モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2012年01月16日

ラッキーな身体にへんしぃ～ん

１６日朝の体　重：７７．７ｋｇ　前日との差プラス１．２ｋｇ
昨日の飲酒量：ビンビール２本、日本酒とっくりで１本
昨日の歩行数：２，２０２歩

昨日は、仕事仲間のお葬式でした。
３７歳、まだまだこれからという経営者でした。

２歳ぐらいとおぼしきおさなごが、無邪気にお棺の周りをはしゃぎ回る姿は、
涙をさそいます。

とても寒い日でしたし、身も心も凍りついてしまったようでした。

寄りました。不思議なことに数名が集まってきました。

その後、ダイエットライバルの一人が「焼肉を食べたい」というもの
だから昼間から焼肉をたっぷり食べてしまいました。

ぱんぱんのおなかをスリスリしながら、さらに別の友人宅へお邪魔し、
夕方まで長いをしました。最大のダイエットライバルである彼も
「温泉にいこう」と誘ってくれました。

冷え切った心と身体を温泉と岩盤浴で癒せる・・・喜んでＧｏ！！

１本のビールでガマンしよう、定食だけで済ませようと思っていたのに
おつまみとビールを差し入れてくれました。
フリがついて、日本酒まで頼んでしまいました。

二人のダイエットライバルの捨て身の作戦が見事に成功し、なんと

みごとに７７．７ｋｇ

ラッキーな身体に変身できました。

あ～あ、また今日からコツコツ体重を落としていきます。
さぁ、今日は月曜日。モーニングセミナーの日です。
おっと、もう５時半。もう出かけなきゃ。

２０１１年９月３０日再スタートしました。再スタート時７５．２ｋｇ
２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２.５ｋｇ（身長180cm）

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中
心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。

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私のブログ、お気に入りに是非　
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添付の写真は、五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。
致知出版さん発行です。ちいさな文字の部分もとても素敵です。
＠１，０００円です。お勧めします。(^_-)---☆Wink
致知出版さんのオンラインショップはこちら
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