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気の持ちよう
ゆうべ、お母さんと喧嘩をしました「あなたは、気持ちの持ちようが弱いだけで病気じゃないの。」といわれました。あたしは、毎日お仕事にもいってます。毎朝6時にワンコのお散歩にも行ってます。でも昨日は4週間に1回の病院の受診日でお仕事を午後から早退しました。病院から帰って、のんびりとしていたら、お母さんから怒られて、気の持ちようがよくないとかいわれて、喧嘩になりました。あたしは、気持ちはしっかりと強くもってるつもりやし、一生懸命に頑張ってるつもりやったのに、完全に否定をされました。くやしくてたまらなくて涙が出そうでしたが、こらえました。お母さんの前で泣いたら怒られるからです。だから今日は以前入院中にお世話になった大好きな看護師さんのところを尋ねてお話を聴いてもらいました。看護師さんは、「泣いてもいいよ。泣きたい時には思いっきりないてもいいよ。」って抱きしめてくれました。思いっきり泣いて気持ちが楽になったら、久しぶりにブログを更新したくなり、今日のことを書いてます。明日からまたお仕事頑張ります。
2009.04.22
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さあ!!始まりだぁ
連休終了です。彼とＵＳＪにいってきました。寒かったけど心はポカポカでした。今日は一週間の始まりです。はじめよければ～じゃあないけど、出だしが良いと気分がいい。さあ、頑張っていい一日にするぞー!!
2009.01.13
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あと1日
あと1日頑張ったら2連休だよん。最近風邪ひきさんがふえたから、あたしもコンコン風邪ひきさんになりそうだにゃ。ガラガラうがいと手洗いは念入りにしているよん。でも鼻うがいができません。
2009.01.10
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忙しい
休み明けだからかなぁ。バタバタしてます。黙々とお仕事をこなしてます。頑張ってます。
2009.01.08
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あっ！はっぴ～にゅ～いや～o(ﾟ∇ﾟ*o)(o*ﾟ∇ﾟ)o～♪
2009年が始まりましたね。初詣にいってきまよん♪おみくじをひいたら【吉】いいねぇ～。あたし次第で大吉にも大凶にもなるってことだにゃ。去年のあたしは鬱がひどくて入院してたけど、今年のあたしは彼と初詣にいけた。大きな進歩だわ。あたしの病気に完治はないから、これから先も色々とあると思う。前を向くことができないことがあると思う。前進できないことがあると思う。でもでも、でもでも、どんな時も信じよう。明けない夜はないってね。必ずよくなるってね。そして、あたしを応援してくれる沢山の人たちのため、なによりあたしのためにも信じようと思う。こころのやまいと闘ってる皆様☆明けない夜はないよ☆☆お日様はみんなに平等にふり注いでるよ☆この言葉はあたしが入院した時にだい好きなナースちゃんがかけてくれてた一部だよん。もーもーうしちゃん年が皆さんにとってはっぴ～な年になりますように。
2009.01.01
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ふしめ
いつもは携帯から日記を更新していましたが、今日はパソコンから更新です。昨日で仕事おさめでした。今日からしばらく休みです。あたしにとっての2008年はちょっぴりではありますが成長の年でした。2009年の目標は。。。もっともっと成長することです。今はあたしのことだけでいっぱいいっぱいで、次のステップに進めないのでステップアップしたいとおもっています。じゃっくさ～ん、いつも応援・アドバイスをサンキューでございました。みるくは来年も一歩ずつ前進していきますからね。ありがとうございました。みなさんにとって新年が輝かしい年になりますように！
2008.12.31
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探してます
自分自身が楽天ブログをつづけるために、自分の思うように動いてくれず、自分自身を攻撃してきた人と仲良くしているという理由で、あたしをすくってくれたある人にブログの閉鎖を強要した人を探しています。自分さえ良ければいいという自己中な考えの最低な人を探しています。あたしはこの楽天ブログをはじめてからずっとそのブログ探していますがまだみつかりません。
2008.12.28
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ワクワク(＾ε＾)
クリスマスイブだね。今夜は彼とイブ☆プレゼントは??たのしみぃ～(^-^)ノ~~あたしは腕時計をプレゼントするの。定時にお仕事が終わりますように!!
