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2011.10.18

昼間は車に乗っていると体の裏側がじっとり湿るほどの陽気でしたが、日が落ちて夜も9時頃になると結構冷え込み、すっかり冬装束の人も数多く見かけました。

腰の辺りがどうにも硬いので仕事帰りに駅北口から歩いて10分ほどの所にある激安スーパー銭湯千代の湯に行き、腰をジェットバスに当てて来ました。あかねの湯にある吹き飛ばされそうなジェットバスに比べると弱めですが、少しはすっきりしたような感じ。寝過ぎもありますが、冷やしてしまったのかも知れません。

今日は健康診断。血圧の下の数値と視力が少し下がったのを除けば去年と概ね同じ。待合室前に貼られていた内視鏡撮影画像を見ただけでどことなく病んだ気になった午後でした。

本日のジョグ朝6時頃から17km

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