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(2) 2005/05/17
テーマ： ヨガのお話♪(1)
カテゴリ： 美容・健康・コスメ・アロマ
行ってきました ヨガ講座！
なんというか 体痛い…／(≡；- x -≡)＼=3 フゥ
自分の体の硬さを 痛感。
関節柔らかくても 体硬いから ダメじゃん。。
もう、ストレッチでいっぱいいっぱいです（笑）
ずっと 深呼吸しとくしか ないなｗ
一番難しかったのは 腹筋…
ないから…うん。。
普通の腹筋でさえ 1回でもあやしいのに。
背筋のがまだできるけど…こちらもキビシイのう…
みんなすごいです！ｗ
続けていれば ああいうふうになれるのかしら？／(≡；・ x ・≡)＼∂ ぽりぽり
ヨガグッズって たくさんあるんだなぁ。。
どうも マットについては 買うよりも
現在 お昼ねマットに使用してるやつを 貰ったほうがいいかもｗ
という うわさ（笑）
しかし、普段使わない筋肉を使うから 私はやったほうがいいかも。。
普段使わないといけない筋肉も使ってないしね（笑）
なんというか 体痛い…／(≡；- x -≡)＼=3 フゥ
自分の体の硬さを 痛感。
関節柔らかくても 体硬いから ダメじゃん。。
もう、ストレッチでいっぱいいっぱいです（笑）
ずっと 深呼吸しとくしか ないなｗ
一番難しかったのは 腹筋…
ないから…うん。。
普通の腹筋でさえ 1回でもあやしいのに。
背筋のがまだできるけど…こちらもキビシイのう…
みんなすごいです！ｗ
続けていれば ああいうふうになれるのかしら？／(≡；・ x ・≡)＼∂ ぽりぽり
ヨガグッズって たくさんあるんだなぁ。。
どうも マットについては 買うよりも
現在 お昼ねマットに使用してるやつを 貰ったほうがいいかもｗ
という うわさ（笑）
しかし、普段使わない筋肉を使うから 私はやったほうがいいかも。。
普段使わないといけない筋肉も使ってないしね（笑）
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