中地域活動支援センターへパソコンでネット見てると研修に来てる方が話しかけてきました。食事の時、写真とる理由やこのブログの説明などを話し込みました。もうそろそろ通所するようになって２年経ちますが、こんなに話し込んだことは、初めてでした。喫煙ルームで挨拶程度の会話は、しますが、ここは、基本的に皆会話しませんからね。食事中も誰も話しません。静かです。今日の昼食は、豚丼。K3340004 posted by (C)farfallaキムチも出たので載せました。豆板醤、わさびふりかけ追加です。ツユ少な目で好みの味つけでした。美味しかった。サラダK3340002 posted by (C)farfalla味噌汁K3340003 posted by (C)farfalla今日の味噌汁は、具沢山でした。満足。夕食は、鯖サンド使った鯖は、こちらK3340001 posted by (C)farfallaマルハのさば水煮缶 月花（つきはな）ブランド品です。トーストの上にマヨネーズとからしを塗ってます。K3340005 posted by (C)farfallaブラックペッパーを上から振ってます。出来上がりです。K3340006 posted by (C)farfallaグルメ番組を見てたら、我が県の名物は、鯖サンドと紹介されました。私は、見たことも聞いたこともないですけどね。レシピ見て作ってみました。お味は、ツナよりもちょっと癖ありますね。鯖臭さというんでしょうかね。まあまあのお味でした。美味しかったですよ。リピありですね。本日の体重、６０．５キロ微増です。体重計は、０．５キロ刻みのやつです。上半身が軽いほうが、脚の痛み少ないようですので、このぐらいを維持できたら、と思います。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村
2016年02月15日
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止められるお酒と止められないお酒
７月になりましたね。朝雨だったのでセンターの昼食予約は、しませんでした。昨晩、つけ麺、カップ麺食べたのでカロリー調節の意味も兼ね朝、昼、ウーロン茶だけの生活です。まだ、外飲みの習慣飲酒は、続いてますね。金銭的に痛いのですけどね。止まっているお酒もあります。ビール、日本酒、ウイスキー、甲類焼酎朝酒、昼酒、家飲み、連続飲酒止められないお酒乙類焼酎、外飲み、習慣飲酒、量も２合ほどと落ち着いているのですが、止められなくなってます。夜は、居酒屋 南子へ突き出しIMGP3828 posted by (C)farfalla鶏です。さっぱり。ホッケの開きIMGP3829 posted by (C)farfalla半身です。これもさっぱり。夏野菜のチャンプルIMGP3830 posted by (C)farfallaこれは、旨かった。お酒は、焼酎２合ほどだったのですが、悪酔いしましたね。寝付けませんでした。本日つまみだけ飲酒あり。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）
2015年07月01日
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外飲み癖がついたようです。
朝は、ハヤシライスをレンチン。IMGP3617 posted by (C)farfallaお昼は、納豆おろしそばIMGP3618 posted by (C)farfalla間食でチョコモナカIMGP3619 posted by (C)farfalla夕食で茹で豚IMGP3620 posted by (C)farfallaこのあたりまで良かったのですが、どうしても外飲みしたくなりました。焼き鳥やへ一軒目満員で次へ突き出しIMGP3621 posted by (C)farfalla串ものIMGP3622 posted by (C)farfallaIMGP3623 posted by (C)farfalla焼き鯖IMGP3624 posted by (C)farfalla鶏炭火焼きIMGP3625 posted by (C)farfalla〆のかつ丼IMGP3626 posted by (C)farfalla帰ってきてからまた茹で豚と御飯を食べてます。壊れてますね。本日４食飲み食いあり飲酒ありです。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）
2015年05月31日
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クルマがあった頃は、、、そして断酒会
かなり早く目が醒めました。深夜１時。寝たのが７時台だったので当然かもしれません。それからブログ書いたりして朝５時。空腹ですね。クルマ持ってた頃は、絶対、すき家かファミレスへ行ってたでしょう。今は、朝食摂るか？逡巡してます。それとも二度寝するか？朝食摂るにしてもクルマありませんから、自炊ですからね。そう考えるとずいぶん倹約的になりましたね。結局、家にあるトマトジュースで我慢しました。健康的と言えば健康的かな？飲酒してた頃は、コンビニに焼酎買いに行ってましたからね。そして一日中連続飲酒。それから較べると雲泥の差。お昼は、地域活動支援センターへ皿うどん ２００円IMGP3580 posted by (C)farfalla皿うどん どアップIMGP3581 posted by (C)farfalla珍しく鶏肉です。片栗粉がダマになってましたね。残念。味は、合格点だったのですけどね。デザートのコーヒーゼリーが余ったらしく一人２カップでした。帰宅後は、間食 チョコモナカ ジャンボIMGP3582 posted by (C)farfalla銀チョコIMGP3583 posted by (C)farfallaチョコにはまってますね。このままだとチョコそのものを買いそう。日経がまた上がりましたね。ちょっとブルーです。押し目買いに押し目なしの状態ですね。気分が乗らないのを我慢して断酒会に行ってきました。テーマは、挫折。皆さん、挫折＝自業自得と捉えている方も多いようです。私の場合、これからの手術、入院が挫折の山と言えそうです。そう考えると気が重くなります。夕食は、ボンカレーゴールド＋コロッケにしました。IMGP3584 posted by (C)farfallaレトルト食品もレベル高くなりましたね。美味い。ボンカレーのボンは、フランス語のボン「美味い」からです。ククレカレーのククレは、cooklessからだそうです。本日の運動 センター、断酒会への自転車（６０分）本日二食間食あり不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）
2015年05月27日
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飲酒欲求が来てるのか？
明け方、浅い夢を見ました。白鶴の小瓶に少し入った焼酎？を水で割って飲みました。甘くて旨く感じましたね。夢は、そこで終わりましたが、、、。少し飲酒欲求が沸いてますね。体動かせないのが響いているようです。この脚じゃ山登り無理ですからね。壊死までおこしといてまだ飲みたいというのもおかしな話です。飲酒欲をなにで誤魔化すか？食欲ぐらいしか思いつきません。５月も最終週ですね。トレードのほうも取り返さねば、、、。日中は、エクセルの作表に追われました。４月痛い目に遭いましたから慎重には、なってます。お昼は、地域活動支援センターへ焼きそば ２００円IMGP3567 posted by (C)farfalla揚げ餃子 どアップIMGP3566 posted by (C)farfalla焼きそば どアップIMGP3568 posted by (C)farfalla今回の焼きそばは、ハズレでしたね。麺がネチャネチャでした。前回のほうがはるかにおいしかったような記憶があります。間食でチョコモナカ ジャンボIMGP3563 posted by (C)farfalla菓子パン あまおういちごロールIMGP3570 posted by (C)farfallaアイスは、癖になってますが、パンは、お昼が少量でしたので。夜は、納豆おろし蕎麦IMGP3571 posted by (C)farfallaさっぱりしててこの季節は、美味いですね。本日の運動 センターまでの自転車 （２０分）本日の体重 ５９．０キロ本日二食間食あり不飲酒でした。断酒が１００日を越えたようです。毎月１２日で一ヶ月ですからね。お酒、焼酎を飲む夢見るなんて思ってもいませんでした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）
2015年05月25日
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指定難病受給者証申請と断酒会
大腿骨壊死が指定難病とのことなので午前中は、その申請で役所、保健所廻りで潰れました。動けるうちに動いとかないとどうにもなりませんからね。役所と保健所が近くにあったので自転車で回れましたが、これが離れていたらどうしようもなかったですね。夜は、久しぶりに断酒会に出席しました。テーマが「希望」でしたが、今の私には、縁遠かったですね。なかなかつらいテーマでした。お昼は、地域活動支援センターへ豚肉の冷しゃぶ ２００円IMGP3488 posted by (C)farfalla味噌汁 どアップIMGP3485 posted by (C)farfalla味が薄かったですね。白玉フルーツポンチ どアップIMGP3487 posted by (C)farfallaこれは、美味しかったです。にんじんシリシリ？ どアップIMGP3486 posted by (C)farfalla初めて食べた料理でした。冷しゃぶ どアップIMGP3489 posted by (C)farfallaかけダレ増量、豆板醤追加でうまうまでした。帰ってからは、チョコモナカと菓子パンIMGP3490 posted by (C)farfallaIMGP3491 posted by (C)farfallaまだお腹空いてます。韮雑炊を作りました。IMGP3492 posted by (C)farfallaやっと落ち着きました。断酒会の帰りは、一人で回転寿司へIMGP3493 posted by (C)farfallaIMGP3494 posted by (C)farfalla合計５皿です。あまり美味しく感じませんでした。本日の運動 役所、保健所、センター 断酒会への参加 ６０分本日三食間食あり不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）
2015年05月13日
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断酒３ヶ月
今日で断酒３ヶ月です。２月にスリップして、それからまた断酒。この一ヶ月は、いろんな事がありました。アルバイト、脚の難病発覚。大腿骨壊死がお酒に起因するものだとわかってますます嫌酒になりました。もう二度と見たくないぐらいです。このブログを読んでる方も目や脚や手を失うとわかっていてもお酒飲もうとする人は、いないはずです。飲酒欲求は、まず起こりません。こんな危険な飲み物が市販されたり、飲み屋が存在すること自体すごく異様な感じで捉えてます。今回の病気で今年の残りは、棒に振るかもしれません。山登りも水泳も諦めざるを得ません。本当に残念です。悔しい。５０代のスタートがこうなるとは。お昼は、地域活動支援センターへ鶏飯 ２００円IMGP3479 posted by (C)farfallaきゅうりと昆布の和え物 どアップIMGP3476 posted by (C)farfalla昆布がいい仕事してますね。これだけでもご飯が進みます。ゴマプリン、アイスクリーム載せ どアップIMGP3478 posted by (C)farfallaプリン濃厚で美味でした。春雨の和え物 どアップIMGP3477 posted by (C)farfalla鶏飯 どアップIMGP3480 posted by (C)farfalla今回は、たくあんの細切り入ってませんでした。こっちのほうが好きですね。仕事をやめてから食欲がちょっと異常です。食べても食べても足りません。なんかおかしくなってますね。間食でチョコモナカ ジャンボIMGP3481 posted by (C)farfalla習慣になってます。ちぎれる練乳クリームスティックパンIMGP3482 posted by (C)farfallaこれクリーム、バター香が残っていてかなり美味しいですね。冷凍炒飯目玉焼き載せIMGP3483 posted by (C)farfalla３時過ぎには、また食べてますからね。おかしい。夕食は、茹で豚IMGP3484 posted by (C)farfalla昨日２日分作ったので連食です。酢たっぷりで食べました。玉ねぎ一個まるまる食べてます。本日の運動 センターまでの自転車（２０分）本日の体重 ５９．０キロ本日三食間食あり不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）
2015年05月12日
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断酒２ヶ月（飲みたいじゃなく飲まずにやってけない）
大きなスリップが２回ありました。昨年の８月、今年の２月。連続飲酒に突入しました。原因は、同じ。元配偶者。悪く言いたくないのですよね。言うとこちらも同じレベルになりそうで、、、。私のＤＮＡを持った子供が二人います。今更、会いたいなどとは、口が裂けても言えないのですが、、、。私は、離婚後妻子を捨てた人間ですからね。deoxyribonucleic-acid-64274_640 posted by (C)farfalla一人は、今春、高校を卒業したはずです。消息を伝えてくる人は、誰もいません。これが私の人生の結果です。最低の人生歩いていますね。伝わってくると私の中に一波乱あるでしょうね。飲まずにいられなくなると思います。これでいいんだと思うことにします。私の遺伝子を持った人間が存在するだけで良しとします。そんなことを考えた断酒２ヶ月の春でした。にほんブログ村
2015年04月12日
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アルコールミーティング出席、そして必要性
地域活動支援センターの月一アルコールミーティングの日です。地域活動支援センター、聞こえは、いいですが、精神障害者支援センターです。今日の出席者は、５～６名（途中退席者あり）出席者の酒歴は、抗酒剤処方されている人が私の他に一人。他は、週一レベルの適正飲酒者です。内容ですが、アルコールで酔うレベルの話や体質、お酒の種類による平均的な許容量の話など一般的な事です。ここで一般的な事と表現しました。でも、教育機関では、一切教育受けた記憶は、ありません。これ大切なことなんですけどね。ニコチン、アルコール、年金制度、生活保護などの社会福祉etc大変重要なことですが、学校では、一切教育されてません。義務教育の必修科目（≒受験科目）ぐらいにしたほうがいいのでは？この辺から見直さないと対症療法だけになると思うのですが、、、。ここを突いている政治家のセンセは、いるんですかね～。お昼は、当然地域活動支援センターです。かきあげうどん ２００円IMGP3129 posted by (C)farfallaかきあげ どアップIMGP3128 posted by (C)farfallaうどん どアップIMGP3130 posted by (C)farfalla麺は、稲庭うどんっぽい細めんでした。うどんにかきあげ載せて食べました。おにぎりじゃなくご飯が欲しかったですね。うどんのつゆ吸ってしなっとなったかきあげをご飯に載せる、、、。これが旨いんですけどね。ここは、食事のあとの片付けは、セルフです。各人三つのシンクに分かれて食器洗うのですが、空き待ちの列に並ばない人がいます。中には、列すっ飛ばして洗ってる人の隣に立つ人もいます。やっぱ、大人の幼稚園なんですよね。馴染んじゃいかんよな～。センターの滞在時間は、なるべく短いほうがいいですよね。本日の運動 センターまでの自転車通所 ラジオ体操本日一食＋アンパン 不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません）炭酸強いです。喉越しいいです。1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）
2015年03月19日
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再断酒一ヶ月、受け止める心構え
