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サイド自由欄
<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。
フルマラソン３回経験あり（ホノルルマラソン・東京マラソン）
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。
健康、美容に興味があり。
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昨日は、めちゃめちゃ低い山に登ってきましたよ
チャリで中腹まで登り、駐輪場に止めて徒歩で山頂に！
イマイチの景色だったので、中腹からの景色をば。
富士山が真正面に見える絶景スポットでした！
でも雲が多くて・・・今度お天気が良い日にリベンジします(・∀・)ノ
年末は掃除、年始はチャリであっちこっち行って、意外と今年は身体を動かしていました。
フィットネスクラブも3日から営業と、とてもありがたかったです。
先日の外ランは、やっぱり今の時期は寒いので、足の筋肉、関節、
腰を守るために、ＣＷ－Ｘを履いた方が良さそう。 
行き交うランナーさんは皆履いてましたよ。
私は10キロくらいならいいかと履かなかったんですが、
気温が低いと関節や太ももが冷えちゃって
めっちゃ違和感が。
故障に繋がると怖いので、これからは履いて走るようにします。
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