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≪ブログにご訪問の皆さまへ≫
<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。
フルマラソン３回経験あり（ホノルルマラソン・東京マラソン）
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。
健康、美容に興味があり。
楽天レシピでは、美容に良いレシピもアップしています。
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カテゴリ： フィットネス
8月になりましたー＼(^o^)／
ブログサボリ中の私ですが、フィットネスクラブはサボらず通ってます。
暑い時は脳みそ使わず筋トレ筋トレ～＼(^o^)／
暑いのに
グループパワー
のクラスは満員。
チケット争奪戦の中ギリで参加できました。
夏とか関係なく皆GP（グループパワーの略）好きだよね～(笑)
現在
バックトラック
で、懐かしい曲とナンバーが新鮮で楽しいです。
苦手なナンバーは、チェストのバーベルを握ったプッシュアップとか、ステップ台を斜めにしたコアとか、やめてほしいけれど、効果は絶大です。曲もマイケルとかだし、テンションも↑です。
週２～３回のペースで参加してます。
最近、とあるクラスのGPで気になる事があるんですよ。
イントラさんが手順を間違えて、筋トレを進行しちゃう事が多々ありますが、
取りあえず指示通り行う私ですが、会員さんの中にはそれが耐えられない人もいて、動きを止めてやらなかったり、全然違う動きをする人がいます。まぁそっちが正しいのはわかるんだけど、後方からみているとちぐはぐで気分がよろしくないんですよ。
しかもその会員さん 顔怖いし！
明かにイントラさんを見て怒ってます。
何故かイントラさんもあえて間違えたまま進行。動きが違う会員さんは前方なので視界に入ってるはず。
何を戦っているのか・・・
まぁその会員さんがやってる方が正しいコリオ手順だと周りも気が付いてますが、イントラさんの指示通りやってます。
その会員さんを見て変えたりしませんよね。
だって先生はイントラさんなんだからね。
中にはGP好きは音楽を聴くとナンバーを身体が覚えちゃってて、
イントラ見なくても身体が勝手に動いちゃうみたいです。
違った動きをされると気持ちが悪いみたいです。
だからイントラとちぐはぐになっちゃうんです。
リトモスやGPはコリオが決まっているから、イントラさんもバックトラックやる時はちゃんと覚えてこないとね。でももしかしたら動作をアレンジしたのかもしれないし。（確かGPはアレンジしちゃいけなかったような。リトモスはOKですよね？）
スタジオクラスは楽しくやりたいものです。
ある日の鳩たち。
鳩も暑さを感じるのか。
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