お酒を抜いて一ヶ月経ちました。前回、前々回のスリップを思い出してました。原因は、同じなんですよね。過去私が契った人。あの人からの知らせは、いつも私にとって凶報でしかありません。これからもあるでしょうね。子供まで作ってますからね。絶縁できません。今度知らせが来てもスリップしない心構えをするしかないのです。あの人は、そういう人だからと、受け入れるしかないのです。今年私も５０歳、引きずる人生は、止めようと思います。お昼は、地域活動支援センターへホイコーロー ２００円IMGP3104 posted by (C)farfallaどアップIMGP3105 posted by (C)farfalla味噌味に仕上げたかったようですが、味薄かったです。豆板醤持参してて良かった。スープは、お替り自由でした。もちろんお替りしました。帰りに面接用のビジネスシューズを買いました。雰囲気高まって来ましたね。帰宅後、早速アルバイト申し込みの電話。第一、第三希望は、就労時間が合わず、断念。第二希望で面接まで決まりました。金曜６時に面接です。金曜日は、決戦です。お昼があっさりだったので夕食とりました。うまかちゃんとおにぎりIMGP3106 posted by (C)farfalla出来上がりどアップIMGP3109 posted by (C)farfallaもやし、玉子二個、ねぎ、ロースハム追加です。本日の運動 センターへの自転車通所 靴屋への自転車 合計 ４０分本日二食不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません）炭酸強いです。喉越しいいです。1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）
2015年03月12日
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バイト希望先調査と断酒会
今日は、東日本大震災の日ですね。当時東日本に住んでいるであろうブログ友が全然、ブログ更新が止まって、心配したのを思い出しました。後日わかったのですが、彼女は、東京の息子さん訪問時に地震があって無事でした。月曜日は、早朝雪が降ったのですが、どんどん暖かくなってますね。お昼は、地域活動支援センターへエビフライ ミートソースパスタ ２００円IMGP3100 posted by (C)farfallaエビフライ どアップIMGP3101 posted by (C)farfallaパスタ どアップIMGP3102 posted by (C)farfalla名古屋弁でいうエビフリャーです。二尾半です。タルタルで旨い。今日は、おかずボリュームがありましたね。帰りは、バイトの希望先まで実際どれくらいかかるか？実測しました。自転車で１８分 登り坂が途中三つ。結構きついです。軽い運動と見なせばいいんでしょうが、、、。余裕見て３０分ですね。雨の日は、４０分見とかなきゃな～。夜は、断酒会参加。今回も５０名越えてます。酒害者って多いんですね。夜の空いた時間に行ってますからね。断酒会出席しなかったら、TVも見ないし、手持ち無沙汰なんですよね。意外なことに会場まで自転車で１８分。バイト希望先と同じなんですよね。全然楽なんですけどね。坂の数できつさが全然違うのですね。本日の運動 自転車（合計１００分）本日一食不飲酒でした。本当は、夕食の食材買ってたのですが、食べる気になりませんでした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません）炭酸強いです。喉越しいいです。1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）
2015年03月11日
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お酒CMの侵攻
私、ブログ村ランキングは、二つエントリーしてます。ダイエット日記とアルコール依存症です。先日、アルコール依存症ランキングを見ているとこんなバナー広告が挿入されていました。alc posted by (C)farfalla得意げな顔して何が、１０００名様にプレゼント、だ。 お前は本当に１０００名様にプレゼントしたいのかと問いたい。問い詰めたい。小1時間問い詰めたい。 お前、１０００名様にプレゼントって言いたいだけちゃうんかとちょっとふざけてみましたが、依存症のカテゴリーでお酒プレゼントの広告なんて何考えてるんだ。ですよね。自動的にアルコールという文言で抽出して貼り付けてるんでしょうね。なんかアルコールのCMは、野放し状態ですね。そう言えば、バナー広告出してた昔のお客さん。もう出さなくなりましたね。うまくいかなかったんだろうな。お昼は、地域活動支援センターへチンジャオロース、かに玉汁 ２００円IMGP3073 posted by (C)farfallaどアップIMGP3075 posted by (C)farfallaかに玉汁がお替り自由だったのが良かったですね。チンジャオロースは、豆板醤混ぜてうまうまにして食べました。今日も牛肉です。安い豚でも私は、構わないのですけどね。学生時代、吉野家でバイトしたせいか？牛肉あまり好きじゃないのですよ。鶏、豚が同じくらい、その次に牛ですね。夕方にメンタルクリニックへ先生に就労についていいか？尋ねました。答えは、OKでした。帰りに履歴書とメモ帳を購入。来週から就活しようと思います。帰りに私がここに越してきた理由（転職）の現場に寄りました。昔の会社の社長宅です。新築に建て替わってて、違う名前の表札が掲げられていました。会社潰して、担保の家も処分受けたんですね。１０年前に転職してここに移り住んだ訳ですが、感慨深かったですね。社長、部長、私、社員と近隣に住んだのですが、結局、今でも住み続けているのは、私だけ。縁も所縁もない土地なんですけどね。私は、この先どういう人生を送るのかな～。本日の運動 センターへの自転車通所 クリニックへの自転車通院本日も一食不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません）炭酸強いです。喉越しいいです。1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）
2015年03月05日
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お酒抜きで立ち向かわねば、ならない事
朝、起きると右ふくらはぎが攣ったような状態です。あ～まともに歩けた頃が懐かしい。先週、金曜日からお酒抜いていますが、いろいろ考えておりました。心の整理というやつです。悪い方向にしか考えがまとまりません。かなり落ち込んだ一日でした。先週の飲酒は、私が事実を受け止められなくて結果、お酒に逃げたことだけは、事実です。これからの人生でもあると思います。そのたびにスリップしていたら、酒浸り、酒に逃げてたら、やっぱりアルコール依存症のままです。抜け出せません。受け止める術を身につけるしかないですね。この件については、日を改めて書きたいと思います。お昼は、地域活動支援センターへ紫蘇チーズの豚巻 ２００円IMGP3015 posted by (C)farfallaサラダもデザートもついているところが嬉しい。味良かったです。タルタル持参すべきでした。一日一食不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません）炭酸強いです。喉越しいいです。1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）
2015年02月18日
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断酒会も行かず飲んだくれてました。
家飲みです。米焼酎を水で割るだけ逆流性食道炎を発症しました。つらい。眠れない応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村
2015年02月13日
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また飲みました。
昨日お酒は、終了と決めたものの叔父貴から連絡がありました。私の死亡認定は、実家の許可も取らず行われたとのこと。そのあと私を騙して実印の押印と印鑑証明を取っている。保険金詐欺まがいのことまでしているあきれた犯罪者家族です。やるせない。飲みました。飲まずにやってられません。朝ラーメンIMGP2964 posted by (C)farfallaもやし玉子入りです。夜は、荒れました。突きだしIMGP2966 posted by (C)farfallaアナゴの卵焼きIMGP2967 posted by (C)farfalla鶏鍋IMGP2968 posted by (C)farfalla応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません）炭酸強いです。喉越しいいです。1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）
2015年02月07日
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今日でお酒止めます。
