モノスキー日記

Calendar

ＭＧ：マネジメントゲーム

(44)

Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

Keyword Search

▼キーワード検索

Freepage List

与欣ファミリー

< 新しい記事

新着記事一覧(全12092件)

過去の記事 >

2017年04月23日

〆のラーメンまで

テーマ：ダイエット日記(23855)

カテゴリ：ダイエット

〆のラーメンまで

挫折だらけのお気楽ダイエット日記
この日記は４月２３日の朝　昨日の日記を書いています。
今朝の体　重：７３．０ｋｇ　前日比プラス０．８ｋｇ
昨日の飲酒量：缶１個、生ビール２杯、ビンビール２本

昼ごはんはいつも玄米のみ・・・あんまり続くので
飽きてしまって、久々に普通のご飯にしました。

幕の内弁当６８０円、アフターコーヒー１２０円
うふふふ・・・満腹まんぷく♪♪♪

向かう道中、銀河高原ビールをプシュー♪

炭酸泉に１時間ぐらいつかって、食堂で
生ビールをぷは～～～ぷはぁ～～～♪♪
さらにビンビールをシュポン♪

健美効炉（けんびこうろ）３０分＋休憩２０分
を２セット
たっぷり汗をかいたあと、もう一度、１時間
お湯に入って帰りましたぁ～～～ととと

・・・本当に帰れば、体重は落ちたと思うのですが、
友人の「ラーメン食べて帰ろうか」
悪魔のささやきに、「うん」と元気よく

わが町に新しく出来た
ラー麺ずんどう屋　駅家店
こってこてのとんこつ味でした。

あちゃぁ～～～はまってしまいそう・・・
ここでまたビンビールをシュポン♪

今朝の体重は、プラス０．８ｋｇでした。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
２００７年４月３０日
ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１６年６月１３日
目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、
２０１７年２月２０日またしても・・・
　７５．３ｋｇになったのをきっかけに、
再度ダイエットをこっそり再開しました。
６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう