PR
Keyword Search
▼キーワード検索
とろっち☆
結婚と同時に発症したパニック障害、完治したものの再発・・・。再度自分自身と向き合うことになりました。
・:*☆Happy Moon Lif…
。りえうさ。さん
ひっこりんの冒険 ひっこりんさん
テンプレートとアク… でめらら58さん
ぐうたら主婦の日々 びぃ0701さん
ぷーちんのお気楽な… *ぷーちん*さん
ひっこりんの冒険 ひっこりんさん
テンプレートとアク… でめらら58さん
ぐうたら主婦の日々 びぃ0701さん
ぷーちんのお気楽な… *ぷーちん*さん
Comments
2015.06.25
テーマ： パニック障害＆鬱病(733)
カテゴリ： パニック障害
その後の予定は軒並みキャンセル。
家に居たのに発作が起きたことに凹んでしまい、やや落ち込んでました。
旦那サマからはなぜエアコンを入れなかったのか。
扇風機すらかけなかったのか。
と怒られました。分かってるんだけど、お金が・・・。とどうしても思っちゃうんですよね。
それからは暑いと感じたらエアコンを躊躇せず。
発作が起きて凹んだら回復するのに時間かかっちゃうよりも、
涼しくして快適に過ごした方が精神衛生上良いからな～。
さて、今日は夕方からクリニックでした。
発作が起きてしまって凹んだことも伝えましたが、
昨日の乳児院へのワークショップ参加の事を報告。
赤ちゃんを抱っこしてかわいいと感じたり、
自分一人で初めての場所に行き、初めての人たちに会い、話し合いも出来たこと。
これは普通でも大変なこと。
それが出来たということは自信を持って良いことだと先生に言われました。
自分でも昨日の出来事はすごい！と思ったし、
旦那サマも良く頑張った！と褒めてくれたし。
先生も同じようなことを言ってくれた。
ダメだったことを引きずるよりも、出来たことを大切にして自信を持っていくことが大事。
もっともっと自信もって出来ることを大切にしていかないと。
これから暑くなるからなかなか外に出るのが億劫になってくるけれど、
出かけられそうかなぁって気持ちになった時は少しでも出るようにして慣れさせていこう。
とまた新たに決心しました。
でも、あまり気張らずに。(笑)
今日は帰りにうどん屋さんで外食してきました！！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