月曜から金曜まで飲み続けました。米焼酎１升、ウイスキーをボトル２本。まずい酒でした。今日でお酒止めます。胃腸の調子も悪くなったのでいい機会です。お昼は、地域活動支援サンターへ美和さんメニュー ２００円IMGP2963 posted by (C)farfalla品数多いのが嬉しいです。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません）炭酸強いです。喉越しいいです。1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）
2015年02月06日
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飲みました。
一昨日の電話の件を思い出して飲みました。お昼は、地域活動支援センターカレーライス ２００円IMGP2954 posted by (C)farfalla一日一食飲酒あり応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません）炭酸強いです。喉越しいいです。1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）
2015年02月02日
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イラッとしました。
今日、スクールの無料説明会イラッとしたことが続いて起こりました。原因は、一緒。以前だったら、これだけで飲んでたでしょうね。実社会は、ストレスフルですね。隠遁の身の上の私には、荷が重いかな？社会復帰より断酒を優先すべきなのかな～福岡天神からの帰りの電車が９時半の発車でした。満席で立って発車を待っているとプ～ンと臭いが、、、。酒臭い、、、。仕事帰りの人が多いのですが、退社後一杯やったのでしょうね。会社勤めもストレス多いのでしょうね。今夜は、雨降ってなかったら、お酒買いにいってたでしょう。お昼は、地域活動支援センターへおでん ２００円IMGP2942 posted by (C)farfalla辛子、豆板醤をつけて食べました。うまい。夜の差し入れIMGP2943 posted by (C)farfalla本日もどうにか不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません）炭酸強いです。喉越しいいです。1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）
2015年01月29日
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一月最後の断酒会参加（蜜の味）
月二回ですが断酒定例会に今日も出席してきました。各人、テーマに沿ったり外れてたり体験発表するのですが、たいがいの人は、断酒出来てる状態の方々です。ただ５０人近くなると中には、物凄くシリアスな話される人が一人ぐらいいますね。なんかそれを聞きたくて通ってる自分がいますね。今日は、今まで家族同伴で来られてた方だったのですが、今回は、ご家族だけでした。「実は、今まで、隠れ酒して断酒してませんでした。とうとう入院に至りました。皆さんを欺いていて申し訳ございません。」泣きながら詫びを入れられました。う～ん、今日の一番衝撃的な内容でしたね。こういうのを期待して通っちゃいけないのでしょうけどね。怖いもの見たさ。人のなんとかは、蜜の味というのでしょうか。参加者全員、次回の例会の時に五十分の一ぐらい自分がああなる可能性あるのも事実です。私も含まれます。みんな細い蜘蛛の糸が繋がってるだけです。断酒会で出た昆布茶IMGP2941 posted by (C)farfalla沁みるな～お昼は、地域活動支援センターへとんかつ ２００円IMGP2940 posted by (C)farfalla今日は、調理プログラムの日です。通所されてる皆さんで調理実習される日でした。久々にとんかつ。２００円にしては、豪華ですね。運動 水中ウォーキング ３０分本日も一日一食不飲酒でした。体重 ５９．１５キロ今回のブログは、毒がちょっとあったかな？応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません）炭酸強いです。喉越しいいです。1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）
2015年01月28日
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断酒一カ月
今日は、２１日 断酒ちょうど一カ月です。前回８カ月まで行った時は、過去の飲酒歴を書いていたのですが今回は、今の気持ちをそのまま書こうと思います。「まだ」でもなく「もう」でもありません。淡々とした気持ちです。断酒会では、２年断ってスタート地点と言われてますからね。先は、長いな～という気持ちです。断酒前と大きく変わった点。居酒屋通いの習慣が取れた。この習慣が一日の生活リズムから外れたのが大きいですね。家飲みは、早い段階で止めていたのでお酒が生活から無くなりました。飲酒欲求は、ありましたね。クリスマスに疎遠な肉親から突然届きものが届いた時。それと昨日ですね。私の名で契約された学資保険の元本割れの事実を知った時。まともな飲酒欲求（飲まなきゃやってられない）は、この二つです。お酒が普段の生活から離れた状態ですね。お酒の存在自体を意識しない状態です。強いていうなら「忘酒」ですかね。断酒ブログを見るとお酒、飲酒の悪い点を探しまくり、晒す「嫌酒」の方が多いようですが、私の場合、毎日ブログ更新を第一にしてるので、それだけの「嫌いになる」エネルギーがありません。一日忘れる時間をなるべく多くなるように心掛けてます。IMGP2914 posted by (C)farfallaご訪問ありがとうございました。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません）炭酸強いです。喉越しいいです。1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。明治製菓の栄養満点＆ヘルシーなダイエットシェイク！DHCプロティンダイエットより2味多いんです♪明治プロティンダイエット■3箱セット 明治プロテインダイエットミックスパック30袋×3 meiji★送料無料★
2015年01月21日
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アルコールでやられた肝臓と胃腸の関係です。
私は、胃痛にずい分悩まされました。近いからという理由で評判も聞かず、近所の内科医へ通院してました。胃に効く薬は、くれるんです。パリエット等胃酸の分泌を抑える薬ですね。完治まで至りませんでした。今になって見ると理由は、簡単。肝臓由来の症状だったのです。薬で対症療法やってただけなんですね。あの医者わかってたのに薬漬けにしやがって、、、。遠回りしましたが、総合病院のある先生が肝臓と胃腸の不具合の関係をシンプルに説明してくれました。それからですね。肝機能を真面目に見るようになったのは。上手く説明したブログがありましたのでそこからのコピペです。ではなぜ、肝機能が胃腸の状態に影響を及ぼすのかといいますと、肝臓という臓器は胃腸が取り込んだ栄養を、体に使えるものへと変換するという仕事を行っているのですが、肝臓が弱りこの機能が滞ると、全身の栄養状態が悪化します。全身の栄養状態が悪化するということは、当然胃腸へのエネルギー供給も滞りますので、十分その機能を発揮できなくなります。胃腸の機能が低下すると、飲食物が体内に停滞する時間が長くなり、細菌などが繁殖しやすくなり、胃腸状態及び、全身状態が悪化します。更に肝臓の機能の一つに、細胞から体液がにじみ出るのを防ぐという機能があります。肝臓が弱るとこの機能に影響が及び、細胞の外へ必要な水分が漏れ出しやすくなります。胃腸の細胞もその影響を受けるので、肝臓が弱ると必然的に胃液分泌が進んでしまいます。胃液の分泌が進むと、胃もたれ、胃酸逆流、吐き気、胃炎、食欲不振、めまい、腹痛などの原因になります。ずばりまとめてありますので前後を読みたい方は、「みやわき健康薬局」漢方ブログをご参照ください。お酒を控えれば治る症状だったのです。何年も棒に振った、、、。アルコールで肝臓が悪い。自覚症状で胃腸の不調という方も多いのでは、ないでしょうか？話し変わりますが、昨日電車の中で初老の男性が前に立ちました。すると思わず眉をひそめるような臭気が、、、。整髪料の香りとも違います。お酒臭い、、、。まだ昼２時なのに、お酒臭いまま街に出るつもりのようです。私自身がお酒飲んでた頃は、気づかなかったでしょうね。アルコール臭に敏感になったのでしょう。お昼は、地域活動支援センターへ野菜炒め ２００円IMGP2910 posted by (C)farfallaちょっとボリューム少な目。ご飯お替りできませんので物足りなかったですね。大振りのキクラゲがはいっているのが嬉しい。味は、良かったです。美味しかった。私は、調味料持参で洋胡椒、豆板醤追加しました。今日も一日一食不飲酒でした。ご訪問ありがとうございました。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません）炭酸強いです。喉越しいいです。1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。明治製菓の栄養満点＆ヘルシーなダイエットシェイク！DHCプロティンダイエットより2味多いんです♪明治プロティンダイエット■3箱セット 明治プロテインダイエットミックスパック30袋×3 meiji★送料無料★
