子育てママのダイエット奮闘記(^。^)y-.。o○

昨日の食事は、空腹なのにあまり食べた~い衝動に
駆られなかったので、あまり食べていないって感じです。
しか～し、体脂肪が原因は完璧にこれなんです

5/1の結果

　　　食事　　朝　パン（1枚）　コーヒー　　　　　　　　　食前　　63.2キロ　38.0％
　　　　　　　　昼　ミートドリア　　　　　　　　夜　ほうれん草のおひたし　
　　　　　　　　おやつ　チョコ（2枚）　　アイス（2本）

　　　便　　　　2回

結果　　　体重　63.4キロ（前日比－200グラム）　　体脂肪　38.0％　　　　　（入浴前　　63.6キロ　　35.0％　　入浴後　63.4キロ　　34.0％）　　　　　　

体脂肪の原因は・・・・アイス2本です。しかも、食べた時間に問題あり
夜10時半ごろ、なぜか思い出してしまったのです。旦那がアイスを買っていたことを・・・。
毎夜毎夜、私が空腹を我慢しているというのに、旦那は深夜の食事を
済ませた後、一人美味しそうにアイスを食べるんです。
ダイエット中というのに、こんな時間にこんなものを・・・・。
最近調子よく体重も減っていたので、気を許してしまいました。
でに、ダメってストレス貯めるよりましかな？？なんて、自分に
言い聞かせているのですが・・・。でも、ひそかに最低体重更新(^^)v
ＤＤＲはいつものように入浴前にしましたよ。（35分300キロカロリー）

こんな風に昨日公開したのに、今日は別の事で羽目をはずしてしまいました
明日は、旦那が休み＆実家の母が来る日です。
こんなことではかなりヤバイよなぁ~。でも、旦那が休みの日は太るにしても、
旦那が会社に行きだすと、以外に痩せるかも　母は、
買い物に行くのが大好き。っという事は、私も買い物に連れまわされる
って訳なのです。