モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2010年12月15日

３日坊主さえ難しい。
この日記は、１６日にアップしております。

この日記は１２月１４日の日記を１２月１５日の朝に書いています。
今朝の体　重：７５．７ｋｇ　前日比プラス０．４ｋｇ
昨日の飲酒量：生ビール２杯、芋焼酎お湯割り３杯、冷酒少々
昨日の歩行数：７．０４４歩
昨日の朝散（朝の散歩）連続２日達成

昨日は、
「経営研究会の新しい委員会の打ち合わせ会議」という名の懇親会でした。

今朝はかなり酒臭い私です。
残念ですが、朝の散歩もパスです。

あ～あ、朝の散歩を決めたのに２日でお終い。
３日坊主にさえ、なりませんでした。
私の健康法は、お酒が成否を分けます。

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２０１１年９月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。
２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ
２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪

出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
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