SunnydaySunnyday

昨日TVを見ていたら

８０歳代の人たちの食生活をリポートしてました。

驚いたことに、みなさんの食卓の品数の多さ。

ご飯と味噌汁は必ずでそれにおかずが３～４品しっかりと。

この年代の多くの方々はバランスの良い食事を習慣にしているそうです。

ちなみに、メニューはほぼ和食です。

そこに、お医者さんのVが・・・

「日本人にはお米が１番コレステロールが低いなんちゃら～かんちゃら～。」

どこかで、お米＝炭水化物は太るもとだから

てな情報も聞いたことが・・・。

情報多すぎて、何を信じていいのやら？？？

でも、わたしはご飯党。

ところで、結婚してどーんと太ってしまって

今、本気でダイエット考えてます。

明日は近くのジムのピラティスの無料体験に行ってきます。

旦那はんにも入会OKもらってから

気に入ったら入会しちゃいます～。

昨日の夕飯。

コロッケはジャガイモと人参、玉葱入り