2015年01月19日
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新春 断酒会参加
今年になって初めての断酒会参加です。２週間に１度ですが、この２週間の間は、お酒飲まないようにしよう。と思うので参加しています。飲むのも飲まないのも自由。参加するのもしないのも自由。でも飲んだらいい方向へは、行かない事は、わかりますからね。自己規制というのでしょうか？そんな気分での参加です。皆さん、お正月を乗り越えることが心配だったみたいですね。途中、仕事と両立か、断酒優先か？のテーマで何人も話されました。話される人は、誰もが断酒優先を説かれてましたね。本当ですかね。ちょっと疑問持ちましたね。お昼は、地域活動支援センター鶏飯（けいはん） ２００円IMGP2894 posted by (C)farfalla茹でた鶏肉載せの汁かけご飯です。あっさりしてますね。今回の付け合せは、かき揚げと白菜の煮物。旨かった。帰って来てからは、２CHも落ちてるし、薬飲んで早く寝ました。今日も一日一食不飲酒でした。訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません）1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料
2015年01月14日
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酒は、別財布
睡眠は、とれているのですが、３時間ごとに目が醒めます。あまり良くないのでしょうが、今朝は、２本連続で妙にエロチックな夢を見ました。得したようないけないような気分です。今日は、今年初めてのスクーリングの日。学長が県内紙の新年経営者１００人に選ばれてました。IMGP2880 posted by (C)farfalla実技の成績は、まあまあですね。４つの講座（通常実技２ 特別実技２）受けてるのですが、特別なほうは、いつもコテンパンにやられます。銘柄の種類が原因なんでしょうかね～。傾向がはっきりしてきたのでフィードバックしたいですね。講座集中できるようにスクールの前に松屋で朝食を摂りました。朝食セット ３６０円IMGP2879 posted by (C)farfallaなにげなく食券自販機で食券購入したのですが、朝食に３６０円って高く感じましたね。普段昼食２００円だけで生活してますからね。お酒飲んでた頃、居酒屋通いが毎晩だった頃まだ一か月も経っていないのですが、３日に１度は、焼酎ボトルキープして４千円近く使ってました。あの頃は、家で飲めば千円なのですが、でも家飲みで連続飲酒になるよりマシと思ってましたからね。昼食の２０日分の出費も気にならなかったのですよ。完全に麻痺してましたね。酒は、別財布だと思ってました。やっと目が醒め始めてきました。断酒３週間で感じたことです。スクーリングのあとは、整骨院直行しました。実は、昨日、右足に痛みが走りました。今日は、朝から両足に来てます。今年になって一番悪い状態です。明日、天拝山登れるかな？そんな感じです。夜、野菜買っていたのでパスタ作りました。アンチョビ高菜漬けパスタIMGP2881 posted by (C)farfallaIMGP2882 posted by (C)farfallaチンゲン菜、カニカマ入りです。旨かったのですが、一日一食で十分のようです。今日も不飲酒でした。訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません）1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料
2015年01月10日
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おまいら月にいくらほど酒代につぎこみますか？
今日、ブログ村をうろちょろしてると昔のお客さんがネット広告を出していました。２ｃｈにもバナー広告が表示されます。今から３～４年前になりますかね。向こうは、拡大路線、私は、現実路線。結局私がついていけず、仕事降りたんですけどね。バナー広告をクリックすると店舗サイトに飛びました。が、ネット通販用のページが用意されていませんでした。ネット注文用のフォームさえありません。今でもいけいけどんどんの戦略のようですが、網仕掛けずに魚追い込んでる感は、ありますね。仕事降りたあと私は、また酒に溺れ二度目の食道静脈瘤破裂で吐血したのを憶えています。今日のタイトル「おまいら月にいくらほど酒代につぎこみますか？」ですが、２ｃｈの酒板で見つけたスレッドです。ここに書きこむぐらいですから、普通の人より酒のみなんでしょうが、最後のほうは、かなりの金額の人が登場します。本当、一生でもう一軒家が建ちますね。お昼は、地域活動支援センターへビビンパ ２００円IMGP2875 posted by (C)farfallaもやしナムル、大根キムチ、豚肉は、入れ放題でした。大変美味しかったのですが、追加したコチュジャンが、、、、にんにくが効きすぎてました。ひどい胸焼けです。あれたぶん国産じゃないでしょうね。水中ウォーキング ３０分体重 ５９，６５キロ今日も一日不飲酒でした。訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません）1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料
2015年01月08日
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不飲酒５日目
今日は、クリスマスだったのですね。お昼は、地域活動支援センターへ親子丼 ２００円写真撮り忘れクリスマスの赤を意識してか？トマト入りの親子丼。丼でなく皿で提供。まあまあイケました。夜外出しようとするとポストが満杯。その中にある人からの小荷物が、、、。自分が数十年前に縁切った肉親です。４０年ちかくもほっぽり出して、老齢に近づいたから里心ついたらしく私にアプローチしてきます。正直、大迷惑。もう孤独死しか未来にまってないのに今になってジタバタしてます。自業自得です。開封もしませんでした。不快なクリスマスになりました。連絡とって変に首つっこむとまた再飲酒になりかねません。そのままゴミ箱いきでしょう。無視することにしました。体重 ６１．００キロ訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年12月25日
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クリスマスイブ断酒会
２回目の断酒会に行ってきました。今回のほうが身に染みた感じがしましたね。あそこまで追いつめられると生きる希望を失くすよな、、、。断酒会の盛り上がり方って知り合いばかりだからかもしれませんが内輪の盛り上がりがありますね。なんかアムウェイやS学会の集まりを彷彿させます。「参加している私は、成功者なんだ！！」みたいなノリです。その場にいる時だけなんですけどね。そんなクリスマスイブの断酒会でした。会場に飾ってあったデコレーションIMGP2803 posted by (C)farfallaちょっと暗めでした。お昼は、地域活動支援センターで八宝菜鶏、鶏から揚げつき ２００円IMGP2802 posted by (C)farfallaずい分ボリュームのある食事でした。唐揚げは、クリスマスなので急きょつけたそうです。夜は、なんこへここもクリスマスセットでした。サラダIMGP2804 posted by (C)farfallaシーザーサラダ アボガド入りです。タンシチューIMGP2805 posted by (C)farfallaこれ最初食べた時は、感動したんですけどね。今回は、感動も薄れて来ています。フライドチキンIMGP2806 posted by (C)farfalla昼の唐揚げとダブってますね。美味しかったですけどね。オムライスIMGP2807 posted by (C)farfallaこの頃になるとお腹は、かなり膨れてます。デザートIMGP2808 posted by (C)farfalla手作りのプレーンケーキ。ドライフルーツが入ってます。今日の不飲酒 ４日目です。体重は、６０．７０キロです。訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年12月24日
