モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2009年12月22日

連夜の忘年会
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１２月２２日の朝　昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７２．５ｋｇ　　前日比マイナス１．９ｋｇ
昨日の飲酒量：ビールたくさん、日本酒小グラス２杯
昨日の歩行数：７，４７３歩
脱コルセット１００：昨日は成功しました。累計８５日

昨日は法人会の役員会＆忘年会でした。
親会社の社長がこの会の会長をされているので、半分は仕事のようなものです。

はぁ・・・またまた飲んでしまった。
さすがに連日ですから、あまりたくさんは飲んでいません。
（量はわからないですが・・・感覚的にそう思う）

不思議に、体重は激減しました。理由は不明です。

今日は会社の・・・いや、今日も忘年会です。

会社としての忘年会は久しぶりなんですが・・・

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年３月３１日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪

出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。

　　　　　♪♪♪　脱コルセット１００　♪♪♪
腰痛用コルセットを２枚重ねで過ごすこと４年・・・
腹巻を２重にしているようなものですから、夏はとても暑くて辛いですし、

これまで何度も挑戦しつつ挫折していた、脱コルセットですが、
このたび再挑戦をすることにしました。名づけて「脱コルセット１００」
辛かったらいつでも装着してもいい、ともかく累計で１００日になるまでは
コルセットに頼らない日を重ね続けようというものです。
これなら、３日坊主の私も続けられます。
運動を心がけ、腹筋と背筋を鍛えつつ、頑張っております。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
長い文章になりました。お付き合いありがとうございます。感謝します。

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