2010年07月の記事
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寝冷え？
昨日の昼過ぎからしんどーーくなってきて、熱っぽいので体温を計ったら、ちょっと熱があった。 発熱するなんて十何年ぶりやわ。 鬼の霍乱？
2010.07.28
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体重
高校時代の体重を下回った！ 66.6kgでした。 体脂肪率もコンスタントに13%を切ってきた。 今日は、11.7%。 でも、ちょっとは筋トレもせねば。。
2010.07.25
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天神祭
天神祭の意味合いを教えてもらった。 何も分らずにお祭り気分もエエけど、分ればもっと面白いよーー！！
2010.07.24
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公衆道徳
吸い殻ポイ捨てニーチャンと歩きタバコオヤジにイエローカードを出したわ。 まぁ、レッドカードに至らずで良かったな。
2010.07.24
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山ガール、急増！
本日、久々にロックガーデンから有馬まで歩いて来ました。で、驚いたのは、山ガールの急増ぶりそれに連れての山ボーイもおったし、メタボオヤジやメタボニーチャンもおった。（格好はいっちょまえやった）今まで山歩きに行くと私らの年代でも若手だったのが、一挙にベテランの部類になってしまった感があります。ジョギング、ランニングもオネーチャンが増えたなーと思っていたんですが、この山ガールの急造ぶりは何だ冬に六甲の氷爆を見に行った時は、全くおらんかったぞ…（山ガールは冬には出没せんか、、）という訳で、ロックガーデンは大渋滞。雨ヶ峠から七曲りあたりになると人はばらけてきますが、一軒茶屋もあんだけ人が一杯なのは初めて見たその割には、有馬の銀の湯は普通でしたけど。一人でガンガン歩きたい人は、ルートを選ぶか時間帯をずらす方が良いかも知れませんね。私も、会社の山ガール候補を一度連れて行ってやらんといかんのですが、初心者はゆっくり歩けて良いかも知れませんわ。これから山ガールになろうかという方へ、参考図書です。ちなみに、この本の表紙に写ってる山女は、私の親戚の子です。
2010.07.18
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夏だ！ 高中だ！
一気に夏が来たような天気ですねー 今日は、cocoloで高中がかかっておりました。 こういうのがFMのエエとこですね、AMではこういう曲はかからないので。 我々の年代（私だけ？）では、夏と言えばチューブではなく、 高中正義だ
2010.07.17
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東京
今日、ラジオで聞いた懐かしの曲
2010.07.16
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FM cocolo
日本初、over45の為のラジオ局、エエ感じです。完全に忘れてたけど、久々にこんな懐かしい曲が聴けた。聞いて良かった 思い出したわ。
2010.07.15
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天海祐希
夕方、へばって寝てたら何とも奇妙な夢を見た。 登場人物：天海祐希、友人二人（リーキュー、にしゃんた）、その他エキストラ。 （注、天海祐希のファンってことは決してありません）
2010.07.11
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FM局
「日本初、over45のためのラジオ局」というコンセプトを打ち出したFM cocoloがエエ感じです。 以前から比較的良く聞いてた局ですが、懐かしめの曲が断然多くなって親しめる～、だって私、over45だから。。
2010.07.09
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記録
先日、母校でラグビー部のイベントがあり、OBとして行ってきました。 その時、体育館に15分走と50m走の記録が張り出してるのを見ました。 15分走は摂津高校名物ですね。 でも、何故かあんまり覚えがない 勿論、50mも何秒やったか覚えてない。 どちらもそこそこ速かったのは間違いないのですが。。 覚えてるのは、小学校6年でのクロール50ｍが36秒を切るくらい。 それと、中一入ってすぐの時に1500mが5分8秒やったのは覚えてます。 体育の時間に垂直跳びとか握力とかいろいろ計測はしたけど、なーんも覚えてません。 今思えば、ちょっと残念。 皆さんは、覚えてますか？
2010.07.06
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ワカメてんこ盛り鍋
友人のお勧め、ワカメと春雨タップリ鍋をやってみました。 メインの具材はなんでも良いので、豚のしゃぶしゃぶ風にしました。 ワカメとバカにするなかれ、沢山食べるとお腹一杯になります。 ようけ貰いモンがあったので、ガンガン食べてると、もう腹パンパンです。 最後にうどんを食べる積もりでしたが、そこまでたどり着けずでした。 簡単やしヘルシーやし、なかなかエエなーと思いました。 さて、ワカメのメリットです。 100gあたり17kカロリーというヘルシーさ。 β-カロチンが多く含まれる。 カルシウムも多く含まれている。 高血圧、肝臓にも良い成分が含まれている。 メインの具材を変えて、しばらくワカメたっぷり鍋を多用しようかと思ってます
2010.07.03
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ほんだ～
本田選手、昨日は地元の小中を訪ねていたそう、、、ニアミスや…
2010.07.03
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犬の散歩
今の時期は、犬の散歩に公園に行くと蚊の攻撃に悩まされるんですが、雨の日はそれがないので快適！
2010.07.03
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- 地球に優しいショッピング
- ☆洗たくマグちゃん プラス☆
- (2025-09-04 23:16:08)
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- 暮らしを楽しむ
- 9月8日21時現在のおすすめキャンペー…
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- クワイの花＆大津100円商店街
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