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もう一つの世界は、アル中世界
朝一で整骨院に行きましたが、その前にゴミ出し。部屋の中の空ペットボトルを処分しました。大のごみ袋一杯になりました。ペットボトルの種類は、２Lウーロン茶、２Lスポーツ飲料そして９００ｍｌブラックコーヒーです。焼酎の家飲みを止めていなかったら、これが、全部、５合や１升の焼酎紙パックになっていたかもしれません。そうなっていたら、今頃、また入院していたかもしれませんね。８月２１日断酒スリップしてからのブログを読み返しました。最初の2ヶ月は、大混乱してますね。家飲み、連続飲酒もやってます。後半２ヶ月は、夜居酒屋通いの習慣飲酒で落ち着いてます。安定期ですねそして今回の不飲酒まで４ヶ月要してます。４ヶ月引き摺るほどの大ショックだったのですね。心安らかにこれからを過ごせればと思います。整骨院には、足の状況を見て年末スケジュールを相談しました。今、左右の股関節が緩い感じで違和感は、ありますが、痛みは、幸いありません。足引きずって歩くようなこともありません。今週末に天拝山登山。受診後問題なければ年始に宝満山登山です。お天気次第ですけどね。朝ごはんに久しぶりに冷凍焼き飯を食べました。IMGP2794 posted by (C)farfallaお昼は、インスタントラーメンうまかっちゃんです。IMGP2798 posted by (C)farfallaIMGP2799 posted by (C)farfallaIMGP2801 posted by (C)farfallaこれ昨日冷蔵庫の中から取り出した氷山（霜）です。IMGP2795 posted by (C)farfallaベランダに一日置いていてもまだこの大きさです。昨日溶け出してぽろりと取れたんですけどね。これが大きくなり始めた頃から自炊しなくなりましたね。今回の飲酒期間とダブるものがありましたので撮影しました。どうにか不飲酒三日です。体重は、５９．８０キロ水中ウォーキング ３０分訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年12月23日
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１０月１２日以来の休肝日
朝、起きると嘔吐欲求がありました。戻すのは、酸っぱい唾液ばかり、胃酸の関係でしょう。朝からソルマックです。食欲もなく、コーヒーとウーロン茶だけで過ごしました。１０月１２日以来の不飲酒日となりました。１０月から抗酒剤も飲まなくなり（抗酒剤飲んでも吐いて飲むようになりましたからね。）昼酒、家飲みは、避けてきたのですが、外飲み居酒屋通いが続きましたからね。今日から以降がどうなるか？わかりません。今日は、朝から体調悪かったから不飲酒というのもあります。一日中何も食べていませんからね。ただいい方向へ向かいたいですね。体重 ６０．４０キロ訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年12月21日
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昼酒の飲酒欲求
いろんな事が重なって昼酒の欲求が強かったですね。断酒しなきゃと思ってる反面、これじゃいかんのですけどね。肉体的にも精神的にも気分がもやもやします。ここで近所のドラッグストアへ行ったらもうおしまいですね。家飲み再開したら連続飲酒の無間地獄ですからね。耐えました。お昼は、地域活動支援センターへちらし寿司 ２００円IMGP2763 posted by (C)farfallaお替りできたのでお替りしました。甘辛く煮た鶏肉が入っているのが美味しい。夜は、なんこへ行く途中にうどん居酒屋の倉田やがあるんですが、最近夜閉めたままです。うまく経営いってないのかな～。出来て一年ですが、夜は、定着しなかったのかな～さてなんこでは、オデンIMGP2765 posted by (C)farfalla玉子と厚揚げ、二つともオデンにしたものが一番好きです。佐賀牛のユッケIMGP2766 posted by (C)farfalla想像してたものは、厚切りだったのですが薄切りでした。甘辛い味付けで旨かったですね。〆は、大根葉の雑炊IMGP2767 posted by (C)farfalla胃にやさしそうな味でした。今日は、リラックスして飲めた。焼酎一合半。訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年12月15日
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去年の入院は、１２月１３日、去年の昨日でした。
２日連続で居酒屋で不快な目にあったので憂鬱です。お昼前に起き出して投票後整骨院へ昨日は、右だけじゃなく左にも痛みが出て最悪でした。整骨院で靴を履く時右足の土踏まずが攣りました。調子悪いですね。思い起こせば去年の１２月１３日に救急車で運ばれて入院に至ったのでした。吐血の原因は、飲酒でしたが、逆流性食道炎で胃からの出血でした。両足痛風が来て近所の内科医へタクシーで行くと入院設備のある総合病院へ救急搬送されました。γは、１７００を超えていたと思います。両足痛みがあったのがつらかったですね。それでも病院側は、離脱症状がでると困るからと帰るように言ってきました。とても一人で生活できるレベルの状態じゃない事を医者に直訴。やっと入院させてくれました。あの日から一年が流れたのですね。８ヶ月は、断酒出来てたのにな～。８月のあのショッキングな出来事が再飲酒の引き金になりました。今、家飲みは、止めれてます。毎晩街に繰り出すのもおかしい状態では、ありますよね。経済的にも痛い。ジムで入浴後、大宰府食堂へお昼ご飯を食べに塩炒めと豚汁IMGP2757 posted by (C)farfalla一番混んでる時間帯ですね。去年の今頃は、病院食だったわけですから右肩上がりには、なってると思いたい。夜は、倉田やに行くつもりが休み。ここは、不定休が多いな～。客がつかない原因ですね。てんざんにいきました。串焼きを頼みました。IMGP2758 posted by (C)farfalla豚軟骨と砂ずりIMGP2759 posted by (C)farfallaレバー、鶏皮などIMGP2761 posted by (C)farfalla〆は、豚玉チーズ焼きIMGP2762 posted by (C)farfallaチーズがとろとろで旨かった。体重は、６０．５５キロ訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年12月14日
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γーGTPは、いかに、、、。
朝一でメンタルクリニックへ血液検査の結果をもらいました。γです。気になるのは、。今回は、３４９前回が３８４だったから少し改善したか？酒量が落ち着いてきたというのも大きいと思います。家飲みしてた頃は、1日焼酎５合なんてありましたからね。やっぱり家飲みは、鬼門だな、、、。あと中性脂肪が高いですね。７５８これも飲酒が原因でしょうね。他異常値も断酒していた頃は、適正値に収まってましたからね。お昼ご飯は、味噌ラーメン 彰膳北海道味噌ラーメン ７３０円IMGP2738 posted by (C)farfalla味噌の味が濃いですね。ボリュームがあります。どうにか スープまで完食。一番安いラーメン７３０円って結構高いですね。最初郷家ラーメンに行ったのですが、店休日。ここだったら、カツ飯つけて７００円台ですからね。夜は、なんこへ突出しIMGP2739 posted by (C)farfallaヤズのとろろ和え、ヤズもこうするとコクがあってうまい。鶏三種の麹味噌焼きIMGP2740 posted by (C)farfalla魚クリームコロッケIMGP2741 posted by (C)farfalla３つともご飯が欲しくなる味でした。焼酎は、１合ほどお湯割りで。なんこでMさんNさんと話していた時、お二人ともブラックアウトの経験がしょっちゅうあるとの事でした。適正飲酒しているように見える二人だったので意外でした。こういう人も結構いるのかもしれません。訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年12月10日