2008.12.24
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きれい
お外はとっても寒い。お星様がキラキラしてる。お月様はとっても明るい。夜空が好き。あたしもお星様みたいに静かにキラキラ輝きたい。
2008.12.17
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でけたよん。
久しぶりにお弁当がつくれたよん。うれしい。
2008.12.17
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寒い朝
あたしは冬になるとウツ症状が酷くなるお弁当を毎日作ってお仕事にいってたけど、最近は起きるので精一杯お仕事をなんとかこなして帰宅すると、何もせず丸まってる今朝は少しいいみたいなので日記更新今日も１日乗り切ろう！
2008.12.16
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胸がざわざわするの
胸騒ぎ？？？波が打ち寄せてくる前なの？？？？ざわざわざわざ。。。しんどい。
2008.12.04
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まぜまぜ
美味しくなあ～れ。美味しくなあ～れ。念じながら糠床まぜまぜしました。おかあさんにたまにはやってみなさいって言われたから仕方なしにしたのです。美味しいもの食べようと思ったら大変なんですね。
2008.12.02
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おはよ。
早寝早起きしたよん。でも夜中に二時間ちょっとおきてたんよ。お布団の中でジ～っとしてた。さあさあ今日もお仕事頑張るぞ。
2008.12.02
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やっと終わったf^_^;
月曜日ってしんどい。だるだる。あたしにとって休み明けは山なんよ。明日はちょっと楽かな。今日は早く寝ちゃお。
2008.12.01
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切り替えだよん
仕事モードへスイッチON。気持ちを切り替えしーましょ。じゃっくさ～ん、一週間の始まりだね。頑張ろうね。
2008.12.01
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急降下
ジェットコースターにのっておちてるみたい。起きてるか寝てるか解らない状態。いつまでこんなこと繰り返すのかしら。スパッと100％治りましたって日がくるのかな。
2008.12.01
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いただきもの
お友達のお家で収穫した､ﾐｶﾝにﾚﾓﾝにｶｷを沢山いただきました｡とってもみずみずしくって美味しい｡ﾋﾞﾀﾐﾝCがたぁ～っぷり摂取できそうです｡friendちんよぉ～ありがとう♪
2008.11.28
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あと２日
今日と明日、お仕事したらお休みだわ。お休みが近いと心がウキウキして、体も軽くなってくるよん。お仕事自体は嫌じゃあないんだけどね。病気持ちだから仕方ないよっていってもらえるけど、病気のせいにしたくないの。だからガンバルの。今日もガンバルぞー!!
2008.11.28
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あめふりだよ
冷たい雨が降ってます。あたしのヤナとこ洗い流してほしいな。じゃっくさ～ん♪じゃっくさん流のパターンを見習ってみよっと。普段は６時に起きて、お弁当を作って、ワンコのお散歩してるんだけど、お休みの日はお昼前まで寝てるのよね。休日の過ごし方を見直してみるね。まこちん♪今日はポニーでも数えてみるね。
2008.11.27
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睡魔がぁぁぁぁぁぁ
無事に午前の業務を終了。お昼ご飯を食べたらねむくなってきたよん。今、このまま眠りにつけたらどんなに気持ちいいのでしょ。眠い時には眠ってはいけない。眠らなくてはいけないときには眠れない。皮肉なもんです。人生ってこんなものよね。
2008.11.27
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ねむい
ねむれなかった。だるい。ヤダなぁ～。いきたくないよん。おしごと休みたい。これ本音です。
2008.11.27
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じゃっくさ～ん
今日も１日おつかれさまです。お仕事はどうでしたか？もしかして今ごろ、例のカフェかしら？あたし眠れませ～ん。ちょっとしたことにぐらついてしまうヨワヨワハートで困ってます。しょ～もないことで悩んで眠れないアホちんでぇす。今日はヤギでも数えてみまぁす。
2008.11.27
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きゅうけい中
みるくなりにしっかりととお昼ご飯をたべました。周りの人は少なすぎぃーっていってるけど。人それぞれ感性は違うから。気にしないことにしました。サァお昼からも頑張るぞぉー!!
