モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2009年04月16日

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記

１６日朝の体重：７３．７ｋｇ
１５日の飲酒量：やりました！禁酒達成１日目です。
１５日の歩行数：４，５８３歩
チャレンジ１００「朝起きをする」４日目５：００起床

昨日から、事務所での朝礼が変わりました。
（他の部署はそのまま）

私達の会社では、倫理法人会の推奨する「活力朝礼」をやっていました。

・・が、あまりにも多くの人が良い、良かったと言うものですから、
ためしに事務所だけ取り入れてみることにしました。

加える形にしたので、活力朝礼＋１３の徳目朝礼となりました。
時間がかかって不都合なら、良い方を残して他方を止めるつもりです。

意外に時間がかかりません。
もしかしたら、この形で両方続けられるかもしれません。

さて、ダイエットですが・・・

昨夜、仕事で帰宅が２３時になってしまいました。
空腹もお酒の誘惑も一切感じることなくその時間になりました。

・・・というより、睡魔の方が強かったかな？

帰宅してから睡魔と闘いながら２０分だけ、本を読みました。

多くの人に勧めたい本ですね。

ついに睡魔に負け、風呂に入らないで寝てしまいました。
今日も早起きができたので、このあとシャワーを浴びます。

チャレンジ１００の４日目、
今日は目覚ましに起こされましたので５：００ぴったりです。