子育てママのダイエット奮闘記(^。^)y-.。o○

今日は、手っ取り早く昨日の結果から

5/28の結果

　食事　　朝　　パン（2枚）　コーヒー
　　　　　　昼　　ハヤシライス　　　　　　夜　　レタスサラダ　おにぎり（1個）
　　　　　　おやつ　きな粉ヨーグルト　チョコ（6枚）

　便　　　　1回

結果　　　体重　62.0キロ（前日比　－600グラム）　　体脂肪　32.4％

昨日は、子供にせがまれ朝食後ＤＤＲ30分　夕食後50分やっちゃいました
その上、昼食のハヤシライスは子供のリクエストだったのもあり、
いつも、子供たちに食事をさせてからゆっくり自分の食事をするのが、
子供たちが食べ終わり、さぁ～私も食べよ～って思ったら、
2人の子供が「一緒に食べよう」なんていう物だから、予定していた量の
半分しか食べられなかったんです　でも、そのおかげで、4日連続
マイナスっとなって、よかったのですが・・・。

そして、ＤＤＲをし始めて？新しくなって思ったこと、ＤＤＲをしている間は、
当然間食の事なんて忘れている。そして、最近自分のお菓子を極力買わないように
しているので、家に自分の食べたいお菓子がない。
で、子供のおやつを一緒につまもうかと思うけど、なんだか最近は
間食するよりも、コーヒーを飲みながらゆっくりするのが、好きになってきたのです。

う～ん、いい傾向だぁ

そうそう、昨日夏物の服を取りに2階へ上がったら、若かりし頃に買った
サウナパンツ？ダイエットパンツ？？が出てきた。
ガードルみたいに、ピッタリしていてそれを着て運動すると汗が(;^_^A
って言う・・・。サイズは昔購入したのでかなり小さいけど、なんとか無理やり
履いてＤＤＲやったら、なんと

　　　　ＤＤＲ前　63.8キロ　　ＤＤＲ後（入浴前）　62.6キロ　入浴後　62.2キロ

っと、すごい勢いで減っていったんです　これは良いかも
これからも、これを着てがんばりま～す。

最近、体重減っていくのがうれしくて書いてしまってます。今朝の体重は？　　61.8キロ　　でした。

今夜は何キロになってるだろう？