モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2011年05月28日

このペースなら１０日もあれば目標達成です。

この日記は５月２７日の日記を２８日の朝に書いています。
今朝の体　重：７５．０ｋｇ　　前日比マイナス０．５ｋｇ　
昨日の飲酒量：ノーアルコールデー３日目です。
昨日の歩行数：５，００３歩

昨日は経営研究会の委員会でした。
まじめに事業の打ち合わせをしました。
先日の全国大会の振り返りやシェアーも・・・

帰宅は２２：３０

というか、意識を向けないで済みました。

今朝の体重測定は、期待通り前日比マイナス０．５ｋｇ
７５．０ｋｇになりました。

むっふふのふぅ～～～♪

２５日の朝７７．０ｋｇだった体重が、たった３日で一気に２ｋｇダウン
この調子で一気に目標の６８ｋｇにしちゃいましょう。
大丈夫、あとたった７ｋｇです。

このペースなら１０日もあれば目標達成です。(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ～～～

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２０１１年９月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。

らぶらぶメールはこちら　ke1@peacom.co.jp　
よりよいモノ創りで社会に貢献する　http://www.peacom.co.jp/
私のブログ、お気に入りに是非　　http://plaza.rakuten.co.jp/monoski/

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