モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2010年03月01日

腰痛に筋肉痛・・・ふぅ・・・
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は３月１日の朝　昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７３．３ｋｇ　前日比プラス０．３ｋｇ
昨日の飲酒量：ビンビール２本、缶ビール１個
昨日の歩行数：５，２１６歩

今日から３月ですか・・・
今月末までに、あと５ｋｇも痩せなきゃ・・・
ちょっぴりあきらめ気分です。

新しく受注した仕事がうまくこなせるように、いろんなカイゼンをしています。

私は、モノ創りが好きなんだなぁと心から思います。
工夫・改善をするのが楽しくて仕方がないのです。

カイゼンをしたときの社員の喜ぶ顔を想像するだけで、ワクワクします。
そしてそれが会社の利益に直接結びつくわけです。

楽しいから、ついつい無理もしてしまいます。

夕方、作業を終えたときには腰痛と右手、右腕あたりに筋肉痛を感じました。
温泉に入って、しっかり揉み解しておかないと・・・

近所の温泉へ行って湯ったり＆まったりしました。
そして、ビールも♪♪♪　あ～～～極楽ゴクラク♪♪♪

あ・・・ダイエット？

今日から頑張ります。

さて、今日は月曜日、モーニングセミナーの日です。
そろそろ出発します。いってきま～す。

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２０１０年３月３１日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。

ただいま、お酒版「兵糧攻め」を企画中！！
自室からお酒をなくせば、お酒を飲まないだろうという作戦です。
あまり買わなくなってかなり月日が経ちました。
あともう少しで完全な尽兵糧状態♪♪♪
絶対に買わないためにも、在庫を記録しておきます。
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ワイン５本のみ
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