モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2016年10月21日

あちゃぁ～、まだ足ぶみ

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１０月２１日の朝　昨日の日記を書いています。
今朝の体　重：６９．９ｋｇ　前日比プラス０．１ｋｇ
昨日の飲酒量：ノーアルコール９日目達成！！！

研修明けの朝を迎えました。研修疲れか今日は７時過ぎまで
朝寝をしました。アラームにも気づかずぐっすり！

毎朝の楽しみは、体重測定♪♪♪
しかし、ちょっぴり後退です。

体重計に乗ったのに、残念無念。

これまで１０日間の７号食をなんども
やってきましたが、こんなに停滞するのは
初めてかなぁ～～

停滞の理由を考えてみました。３日間、殆ど
歩いていない。寮の部屋から研修会場まで１００ｍ
これを数回往復するだけ！

普段なら５０００歩は工場内を歩き回りますから
運動不足は否めないでしょう。

それから、水をよく飲みました。
研修中２リットルのペットボトル３本、

最終日の今日こそしっかり歩いて、あまり水を
飲まないで、体重減少に努めます。

あ・・いやその・・・やっぱり水だけはしっかり
摂ります。

１０月１２日　７４.２ｋｇ　初日です。

１０月１４日　７１.９ｋｇマイナス１.２ｋｇ
１０月１５日　７１.２ｋｇマイナス０.７ｋｇ
１０月１６日　７０.２ｋｇマイナス１.０ｋｇ
１０月１７日　７０.２ｋｇプラマイ０.０ｋｇ
１０月１８日　７０.４ｋｇ　プラス０.２ｋｇ
１０月１９日　７０.２ｋｇマイナス０.２ｋｇ
１０月２０日　６９.８ｋｇマイナス０.４ｋｇ
１０月２１日　６９.９ｋｇ　プラス０.１ｋｇ

写真は記事とはなんの関係もありません。
今回の研修は玄米だけだったなぁ～
前回の研修はどうだっけ？
と思って昼食の写真をアップしましたぁ～