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道草. @ 2月15日　追記 2月14日、ＷＨＯ＝世界保健機関でシニアア…

道草. @ Re:新型コロナウイルス（2019-nCoV）についての考察(02/03) その後、同じ趣旨の記事がドンドン出だし…

レェア @ Re[2]:2020年新春矢作川マラソン 10km(01/03) 道草.さんへ返信ありがとうございます。 …

道草. @ Re:質問です(01/03) レェアさん、初めまして。　私の場合は…

レェア @ 質問です初めてコメントさせて頂きます。かなり前…

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2019.11.02

2019年　元気にランニングしてます

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15279)

カテゴリ：マラソン・ジョギング

前回、死にそうな記事をかいたあと更新しなかったので、

その後、頭の向きでメマイ発生が１か月続きましたが、何とか回復。
ブログ更新が滞ったのはランニングに熱中して余力がなかったからです。

今年1月3日に、年間ランニングのまとめ記事　を書きました。
その際挙げた目標3つですが、
1) 故障を減らす　→　あいかわらず故障だらけですが、かなり気をつかっています。

3) 年間3000km　→　1～10月で既に2639km走れたので楽々達成しそう。

12月～２月に、菊川マラソン、矢作川マラソン、石垣島マラソン、森町ロードレースと
各10kmの部にエントリーしました。
これからもランニング人生を楽しみたいと思います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2019年のランニング記録
　 1月　 45km　　1月3日の矢作川マラソンで左股関節故障
　 2月　125km　　故障が長引きジョギング困難
　 3月　250km
　 4月　302km

　 6月　303km
　 7月　334km
　 8月　243km　　意識消失にて頭部打撲　メマイが1か月続く
　 9月　338km
　10月　331km

　total　2639km

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＜年間ジョギング距離＞
2011年　腰痛発症　2012年、2013年ともろくに走れず
2014年　1614km　
2015年　2364km　　今までの最長記録
2016年　1958km
2017年　3078km　　新記録達成
2018年　2512km　　故障に明け暮れダイエットに目覚める
2019年　2639km(1～10月)

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