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よきん
電気関係の製造業をやっている筆者がいろんな物好きーなことに興味をもって日々を生きている日記です。モノスキーもやっていましたのでブログのタイトルがそのまま残っています。 ただいま、経営革新の真っ最中、脱下請けを目指して奮闘しています。
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2017年03月05日
テーマ： ダイエット日記(23854)
カテゴリ： ダイエット
やっぱり玄米！
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は３月５日の朝 昨日の日記を書いています。
今朝の体 重：７２．８ｋｇ 前日比プラス０．９ｋｇ
昨日の飲酒量：ビンビール１本、赤ワイン８杯
今朝の体重は前日比プラス０．９ｋｇ
昨日は、朝、昼、晩とも玄米でなく、
普通の食事をしてしまいました。
予想通りの体重増です。
昨日は食べられる玄米が無かったのです。
普通のご飯で美味しかったのですが、
ダイエットには玄米が良いようです。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
２００７年４月３０日
ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１６年６月１３日
目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、
２０１７年２月２０日またしても・・・
７５．３ｋｇになったのをきっかけに、
再度ダイエットをこっそり再開しました。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は３月５日の朝 昨日の日記を書いています。
今朝の体 重：７２．８ｋｇ 前日比プラス０．９ｋｇ
昨日の飲酒量：ビンビール１本、赤ワイン８杯
今朝の体重は前日比プラス０．９ｋｇ
昨日は、朝、昼、晩とも玄米でなく、
普通の食事をしてしまいました。
予想通りの体重増です。
昨日は食べられる玄米が無かったのです。
普通のご飯で美味しかったのですが、
ダイエットには玄米が良いようです。
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ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１６年６月１３日
目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、
２０１７年２月２０日またしても・・・
７５．３ｋｇになったのをきっかけに、
再度ダイエットをこっそり再開しました。
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