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2022/09/01
テーマ： 筋トレ(594)
カテゴリ： 筋トレ
仕事終わり。
疲れた・・・。帰りたい・・・。
今日は帰るか・・・ 否、私は筋トレをする！
今日は 「上腕二頭筋」 。
今日のメニュー
コンセントレーションカール 16kg 10回×3セット
アームバーベルカール 8.25kg 10回×3セット
プリーチャーカール 40.5kg 10回×3セット
ふぅ・・。
疲れたが、これで明日もスッキリ生きられる。
筋トレは最高だ！
疲れた・・・。帰りたい・・・。
今日は帰るか・・・ 否、私は筋トレをする！
今日は 「上腕二頭筋」 。
今日のメニュー
コンセントレーションカール 16kg 10回×3セット
アームバーベルカール 8.25kg 10回×3セット
プリーチャーカール 40.5kg 10回×3セット
ふぅ・・。
疲れたが、これで明日もスッキリ生きられる。
筋トレは最高だ！
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