モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2013年05月23日

回復食とは
私のお師匠さんの教えをコピー&ペーストします。

１０日間の、玄米だけの生活をした後
すぐに普通食に戻すと、かなりしんどくなります

自分で思っている以上に体に変化が起こっています。

なので、回復食を必ず入れてください。
理想は３日ほど取ってください。

回復食１日目は
玄米と具なしお味噌汁

プラスお漬物くらい

３日目は、玄米と野菜のみの具を入れたお味噌汁と
野菜のおかず1品

という感じです。
動物性の物は５日目以降が良いと思います。
欲しくなればですが＾＾

味覚がかなり変わります、食に対する考え方が変わる方も多いです。

７号食ダイエットとはその1
http://plaza.rakuten.co.jp/monoski/diary/201305180002/

７号食ダイエットとはその2
http://plaza.rakuten.co.jp/monoski/diary/201305200001/

http://plaza.rakuten.co.jp/monoski/diary/201305220001/

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