モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2010年12月19日

あきれちゃいました。

この日記は１２月１８日の日記を１２月１９日の朝に書いています。
今朝の体　重：ホテル宿泊中につき不明　１７日は７５．７ｋｇ　
昨日の飲酒量：生ビール３．５杯、サンザシ１杯、梅酒ロック１杯、眞露キジで１杯
　眞露のロック１杯、眞露のお湯割り１杯、カルピスサワー１杯、
　ウイスキーのソーダ割り５杯
昨日の歩行数：７，２９０歩
昨日の朝散（朝の散歩）しなかった

昨日は研修でした。

研修第二部と称する懇親会は、韓国料理でした。
さらに講師のご自宅で、ウィスキーをいただきました。

あああ、よぉ飲んだ。
記録をとれば、飲む量が減ると思っているのですが・・・
自分でもあきれます。

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２０１１年９月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。
２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ
２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪

出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

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