モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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与欣ファミリー

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2010年01月25日

１週間の断酒に挑戦　　満願成就　　７日目大成功♪♪
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１月２５日の朝　昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７３．３ｋｇ　前日比プラス０．９ｋｇ
昨日の飲酒量：やりましたぁ～ノーアルコールデーでした。断酒７日目達成！
昨日の歩行数：２，１１３歩　　694ＥＸ歩　0.4ＥＸ(ｴｸｻｻｲｽﾞ)

昨日は、尾道の温泉「つかりゃんせ」へ行きました。
www.onomichiyuya.com

いつも行く温泉とは一風変わった温泉です。ここも源泉を大事にして

県温泉基準の２２倍強のラドンを含んだ源泉だそうです。

我が家から１時間弱、少々遠いですが、これからも時々行きたい所です。

さて、ダイエット日記でした。

昨日はダイエットライバルＮ君から、夕方食事のお誘いがありました。
１週間の断酒目標を断念させようという意図がミエミエのお誘いです。

(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ～～～

・・・んで、焼肉やさんへＧＯ♪♪♪
結果は下記の通りです。（ｂｂｓに書き込まれた彼の感想）
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

完敗です。　　　　　　　　　　　　　　　SEIRO1956さん
よきんさま、あなたの意思の強さに完敗です。

これほど、よきんさまの意思がお強いとは・・・立派でした、今夜のよきんさま。
(2010年01月24日 21時04分02秒)

６日というのは彼の勘違いで７日が正しいです。

焼肉食べ放題で、体重は激増ですが、１週間の断酒だけは達成できました。

おっとっと、体重を減らすのが目的だったはずの、断酒に挑戦でした。

飲みたいストレスを食べることで解消したため、体重減には役立ちませんでした。

本末転倒とはこのことか・・・(+o+)ﾄﾎﾎ

まぁ、肝臓を休めることだけは出来たと思います。

さて、今日は月曜日モーニングセミナーの日です。
今年も１００％出席を目指して、行ってきま～す♪♪♪

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年３月３１日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
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