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ヘパリーゼとソルマック
１２月になりましたね｡忘年会シーズンになりました｡TVでは､盛んに胃､肝臓の薬ＣＭしてますね｡ヘパリーゼソルマックバブル期のソルマックすべて濃いですよね｡ほんと日本人って酒から離れられないのでしょうね｡へパへパじゃないよ。まったく。お昼は、地域活動支援センターへ豚汁 ２００円IMGP2680 posted by (C)farfalla具と豚肉は、申し分ありませんでした。残念ながら、味噌が薄かった。惜しい味でした。３時すぎに整骨院へイチローが良くやる下半身ストレッチをやって筋伸ばしたようです。右足がまた痛く歩くのも難渋するようになりました。もう一つ変化は、スキンヘッドに戻したことぐらいですね。八月のスリップした日からシェーバーの刃を当てれなくなってたんですが今回ズバッと切りました。サウナが気持ちいいです。帰りに寄ったはま寿司牡蠣フライIMGP2681 posted by (C)farfallaまぐろはらみIMGP2682 posted by (C)farfalla鴨そばも食べたかったのですが、蕎麦切れ４カンで終了でした。夜なんこへごまはまちのとろろ載せIMGP2683 posted by (C)farfalla鶏のから揚げ、インドカレー味IMGP2684 posted by (C)farfalla最近、唐揚げ頼むことが増えました。好みに変化が出てきたのかもしれません。焼酎は、進まず一合ほど。本日は、右足不調のため運動なし体重は、６０キロジャスト訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年12月02日
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以前の生活パターンを取り戻す。
週一天拝山登山を計画していましたが、天候悪化のため中止。ラーメン用意してたので残念です。明け方は、太陽が見えてたのですが、今にも降り出しそうな曇天。登りたくなくなりました。出発予定時刻の前に予想以上に強い雨になりました。断酒してた頃の習慣を一つ取戻しました。それは、コーヒーを飲む習慣です。飲酒するようになってコーヒーは、遠ざけてました。このように一つづつ取り戻していきたいですね。一昨日、映画を観れるようになったのが影響してますね。ところが夜飲酒欲求が来ました。以前なら、家飲みしてたでしょう。外に出ました。焼き鳥屋 てんざん突出しIMGP2673 posted by (C)farfalla蒟蒻玉です。焼き鳥IMGP2674 posted by (C)farfalla写真は、豚バラだけですが４～５種類食べました。焼き鳥って一本づつ出てきたりするので被写体として向いてませんね。たんもと煮込みIMGP2675 posted by (C)farfalla牛タンの根本の煮込みです。味噌が甘かった。玉ねぎピーマンが入っていたのが合ってませんでした。くどい味、完食するのに苦労しました。繊維が縦横に走っていてなかなか噛みきれませんでしたね。コーヒーでカフェイン、焼酎でアルコール相性悪いですね。なかなか寝付けませんでした。就寝前に精神安定剤。最悪の組み合わせしてますね。お天気悪くて登山できず、朝、昼食べず夜のつまみだけこんな一日は、今日だけにしたいと思います。訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年11月30日
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断酒会行ってきました。
昨晩ですが、断酒会なるものに初めて出席しました。体験談の発表のようなものがありましたが、皆さん、毎日焼酎２升飲んでたとか落ちた谷の深さは、語るけど落ちたきっかけと這い上がったきっかけを語る人は、いませんでしたね。そこが聴きたかったのですけどね。私も指名されて話すことになりましたので困惑しました。入院中の患者さんも出席していました。その中に若い女性もいました。入院中の外泊なんですが、皆さん普通の人にしか見えないんですよね。皆さんアルコール依存で長期（3か月？）の入院されてる方ですけどね。お酒さえ抜けたら普通なんですね。私は、帰ってきてからも相変わらず居酒屋通いしてますからね。次行くか？迷ってます。効果あるのかな？私の場合生活パターンを以前に戻したらいいような気もします。とにかくアルコールと相性の悪いものを摂取しようと思います。お昼は、センターで筑前煮と炊き込みご飯２００円IMGP2659 posted by (C)farfallaレンコンがちょっと硬かったかな？前回より具が小さくて食べやすかったです。炊き込みご飯は、美味しかったです。お昼すぎに整骨院へ昨日最後の平泳ぎでブチッという感じがあったのを告白しました。今のところ痛みは、さほどないのですが、、、。ここ２～３日様子見たほうがよさそうです。夜は、なんこへ手羽の塩麹漬けのから揚げIMGP2661 posted by (C)farfalla塩麹って独特の味、旨みがありますね。ボリューム的にもう少し欲しかった。オデンIMGP2662 posted by (C)farfallaぎょうざ巻と玉子です。ぎょうざ巻は、長崎だとポピュラーな具材のようですね。なかなか旨かったです。お酒は、あまり進まず焼酎１合ほど本日の運動水中ウォーキング ３０分体重 ６１．１０キロ訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年11月27日
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連続飲酒をとめているもの
今、私は、習慣飲酒ですが、連続飲酒になるのを止めているものがあります。一つは、地域活動支援センターの昼食、行き帰りがクルマですからね。あと一つは、午後３時までは、仕事してますからここまでは、お酒は、一滴も入れようとは、思いません。この後が問題なんですよね。仕事の準備してたり整骨院いったりジムいったり。やがて居酒屋なんこに足が向くんですよね。以前は、この時自炊してたのですがね。８月からすっかりおかしくなりました。お昼は、センターでオデン ２００円IMGP2655 posted by (C)farfalla副菜の炒めものが大変美味しかった。蒟蒻３個は、多すぎですね。夜は、なんこへ突出し レバーIMGP2656 posted by (C)farfallaほっこり、ねっとりしてます。晩酌セットIMGP2657 posted by (C)farfallaサーモン、鯵塩焼き、アスパラ豚巻、キンピラ〆は、雑炊IMGP2658 posted by (C)farfallaあつあつ満腹平泳ぎキック ５００ｍ自由形 ２５ｍｘ２ 平泳ぎ ２５ｍｘ２合計 ６００ｍ体重 ６０．９５キロ訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年11月26日
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日本酒を頼んでみました。
お昼は、センターで美和さんメニュー２００円IMGP2624 posted by (C)farfallaボリュームありました。コチとイワシのから揚げ、カレー味肉じゃが、イカと大根の煮つけパイン、洋ナシ、柿のデザート、きのこの味噌汁、ご飯美和さんて車いすのボランティアの方なんですが、料理上手です。魚が入るのが、いいですね。午後から整骨院通院へ泳いだ翌日に来院せよとの指示が、通院が増えるかもしれません。夜は、なんこへ日本酒を頼んでみました。あるお客さんが旨そうに飲んでるのを見て飲みたくなりました。IMGP2627 posted by (C)farfallaとても不味かった。悪酔いしました。このように飲めないお酒は、全然駄目なんですけどね。ビールも全然駄目です。ワインは、OK。焼酎が一番合います。ウィスキーは、駄目なほうかな？うちわえびの造りまだ生きていたエビです。IMGP2626 posted by (C)farfallaおいしいけど食べる部分が少ない。手作りギョーザIMGP2628 posted by (C)farfalla美味しかったです。きのこ雑炊IMGP2629 posted by (C)farfallaこれも美味。満腹。大散財してしまった。エビと日本酒は、不要でした。訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年11月21日
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生活が滅茶苦茶
