マラソンの小部屋-ミカンとリンゴは食べ飽きない！

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7:00～
今日は、丹後ウルトラの日！
応援も兼ねて、丹後ウルトラ完走Tシャツを着て、ポンポン山を目指して出発！
背中の Stimulus には、ハイドレーションにポカリ2倍希釈１L、アミノバイタイジェル、カロリーメイト1/2。腰ベルトには飴ちゃんと携帯。
山頂を目指すので、ロードのペースは先週より抑え気味する。
ポンポン山の登り口に近づくと、散歩している老夫婦とすれ違うことが多くなる。
7km過ぎから、いよいよ登り。黙々と前へ前へ。
神峯山寺を過ぎ、本山寺へ向かう途中の10km通過が、先週より5～6分ほど遅い。
ここから先がジョグを初めてからは初体験となる。

本山寺手前の分岐を、本山寺へは寄らずに、ポンポン山へのトレイルに入る。
生き返る。やはり、土の上を走るのは気持ちがいい。比較的緩い登りは走れる。
本山寺からのルートと合流で、同じくらいか、ちょっと上の男女2人のランナーさんと出会う。
女性はNAHAマラソンのTシャツ、男性は萩往還のTシャツを着ている。
私の丹後のTシャツに目ざとく気がつかれた。
先に行ってもらい、付いていく。女性のランナーさんが、速い速い。
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付いていくうちに、頂上に到着！
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京都方面も一望できた。

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2人のランナーさんとお話しながら、ちょっと休息。
5分ほど休んで、下山開始。

トレイルの下りは、気持ちいい～～。

本山寺まで下ると、先はアスファルトの下り。しんどいしんどい。
ハイカーさんの集団もちらほらすれ違うようになる。

脚はガクガク、ペースも落ち、コンビニ寄ってアイスをいただく。

ガリガリ君のつもりが、違っていた。
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