ナルシストなアナリストの『業務日報』

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べる0515

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べる0515 @ きゃー！ありがとう！きらきらー０さんお久しぶりです。覚…

きらきらー０ @ Re:【近況報告】お久しぶりでございます・・・(03/26) あああああああベルさん！！すごおお…

きらきらー０ @ Re:しばらくお休みします(02/11) べるさんスゴイ！！不景気で仕事が週三…

かむ太郎 @ Re:しばらくお休みします(02/11) べるさんの日記がしばらく読めないのは残…

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また記憶が飛んだ

(7)

テーマ：鬱病(2271)

カテゴリ：薬・通院

睡眠導入剤服用後の記憶がまた飛んでしまいました。薬を飲んだ後、暖房の効いた部屋で眠り込んでしまい、気が付くと朝の４時。慌てて布団にもぐりこんで、そのまま再び眠ることができた様で、自然に目が覚めたらお昼を過ぎていました。

ぼ～っとしたままリビングに来て、びっくり！カラになったお菓子の袋が１つ。加湿器がフル回転で床がびしょびしょ。またやってしまった！！

夜に眠れるのは有難いことだけど、このままだとマズイかも...薬以外に、何かリラックスできる方法はないのかな？これからは、薬に頼ってダラダラ過ごすんじゃなく、自分がもっと現状に前向きにならないといけないと思う。自己啓発の本とかはたくさん読んでいるんだけど、イマイチで。

カウンセリング、受けたいけど...相談料が高いので、躊躇してます。薬じゃなくて、別の方法で『心の洗濯』したいんだけど。

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