お昼は、センターで食べてます。焼きビーフン揚げ餃子 ２００円IMGP2590 posted by (C)farfallaこれは、生活のリズムとしていい習慣だと思うのですが、夜 居酒屋なんこオデンIMGP2591 posted by (C)farfalla鶏鍋IMGP2592 posted by (C)farfalla雑炊IMGP2593 posted by (C)farfallaボトルキープまでして昼の２０倍も出費してます。完全に狂ってます。本日の運動水中ウォーキング １時間平泳ぎキック ５００ｍ平泳ぎ ２５ｍｘ２ 自由形 ２５ｍｘ２合計６００ｍ体重 ６１．７５キロキックに違和感がでますね。特に右足。完治してませんね。訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年11月13日
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断酒ができない
今日、断酒会に行く予定でしたが居酒屋へ行ってしまいました。やっぱもう一度「底付き」経験しないとむりなのかな。駄目な自分に自己嫌悪です。お昼は、センターでカレーライス ２００円IMGP2584 posted by (C)farfallaジャワカレー業務用なんですけど甘いですね。夜は、またなんこへ突出し ポテトサラダIMGP2585 posted by (C)farfallaおでんIMGP2586 posted by (C)farfalla鰆の炙りIMGP2587 posted by (C)farfallaサザエのつぼ焼きIMGP2588 posted by (C)farfalla玉子雑炊IMGP2589 posted by (C)farfallaせっかく昼安くあげているのにぶち壊してます。断酒せねばいかんな～。訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年11月12日
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土曜日は、どうにか
こなせてます。スクーリングの日でした。出来は、まあまあ。学習ですからね。お昼は、鮮笑で焼き鳥丼 ５００円IMGP2563 posted by (C)farfalla生卵つきです。どアップIMGP2564 posted by (C)farfallaお歳暮の準備して夜は、なんこへ豚足塩焼きIMGP2565 posted by (C)farfallaふぐ雑炊IMGP2566 posted by (C)farfalla河豚の出汁が効いていて旨かった夜飲み続いてます。訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年11月08日
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昼酒の欲求
昼酒の欲求が出ています。これが始まると最後は、連続飲酒になってしまいますからこれだけは、避けようと思います。お昼は、ちくしぴあへ美和さんメニュー ２００円IMGP2557 posted by (C)farfallaメインは、チーズ春巻きでした。旨かった。昼酒の欲求をそらすためラーメン食べに行きました。１８ラーメン 葱増量 ２８０円IMGP2559 posted by (C)farfallaおにぎり ８０円IMGP2558 posted by (C)farfallaこのラーメン屋さん安いですよね。味もまあまあです。なんとか夜まで凌げました。夜は、でもしっかり居酒屋へ行ってます。いかんな～。突出しIMGP2560 posted by (C)farfallaサーモンとイカの和え物です。鶏鍋IMGP2561 posted by (C)farfalla野菜たっぷりです。〆に雑炊IMGP2562 posted by (C)farfallaしみじみ旨かった訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年11月07日
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飲酒欲求に負けました。
不飲酒を目指したのですが、欲求に負けました。いかんな～。空腹では、ないのですが、ALTがあるのですね。飲みたいとは、思わないのですが、飲まずにいられない。お昼ごはんは、カキフライと豚汁IMGP2533 posted by (C)farfalla牡蠣フライが大好きというわけでは、ありませんが旬のものですからね。豚汁は、ちょっと具が少なかったですね。お天気も午後から雨。山歩きも出来なかった。自炊用に買った野菜も結局使わず。いかんな～。水中ウォーキング 1時間体重 ６０．７０キロ訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年11月02日
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アルコールミーティング参加
朝からムカムカです。お酒が残っているような感じです。逆流性食道炎のようです。やっぱり控えないといけないな～。少し吐血しました。地域活動支援センターのアルコールミーティングに参加しました。話すうちに現在の心に問題があることがわかりました。対峙して決着をつけない限り、問題飲酒は、続くでしょう。どう決着をつけるか？です。その時が底付きになるのか？もっと先になるのか？不明です。３時にラジオ体操があったのですが、ほとんど体が動きませんでした。急激に衰えてますね。お昼は、センターでナシゴレンIMGP2483 posted by (C)farfalla本物を食べたことないのでなんとも言えません。チャーハンや炊き込みご飯に似てますね。夜は、なんこへ牛肉タタキ和風サラダIMGP2485 posted by (C)farfallaどうにか完食。玉子雑炊IMGP2486 posted by (C)farfalla変な発汗しながら完食。体調悪いですね。訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年10月20日
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日曜日は、大嫌い、抗酒剤と飲酒
体が不自由になってから、日曜日が苦手です。体動かせませんので持て余します。脚が良好だったら、山登りに行くのですけどね。今の状態だったら、天拝山も無理です。山の上のカップラーメンは、おいしいな～。さて、抗酒剤と飲酒の関係ですが、どれくらい飲むと効果がでるか？わかったんですよね。焼酎２杯が地獄、それ過ぎると大したことない。変な知識を付けてしまいました。抑止力にならないな～。朝ごはんは、すきやの納豆朝食IMGP2478 posted by (C)farfallaお昼は、回転寿司のはま寿司へえんがわIMGP2479 posted by (C)farfalla金華さばIMGP2480 posted by (C)farfallaこれは、美味しかったですね。牡蠣フライIMGP2481 posted by (C)farfalla牡蠣フライも2個ぐらいがちょうどいいですね。鴨そばIMGP2482 posted by (C)farfallaいつも〆は、これですね。旨い。本日の運動水中ウォーキング ３０分体重 ６１．９５キロ晩御飯が空酒になってしまいました。いけないな～。まずは、居酒屋通い、飲酒この二つを止めなきゃと思います。訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年10月19日
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右足かなり悪いです。
左股関節から始まった今回の痛み、右足に影響が出てます。とても痛い。クルマの乗り降りも難儀します。もう通院して2ヶ月経ちました。治らないのかな～。ここまで長引くとは、思いませんでした。お昼は、センターで美和さんメニュー ２００円IMGP2468 posted by (C)farfalla夜は、なんこ 手羽揚げ。IMGP2469 posted by (C)farfallaもつ鍋IMGP2470 posted by (C)farfalla残りで雑炊IMGP2471 posted by (C)farfallaお酒は、焼酎を飲んでます。酒量は、２合ほどまで落ちています。やっぱり断酒したほうが生活は、いいですね。お酒飲まずに体動かす生活に戻りたいです。訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年10月17日
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