フラとエアロとジョギングのハートな生活

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≪ブログにご訪問の皆さまへ≫

<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。

フルマラソン3回経験あり(ホノルルマラソン・東京マラソン)
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。

健康、美容に興味があり。
楽天レシピでは、美容に良いレシピもアップしています。
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ご興味がある方はぜひご覧になってください!


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2018年01月06日
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カテゴリ: フィットネス
​​​​フィットネスクラブ、年明け早々​


エアロビクス、グループパワー、グループブラスト、グループファイト

なんだかもう、スタジオクラスに、

​MCハマー通りま~す!​

みたいな気分で参加!

ワンレン ウォーレン クロマティー
のように、動いてきました。
(ただ使いたいだけw)



(因みに、実家でお姉ちゃんが踊っていたのを見てから↑をみたので、お姉ちゃんのかなりの完成度に驚きました)

話戻って、
参加したクラスは、めっちゃ運動量多いのばかりでしたが、
年末年始のたまった脂肪を全部落としたような、
スッキリした気分で帰宅しましたー\(^o^)/ヤッター!

でも翌日、
ものすごい筋肉痛に襲われました
(。□゚ノ)ノ

特に背中。

グループファイトのせいかと。
一番テンション上がっちゃったからね~。

という事で、
今年も始まりましたー\(^o^)/フィットネスライフ!

こんな感じでまたまた1年頑張りま~す\(^o^)/
​ぶっとび~!​​​​​



















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最終更新日  2018年01月06日 10時04分45秒
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