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よきん
電気関係の製造業をやっている筆者がいろんな物好きーなことに興味をもって日々を生きている日記です。モノスキーもやっていましたのでブログのタイトルがそのまま残っています。 ただいま、経営革新の真っ最中、脱下請けを目指して奮闘しています。
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2009年05月13日
テーマ： ダイエット日記(23853)
カテゴリ： ダイエット
飽食三昧を終えて・・・
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は５月１３日、昨日の日記を書いています。
今朝の体 重：７３．８ｋｇ
昨日の飲酒量：ゼロです♪♪♪
昨日の歩行数：１６，７９０歩（リセット忘れ２日分）
チャレンジ１００「朝起きをする」３１日目６：０３起床
韓国からのお客様が昨日帰られました。
よく食べよく飲んだ３日間でした。
幸いやることは山ほどありましたので、帰宅しないという方法で・・・
深夜０時近くまで、会社に居ましたので、結局夕飯も抜いてしまいました。
体重計に乗ってが～～ん！
今朝はさっそく玄米に切り替えました。
さあ、今日から月末に向け、本気のダイエットです。
お・・・おっと、明日から３日間、富山へ研修旅行でした。
本気のダイエットはその後に延期です(^_^; ｱﾊﾊ…
↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink
２００７年４月３０日 ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２００９年５月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は５月１３日、昨日の日記を書いています。
今朝の体 重：７３．８ｋｇ
昨日の飲酒量：ゼロです♪♪♪
昨日の歩行数：１６，７９０歩（リセット忘れ２日分）
チャレンジ１００「朝起きをする」３１日目６：０３起床
韓国からのお客様が昨日帰られました。
よく食べよく飲んだ３日間でした。
幸いやることは山ほどありましたので、帰宅しないという方法で・・・
深夜０時近くまで、会社に居ましたので、結局夕飯も抜いてしまいました。
体重計に乗ってが～～ん！
今朝はさっそく玄米に切り替えました。
さあ、今日から月末に向け、本気のダイエットです。
お・・・おっと、明日から３日間、富山へ研修旅行でした。
本気のダイエットはその後に延期です(^_^; ｱﾊﾊ…
↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink
２００７年４月３０日 ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２００９年５月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。
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