2008.11.26
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じゃくさ～ん(#^-^#)
おひさ～だね♪ステキなカフェを見つけたのね。いいなぁ～(*^_^*)じゃくさんはどんな連休でしたか？みるくはプチ旅行にいってきたよん。じゃくさんもたまにはいのちのお洗濯をしたほうがいーよだってじゃくさんは頑張りすぎだもん。じゃくさ～ん(^O^)/秘書みるくからの指令だよ。わかったかぁーい。そうそうピッタリ賞はもう遅すぎですよね。残念だにゃあ。
2008.11.25
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たのしんできたよん(b^-゜)
連休だったのでぇ♪♪彼とぉ♪♪♪旅行にいってきましたo(ﾟ∇ﾟ*o)(o*ﾟ∇ﾟ)o～♪紅葉がとってもキレイでぇ♪♪ウットリしちゃいました。それから日本海もみてきました。さぁ～どこでしょうか???はぁ～い(*^o^*)京都で～す。メッチャ感動(^o^)v-~~~いのちのお洗濯をしてきましたよ。今日は連休明けでムチャクチャいそがしかったけどガンバレました(*^_^*)
2008.11.25
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おわったぁ
ゆうべはたぁくさんグゥグゥねむったよんだからぁ今日のお仕事がんばれたんだミスなく終了ホッと一息だにぁ
2008.11.21
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フワフワ
アタマの中がフワフワしてるわぁ。おひるご飯食べたら睡魔がぁ…ｩｩｩｩ…気合いいれなきゃダメだー。
2008.11.20
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寝不足だあー
すいみん２時間(ﾌｳ)ずーっとずーっとお布団の中でぇ目をとじてぇひつじさん数えたけどダメだった。あたまがぼーっとしてる。集中力なさそう。お仕事をミスしないようにしないとね。気合いをいれていってこよっと。。
2008.11.20
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おひる
人間関係大変でしんどいです。あたしって断れないから何でも引き受けちゃうからお仕事増えちゃって大変です。あ～強くなりたいよォー。メソメソな半日でした。
2008.11.19
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にっき
お昼に食べ過ぎちゃったので動きに動いて働きまくりました。そして帰りの電車は二駅手前で降りて歩きました。おなかグーグー元気な証拠!!はぁ～い！そうですよね♪お家にかえったらおなかグーグーだったので晩ご飯はきちんと食べました。健康な証拠ですね。
2008.11.18
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お昼やすみ
あと休憩してまぁす。ダイエットをするっていってお弁当を減らしてたら周囲の人達に｢これ以上痩せてどうするんやぁ!!摂食かぁ!?｣と叱られました。はぁ～い、みるくは摂食障害で～すってカミングアウトしちゃおうかと思ったけどできませんでした。ウツもちってことはみんなしってるけど、人格障害に摂食障害までもってるなんてサスガにいえませんでした。こんなそんなであたしのちっちゃなお弁当をみた同僚ちゃんたちからお菓子をたぁくさん頂き食べさせられちゃいました。午後からパワー全開でがんばりやぁ～とハッパかけられました。もうこうなったら午後からは動いて動いて食べた分だけ消費してやるぞ!!
2008.11.18
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にっき
今日も朝からベリーベリーハードな１日でした。お昼ご飯を少しにしたので夕方になると、おなかがグーグーとなってました。お薬の説明をしてる最中にもグーグーなってとびきり恥ずかしかったです。デモデモ頑張って最後までお仕事はきっちんとしました。晩ご飯もダイエットのため頑張って我慢しました。フムフム、我ながら頑張った１日であったなぁと思っています。本当は、心臓がバクバクと荒波をたてていたけどひっしで我慢してました。よく頑張ったと自身でおもってます。病気を乗り越えて２歩くらい進めたような気がしています。
2008.11.17
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じゃっくさ～ん(b^-゜)
秘書みるくはじゃっくさんの今週のスケジュールを把握しましたよv(^-^)vとってもかっこいースケジュールだわぁ。あたしは打ち合わせとかプレゼンなんて経験ないから憧れちゃいま～すぅ。デモデモとっても神経を尖らせて大変なんでしょうね。ムリしちゃダメだよん。病み上がりだってことわすれたらいかんよ。ではでは今日も１日お疲れ様でした。ゆっくりお休みしてくらはいな(*^o^*)
2008.11.17
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過食気味
ここ最近バクバクバクバク食べてたもんでぇ、体重↑↑↑なんですぅ。だぁかぁらぁ、お昼のお弁当はいつもよりご飯を少なくしました。太るのヤダからダイエットです。摂食障害をもってるからホドホドがぁできないの。ホドホドがぁ解らない(^-^)ノ~~
2008.11.17
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一週間のはじまりです(≧▽≦)ゞ
月曜日って気が思いですねぇ。体もおもいです。弱音を吐いてばかりいるとドンドンとおちていきそうです。こんなことではダメだぁ～～。頑張って一週間をのりきるぞぉ～!!オ～～!!
2008.11.17
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ねたぞー!!
