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～徒然なるままに日常を～
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2009.07.25
テーマ： わたしの冷えとりＬｉｆｅ*(1063)
カテゴリ： 徒然日記
去年まではさっと作れるので我が家の夕飯は肉料理がメインでした。
今年に入り冷えとりを始め食事も玄米菜食を少しずつ取り入れています。
もともと自分自身お肉がそう沢山食べられないので
今ではたんぱく質は豆類＞魚＞肉の順
しかし、だんな様は冷えとりには興味がない
半身浴や靴下重ね履きは自分とは関係ないと思っているのか
口を出すことはあまり無いのですが、
食事に関しては自分も巻き込まれていると感じている様子。
「最近肉が少ない」と言われていたので
肉は週に１度位は出していたはずだったんですが…
「ひき肉は肉じゃない」とか、
「食事はバランスよく作らなきゃ、肉を食べないとダメ」とかストレートに言ったり、
「最近やせてきちゃったんだよね」など遠まわしに言ったり、
ようは週に１度じゃ足りないんですよね。
お弁当は中身を調節できるので
自分のは野菜を多めに、だんな様のは肉・魚を多めにできるんですが、
夕飯はそうもできず…
肉料理を作っても「食べていいよ～。」と言うんですが、
今年手術をした私を気遣ってくれるのはとってもありがたいことだと思っています。
でも、冷えとりを理解してもらうのはもっとずっと先なのかなぁ…
そんな中、ついにだんな様がストライキを起こしました。
いつものように夕飯を作っていると帰宅。
なんとコンビニで自分が食べたい物を買って来ました。
「せっかく作ったのに～」
「食べさせてくれないからでしょ」
と夫婦喧嘩…
冷静になって、いきなり食生活を極端にしちゃった私が悪いんだと反省
冷えとりを強制してマイナスイメージを持たせたら理解してもらいづらいし、
これで喧嘩をするようだと元も子もないと思いました。
そして、久しぶりに我が家の食卓にはから揚げが出ました。
中身は大豆タンパクですが…
ぜんぜん懲りてないですね。私。
でも、久しぶりに食べる味なので満足そうでしたよ。
あ、ちゃんと中身は鶏肉じゃないことは話しました
これでも大丈夫のようです。
他にも薄切りタイプなどあるようなので使ってみたいと思います。
だんな様を満足させつつ、冷えとりをする。
バランスをとるのは難しいですが、試行錯誤でやっていきたいと思います。
一緒に冷えとりlifeを送れる日が来ることを信じて…
今年に入り冷えとりを始め食事も玄米菜食を少しずつ取り入れています。
もともと自分自身お肉がそう沢山食べられないので
今ではたんぱく質は豆類＞魚＞肉の順
しかし、だんな様は冷えとりには興味がない
半身浴や靴下重ね履きは自分とは関係ないと思っているのか
口を出すことはあまり無いのですが、
食事に関しては自分も巻き込まれていると感じている様子。
「最近肉が少ない」と言われていたので
肉は週に１度位は出していたはずだったんですが…
「ひき肉は肉じゃない」とか、
「食事はバランスよく作らなきゃ、肉を食べないとダメ」とかストレートに言ったり、
「最近やせてきちゃったんだよね」など遠まわしに言ったり、
ようは週に１度じゃ足りないんですよね。
お弁当は中身を調節できるので
自分のは野菜を多めに、だんな様のは肉・魚を多めにできるんですが、
夕飯はそうもできず…
肉料理を作っても「食べていいよ～。」と言うんですが、
今年手術をした私を気遣ってくれるのはとってもありがたいことだと思っています。
でも、冷えとりを理解してもらうのはもっとずっと先なのかなぁ…
そんな中、ついにだんな様がストライキを起こしました。
いつものように夕飯を作っていると帰宅。
なんとコンビニで自分が食べたい物を買って来ました。
「せっかく作ったのに～」
「食べさせてくれないからでしょ」
と夫婦喧嘩…
冷静になって、いきなり食生活を極端にしちゃった私が悪いんだと反省
冷えとりを強制してマイナスイメージを持たせたら理解してもらいづらいし、
これで喧嘩をするようだと元も子もないと思いました。
そして、久しぶりに我が家の食卓にはから揚げが出ました。
中身は大豆タンパクですが…
ぜんぜん懲りてないですね。私。
でも、久しぶりに食べる味なので満足そうでしたよ。
あ、ちゃんと中身は鶏肉じゃないことは話しました
これでも大丈夫のようです。
他にも薄切りタイプなどあるようなので使ってみたいと思います。
だんな様を満足させつつ、冷えとりをする。
バランスをとるのは難しいですが、試行錯誤でやっていきたいと思います。
一緒に冷えとりlifeを送れる日が来ることを信じて…
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