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2007.09.30

月間200キロ達成しました！（今年初です＾＾）

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テーマ：マラソンに挑戦(5732)

カテゴリ：マラソンに挑戦♪

月間200キロラン達成しました

（スパルタスロンに挑戦する人たちは月500キロくらい走ってるので少なくて恥ずかしいのですが、私にとってはすごい進歩なんです）

今年は平均月100キロペースでしたが、今月は初めて200キロ走ることができました

本日の追い上げで達成できました

今日は2時間のＬＳＤをしました。

2時間走なので、ウエストポーチにドリンクと小銭とミニタオルを入れ、e3グリップを握って出発です。
e3グリップはアミノバリューＲＣの先生のおすすめグッズですのできっとすごく効果があるに違いないと思い、早速購入して使っています

汗でe3グリップがすぐにビショビショになるので3キロごとにタオルで拭いていました
握っているのが辛くて時々はずして走りましたが、握っているほうがバランスが良いような気がします。

最初の1キロが6分20秒で私にしては速いペースだと思ったので、このままでは2時間持たないと判断してペースダウンしました。
上り坂ではキロ8分ペース下り坂では6分ペースで走りました。

2時間で17キロ走ることができました（でも少し歩きました）

ハーフまであと4.1キロ。

制限時間が3時間のハーフの大会なら完走できそうな手ごたえを感じました

明日からオクトーバーランがはじまりますね。
オクトーバーランＴシャツは本日届きました。
追加注文で発送が遅れたそうです

初めてのオクトーバーランでわくわく

オクトーバーランに参加される方、宜しくお願いします。

これから設定します
うまく設定できるかな
少し心配です
さて何キロにしようかな～

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