朝寝坊してました。朝寝坊って気持ちいーねー♪じゃっくさ～ん☆お休みなのに早起きですね。なんかじゃっくさんて、しーんーし～。素敵な大人の男性って感じですね。公私ともにかっこよすぎだわ。じゃっくさんの教えを参考にさせてもらいまちゅ。これからもいろんなこと教えてくださゃい。
2008.11.16
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なんてこったぁ～(^_^;)
最近のあたしはだ～いすきなママちゃんナースから教えてもらったことスッコ～ンと忘れて、お父さんやお母さん、お局様のヤナことばっかいってたわ。あたしの思いが届かないのは、あたしの伝え方が、あたしの思いの深さが足りなかったのかもしれない。人を変えようとしてもぜぇ～ったいムリ。でーも、人のこころを動かすことはでーきーる。なんだよね。人のこという前にみるく自身を振り返ること忘れてたわ。
2008.11.15
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今日もお仕事で～す
おはようございます。今週最後のお仕事で～す。じゃっくさ～ん、毎日活動的ですね。無理してませんか～～。頑張りすぎとちがいますかぁ～。よい休日をお過ごしくださいね。
2008.11.15
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よかった(=^▽^=)
お父さんはまだ帰ってなかった。神様ありがとうございます。今のうちに寝ちゃいま～す。おやすみなさい。
2008.11.14
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逃げてましたf^_^;
お友達を誘って、美味しいおでん屋さんにいってきました。おなかいっぱい食べちゃいました。美味しいかったなぁ～。そして今電車を待ってるところです。おうちに帰ったらお見合い話をされるのかなぁ？神様、お父さんとお母さんが寝ててくれますようにお願いします。
2008.11.14
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道草して帰ろうかな(→o←)ゞ
今日もまた結婚のこと言われるのかな。ヤダなぁー。うちは結婚したくないって言っても聞いてくれない。お仕事が終わったら、道草してかーえーろぉ。
2008.11.14
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お見合い
最近両親が、特にお父さんが結婚しろってウルサイ。みるくにはお付き合いしてる彼がいるのに気に入らないらしい。
2008.11.14
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じゃっくさ～ん
おはようございます(^-^)ノ~~体調はどうですか？今日の夕方は飲み会のご予定でしたよね。しかし病み上がりのお身体でイマイチ気持ちが…でしたよね。ハ～イ!!今日の夕方のスケジュールはみるく秘書が調整しまぁす(=^▽^=)会社での勤務が終わったらサッサッと帰宅しとくださぁい。会社でのお仕事ができれば十分だよ～～～んv(^-^)vじゃっくさんはメッチャ頑張ってるやんかぁ～(*^o^*)今はできるでけお休みする時間をとるように!!いいっすかぁ～(*^o^)乂(^-^*)以上がみるく秘書からの今日のスケジュール発表でした。
2008.11.14
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独身じゃあいけないの？？
両親が結婚結婚とうるさい30にもなって…久々に言われた30過ぎたら結婚をしなくてはいけないのかしら私は精神の病持ち最近はお仕事もしてるから調子がいいと思ってるみたいだけど、本当はいっぱいいっぱいなのに結婚っていわれても、怖くってさいつまた病気が悪くなるんじゃないかと不安が渦巻いてるだから結婚だなんてできない毎日がバクダンを抱えて生活をしてるみたいでしんどいよぉ
2008.11.12
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おはようございます
じゃっくさ～ん☆時間が許す限りゆっくりとお休みしてくださいませませ。お大事にしてくださいね。私はお仕事にいってきま～す。
2008.11.12
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心と体
お仕事がおわってから整体にいってきました。体がスッキリと軽くなりました。体は軽くなったのですが、心が重苦しいです。何故ならば、最近はネガティブ思考になっています。悪い方に悪い方に思考が膨らんでいくばかりです。なんとかしなければならないと思いひとりで認知療法をしました。色々な考え方をしてみました。そしてノートを見直してみました。はい、気付きました。最近の私は考え方が偏っていました。もっと様々な方面からみないといけないです。精神の病にまけないように頑張ります。
2008.11.11
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おはようございます
今日もお仕事です。じゃっくさ～ん☆よくなりましたかぁ～～(^O^)今日も１日頑張りましょーね。
2008.11.11
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超いそがしかった
休み明けは超忙しいです。右へ左へ、前へ後ろへ、窓口にいったりとバタバタでした。おかげで足がパンパンに浮腫んでしまいました。今日も１日頑張りました。明日も頑張ります。
2008.11.10
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泣きすぎ
目がはれてます。変なん顔でお仕事をしてます。只今お昼ご飯を食べてます。変なん顔だけど笑顔で頑張ってまぁす。
2008.11.10
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- 高カリエスリスク症例1.41（下顎左右…
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