「免疫整体　ここ一番」院長の日記

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2014年12月20日

【長生きだけでは意味がない！】　「平均寿命と健康寿命」（2）

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【長生きだけでは意味がない！】

「平均寿命と健康寿命」（2）

「日本は平均寿命が世界一である」とは、なにはさておき素晴らしいことである。

が、実は寝たきり年数が世界ワ－スト1位ということかもしれない？

平均寿命世界一だけで、日本人が健康で世界一幸福な生活を送っていると考えると、

それは大きな間違ということである。

幸せかの議論はこちらにおいて、日本人が本当に世界一健康かということをもう少

し見てみよう。

まず、世界の平均寿命と健康寿命の実態を平成22年度で見てみる。

日本女子、平均寿命86.3歳、健康寿命73.6歳、要介護（寝たきり）期間12.7年。

米国男女、平均寿命77.3歳、健康寿命69.3歳、要介護（寝たきり）期間8.0年。

英国男女、平均寿命78.2歳、健康寿命70.6歳、要介護（寝たきり）期間7.6年。

独国男女、平均寿命78.7歳、健康寿命71.8歳、要介護（寝たきり）期間6.9年。

仏国男女、平均寿命79.7歳、健康寿命72.0歳、要介護（寝たきり）期間7.7年。

中国男女、平均寿命71.1歳、健康寿命64.1歳、要介護（寝たきり）期間7.0年。

イタリア男女、平均寿命79.7歳、健康寿命72.7歳、要介護（寝たきり）期間7.0年

スペイン男女、平均寿命79.6歳、健康寿命72.6歳、要介護（寝たきり）期間7.0年。

ノルウェ男女、平均寿命79.1歳、健康寿命72.0歳、要介護（寝たきり）期間7.1年。

キュ－バ男女、平均寿命77.1歳、健康寿命68.3歳、要介護（寝たきり）期間8.8年。

全体的に、ドイツ、イタリア、フランス、スペインなどヨ－ロッパの国々のバランスが

群を抜いて極端なのは日本である。

とりわけ要介護（寝たきり）期間が、男性9.2年、女性に至っては12.7年と長い。

これは他国平均の7年と比べて大変な差である。

そしてその実態は、意識のない患者にチュ－ブで栄養を送り続ける胃ろう、自力で呼吸で

きない患者を生存させる人工呼吸器などなど。

が、「平均寿命」を引き上げているだけなのである。

日本医療の一番のアキレス筋はここにある。

今、本当の意味で健康を考えるのに必要なのは、むしろ介護を受けなくても自立して生活

できる健康寿命を重要視すべきである。

自分の意思で活動できること、家族や友人と心を通わせること、そういった人間らしい活

動があってこそ、生命の意義が有るわけだ。

では、どうすれば少しでも健康寿命を延ばせるか、その一般的なコツを紹介しよう。

「テクテク・カミカミ・ニコニコ・ドキドキ」を心がける。

その意味とは！

「テクテク」→適当な運動に努める。

「カミカミ」→3度の規則正しい食事に心掛ける。

「ニコニコ」→心も健康に。

「ドキドキ」→常に五感を使った健康意識を持つ。

健康寿命（男性70.4歳、女性73.6）を超えた人たちは、それだけで偉く、凄いことである！

これこそ真の哲人（鉄人）ではないだろうか？

できたら、日本再生にはそんな人たちに、もうひとはたらきして貰いたい！

そんな力こそ必要なのだ！

そんな人が近くにおられたら！！

「そこのけ～そこのけ、殿様が（哲人）が通る！」

「下に････下に････！」

と皆で、もっともっと大切にいたしましょう！

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