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よきん
電気関係の製造業をやっている筆者がいろんな物好きーなことに興味をもって日々を生きている日記です。モノスキーもやっていましたのでブログのタイトルがそのまま残っています。 ただいま、経営革新の真っ最中、脱下請けを目指して奮闘しています。
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2014年01月28日
カテゴリ： カテゴリ未分類
マイルール「７２．０kgになったら７号食にする」
「挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記」
この日記は１月２８日の朝 昨日の日記を書いています。
今朝の体 重：７２．６ｋｇ ２０日との比＋１．９ｋｇ
昨日の飲酒量：生ビール１杯、芋焼酎２杯、缶ビール１個
睡眠時間：６時間５０分
昨夜の入床２３：２５ 今朝の起床６：１５
しばらくダイエット日記をサボっていました。
夢のようなダイエットサプリ？が手に入ったので
食事の前に少量摂取すると、優先的に血中の何かが上昇し
食べ物のカロリー分がそれ以上は体内に取り入れられず
結果的に太らないというものでした。
しかも、それは自然なもので安全安心だと・・・
ちょいと安心して、この数日
食べたいだけ食べ、飲みたいだけ飲んでいました。
ふふふふふ・・・
世の中そんなに甘くないですね。
（サプリのうちのひとつはすごく甘いのですが）
ついに７２．０kgを突破してしまいました。
今朝の体重測定では１回目７２．８kg！！
横において再度測ったら、７２．６kg
もちろんこちらを採用（爆笑）
マイルール「７２．０kgになったら７号食にする」
に引っかかってしまいましたので、今日から
玄米のみの食事に切り替えます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
２００７年４月３０日 ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１４年４月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。
♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
６時間きっちり寝る。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
「挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記」
この日記は１月２８日の朝 昨日の日記を書いています。
今朝の体 重：７２．６ｋｇ ２０日との比＋１．９ｋｇ
昨日の飲酒量：生ビール１杯、芋焼酎２杯、缶ビール１個
睡眠時間：６時間５０分
昨夜の入床２３：２５ 今朝の起床６：１５
しばらくダイエット日記をサボっていました。
夢のようなダイエットサプリ？が手に入ったので
食事の前に少量摂取すると、優先的に血中の何かが上昇し
食べ物のカロリー分がそれ以上は体内に取り入れられず
結果的に太らないというものでした。
しかも、それは自然なもので安全安心だと・・・
ちょいと安心して、この数日
食べたいだけ食べ、飲みたいだけ飲んでいました。
ふふふふふ・・・
世の中そんなに甘くないですね。
（サプリのうちのひとつはすごく甘いのですが）
ついに７２．０kgを突破してしまいました。
今朝の体重測定では１回目７２．８kg！！
横において再度測ったら、７２．６kg
もちろんこちらを採用（爆笑）
マイルール「７２．０kgになったら７号食にする」
に引っかかってしまいましたので、今日から
玄米のみの食事に切り替えます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
２００７年４月３０日 ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１４年４月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。
♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
６時間きっちり寝る。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
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Re:マイルール「７２．０kgになったら７号食にする」(01/28)
SEIRO1956
さん
よきんさま、でぶの僕が言うのもなんですが・・・舞い上がった生活で、太ったのね。ふふふ。当分、温泉なしですね。了解です。
(2014年01月28日 10時05分41秒)
Re[1]:マイルール「７２．０kgになったら７号食にする」(01/28)
よきん
さん
Re[2]:マイルール「７２．０kgになったら７号食にする」(01/28)
SEIRO1956
さん
Re[3]:マイルール「７２．０kgになったら７号食にする」(01/28)
よきん
さん
SEIRO1956さん
＞よきんささま、７０．１Kgなら、もう、止めたら？？？
(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ
きのうは６８．９kg 今朝は６８．８kgでしたよ。
目標の６８にはなっていないけれど
着衣でこれですから、たぶん６８．０kgぐらいには
なっているはず。
今日は温泉＆
(2014年02月01日 09時22分14秒)
＞よきんささま、７０．１Kgなら、もう、止めたら？？？
(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ
きのうは６８．９kg 今朝は６８．８kgでしたよ。
目標の６８にはなっていないけれど
着衣でこれですから、たぶん６８．０kgぐらいには
なっているはず。
今日は温泉＆
(2014年02月01日 09時22分14秒)
Re[4]:マイルール「７２．０kgになったら７号食にする」(01/28)
SEIRO1956
さん
よきんさん
＞SEIRO1956さん
＞＞よきんささま、７０．１Kgなら、もう、止めたら？？？
＞
＞(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ
＞きのうは６８．９kg 今朝は６８．８kgでしたよ。
＞目標の６８にはなっていないけれど
＞着衣でこれですから、たぶん６８．０kgぐらいには
＞なっているはず。
＞
＞今日は温泉＆
＞
-----
よきんさま、ダイエットも、ＯＯも、自慢だらけ。勝ち誇りの後は、奈落の底～！！ (2014年02月01日 12時06分13秒)
＞SEIRO1956さん
＞＞よきんささま、７０．１Kgなら、もう、止めたら？？？
＞
＞(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ
＞きのうは６８．９kg 今朝は６８．８kgでしたよ。
＞目標の６８にはなっていないけれど
＞着衣でこれですから、たぶん６８．０kgぐらいには
＞なっているはず。
＞
＞今日は温泉＆
＞
-----
よきんさま、ダイエットも、ＯＯも、自慢だらけ。勝ち誇りの後は、奈落の底～！！ (2014年02月01日 12時06分13秒)
Re[5]:マイルール「７２．０kgになったら７号食にする」(01/28)
よきん
さん
SEIRO1956さん
＞よきんさま、ダイエットも、ＯＯも、自慢だらけ。勝ち誇りの後は、奈落の底～！！
だ・・ダイエットだけは、きっちりやりきりますからね。
(･_･)ｷｯﾊﾟﾘ
(2014年02月03日 11時55分29秒)
＞よきんさま、ダイエットも、ＯＯも、自慢だらけ。勝ち誇りの後は、奈落の底～！！
だ・・ダイエットだけは、きっちりやりきりますからね。
(･_･)ｷｯﾊﾟﾘ
(2014年02月03日 11時55分29秒)
Re[6]:マイルール「７２．０kgになったら７号食にする」(01/28)
SEIRO1956
さん
よきんさん
＞だ・・ダイエットだけは、きっちりやりきりますからね。
＞(･_･)ｷｯﾊﾟﾘ
＞
＞
-----
そうですね、ダイエットへの執念には、脱帽です。 (2014年02月03日 12時39分45秒)
＞だ・・ダイエットだけは、きっちりやりきりますからね。
＞(･_･)ｷｯﾊﾟﾘ
＞
＞
-----
そうですね、ダイエットへの執念には、脱帽です。 (2014年02月03日 12時39分45秒)
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