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よきん
電気関係の製造業をやっている筆者がいろんな物好きーなことに興味をもって日々を生きている日記です。モノスキーもやっていましたのでブログのタイトルがそのまま残っています。 ただいま、経営革新の真っ最中、脱下請けを目指して奮闘しています。
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2009年01月16日
テーマ： ダイエット日記(23853)
カテゴリ： ダイエット
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１月１６日の朝、一昨日の日記を書いています。
今朝の体重：７５．９ｋｇ がぁ～～～～ん！！
昨日の飲酒量：ノーアルコールデー初日達成！！！
昨日の歩行数：４，２１８歩
昨日は、ちょっと二日酔い気味でした。
朝は食べられない。昼は小食でした。
そのまま夜も少なめにしてお酒を抜けば、絶対体重が減ると確信しておりました。
晩ご飯は、キムチうどんでした。
実にうまい！！
家族は薄味なので、韓国から直に調達した粉唐辛子と味噌を入れて
自分流に味を調えますが、とてもおいしく出来上がりました。
丼に１杯だけと思っていたのに、結局３杯と半分・・・
晩ご飯を食べたいという欲求はそんなになかったのに、お酒を我慢
しなくちゃという気持ちがストレスになっていたのかも？？？
今朝おそるおそる体重計に乗ってガーン！！７６．０ｋｇ！！
胸の携帯電話を降ろして再度測ると、７５．９ｋｇ
(-.-) ﾌｰ
私の体重が増えるのを毎朝楽しみにしている悪友が居るので、絶対
７６になったとは書きたくありません。
今日はしっかり歩きます。お酒も飲みません(･_･)ｷｯﾊﾟﾘ
↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink
2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）
毎朝宣言します。
感謝します。2009年秋の検診でγＧＴＰが４５になりましたぁ～
感謝します。2009年４月１日体重が６８．０ｋｇになりました～
参考：γＧＴＰ ５～５５のところ ７０ 軽度所見 2008年度
スタートしたばかりの息子の会社を宣伝させてください。
http://www.peacom.co.jp/realestate/
まったく新しいタイプの不動産です。株式会社ペアコムコーポレーション
１００万円から出来る完全ノーリスク＆ハイリターン（正味１０％）
期間自由の不動産投資物件が完成しました。売り切れご免♪♪♪
この日記は１月１６日の朝、一昨日の日記を書いています。
今朝の体重：７５．９ｋｇ がぁ～～～～ん！！
昨日の飲酒量：ノーアルコールデー初日達成！！！
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昨日は、ちょっと二日酔い気味でした。
朝は食べられない。昼は小食でした。
そのまま夜も少なめにしてお酒を抜けば、絶対体重が減ると確信しておりました。
晩ご飯は、キムチうどんでした。
実にうまい！！
家族は薄味なので、韓国から直に調達した粉唐辛子と味噌を入れて
自分流に味を調えますが、とてもおいしく出来上がりました。
丼に１杯だけと思っていたのに、結局３杯と半分・・・
晩ご飯を食べたいという欲求はそんなになかったのに、お酒を我慢
しなくちゃという気持ちがストレスになっていたのかも？？？
今朝おそるおそる体重計に乗ってガーン！！７６．０ｋｇ！！
胸の携帯電話を降ろして再度測ると、７５．９ｋｇ
(-.-) ﾌｰ
私の体重が増えるのを毎朝楽しみにしている悪友が居るので、絶対
７６になったとは書きたくありません。
今日はしっかり歩きます。お酒も飲みません(･_･)ｷｯﾊﾟﾘ
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ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink
2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）
毎朝宣言します。
感謝します。2009年秋の検診でγＧＴＰが４５になりましたぁ～
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