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よきん
電気関係の製造業をやっている筆者がいろんな物好きーなことに興味をもって日々を生きている日記です。モノスキーもやっていましたのでブログのタイトルがそのまま残っています。 ただいま、経営革新の真っ最中、脱下請けを目指して奮闘しています。
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2011年02月21日
テーマ： ダイエット日記(23855)
カテゴリ： カテゴリ未分類
新しい週を元気にスタートしましょう。
この日記は２月１９日の日記を２月２０日の朝に書いています。
今朝の体 重：７５，２ｋｇ 前日比プラス０．３ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール１個、麦焼酎生地のまま２杯、眞露生地のまま１杯
昨日の歩行数：４，９９４歩
昨日は日曜日でしたが、相変わらず会社に出社、ロボット２号を
作っていました。
お昼をはるかに過ぎたころ、ラーメンを食べたくなってしまいました。
友人が私のごひいきのお店に来てくれて、写真を撮ったのを
前回食べてから、日が浅いのに・・・
にんにくいっぱいの四川ラーメンは避けて、サンラーラーメンを頼みました。
が、入っていましたね。料理人さんが変わったのでしょう。
このお店は、こういうことがよくあります。前回とは全然別物のラーメンに
なっていました。いいんです。うまければ。最高においしいラーメンでした。
おまけに、餃子まで♪♪♪
おなかいっぱいパンパンになってしまいました。
幸いお昼どきでしたので、生ビールまでは頼みませんでした。
日曜なんだけど・・・と思いつつ我慢しました。
お昼に我慢した反動か？
それとも仕事の充実感か？
多少は努力したんですよ。まずはビールは１個だけにしようと固い決意で
プシュー♪ 次に麦焼酎を飲むとき、お湯割りにすると何杯も飲みそう
だから、生地のままナミナミ注いで・・・１杯♪♪
これで最後だと・・・もう一杯ナミナミ注いで♪♪♪
いきおいのまま、韓国の友人からもらった眞露（韓国焼酎）をどばぁ～っと
おいしく楽しくいただきましたぁ～～～
今朝の体重はさらに増加で、前日比プラス０．３ｋｇでした。
ついに７５ｋｇ台に戻ってしまいました。(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
さてと、今日は月曜日、モーニングセミナーの日です。
そろそろ着替えていかなくちゃ。新しい週を元気にスタートしましょう。
↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink
２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。
２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ
２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）
♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
らぶらぶメールはこちら mail@peacom.co.jp
よりよいモノ創りで社会に貢献する http://www.peacom.co.jp/
私のブログ、お気に入りに是非 http://plaza.rakuten.co.jp/monoski/
この日記は２月１９日の日記を２月２０日の朝に書いています。
今朝の体 重：７５，２ｋｇ 前日比プラス０．３ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール１個、麦焼酎生地のまま２杯、眞露生地のまま１杯
昨日の歩行数：４，９９４歩
昨日は日曜日でしたが、相変わらず会社に出社、ロボット２号を
作っていました。
お昼をはるかに過ぎたころ、ラーメンを食べたくなってしまいました。
友人が私のごひいきのお店に来てくれて、写真を撮ったのを
前回食べてから、日が浅いのに・・・
にんにくいっぱいの四川ラーメンは避けて、サンラーラーメンを頼みました。
が、入っていましたね。料理人さんが変わったのでしょう。
このお店は、こういうことがよくあります。前回とは全然別物のラーメンに
なっていました。いいんです。うまければ。最高においしいラーメンでした。
おまけに、餃子まで♪♪♪
おなかいっぱいパンパンになってしまいました。
幸いお昼どきでしたので、生ビールまでは頼みませんでした。
日曜なんだけど・・・と思いつつ我慢しました。
お昼に我慢した反動か？
それとも仕事の充実感か？
多少は努力したんですよ。まずはビールは１個だけにしようと固い決意で
プシュー♪ 次に麦焼酎を飲むとき、お湯割りにすると何杯も飲みそう
だから、生地のままナミナミ注いで・・・１杯♪♪
これで最後だと・・・もう一杯ナミナミ注いで♪♪♪
いきおいのまま、韓国の友人からもらった眞露（韓国焼酎）をどばぁ～っと
おいしく楽しくいただきましたぁ～～～
今朝の体重はさらに増加で、前日比プラス０．３ｋｇでした。
ついに７５ｋｇ台に戻ってしまいました。(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
さてと、今日は月曜日、モーニングセミナーの日です。
そろそろ着替えていかなくちゃ。新しい週を元気にスタートしましょう。
↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink
２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。
２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ
２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）
♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
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