モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2010年03月27日

目標達成の可能性
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は３月２７日の朝　昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７２．７ｋｇ　前日比マイナス０．３ｋｇ
昨日の飲酒量：生ビール１杯、缶ビール３個、芋焼酎１杯
昨日の歩行数：６，２９７歩　

昨日の夜、温泉に行きました。
腰痛＆睡眠不足＆経営発表会で頭が一杯だったので、思い切って気分転換です。

３時間、たっぷり湯ったり、過ごしました。

されていて・・・まるで私のためか！　という程のシチュエーション
とても美味しそうでした。

はい！　その通り！
飲んじゃいました。

いったん飲んだら、もうダメ！

家では、銀河高原ビールが待っています。
プシュー・プシュー・プシュー♪♪♪　
３個連続でおいしく戴いちゃいました。

お酒用のブレーキは壊れちゃって、芋焼酎を一杯♪
こちらは４４度のおいしいお酒♪♪

どうして体重が減ったのか疑問ですが、前日比０．３ｋｇでした。

あと４日で４．７ｋｇ減らせば、目標達成です。
可能性はたっぷり！　０．１％ぐらいはあるでしょう。(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ
まだあきらめていません。

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２０１０年３月３１日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。

ただいま、お酒版「兵糧攻め」を企画中！！
自室からお酒をなくせば、お酒を飲まないだろうという作戦です。
あともう少しで完全な尽兵糧状態だったのに・・・ざ・せ・つ！
今後、買わないためにも、在庫を記録しておきます。
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ワイン３本、芋焼酎２本、缶ビール９個
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