なかよしファミリー

短期的目標、まず鬱を治すことである。

慢性うつの場合、確実な治療方法はないらしいが、

正しい服薬、日光、リズム運動（ウォーキングなど）の継続的

な組み合わせが大切な様である。

本日は、散歩３０分（ジョグ１０分含む）と日光浴３０分を行った。

中長期的な目標、それは今の会社に復帰を果たした上で、年収

に拘らず、新たな資格（カウンセラー）を取得し、鬱で苦労した

経験を幅広い社会の中で活かしたい。

この先５年くらいかけて、４５歳くらいから次なる社会人生活が

送れたら幸せかな。

会社に拘らなければ、輝く未来が見えてきそうだ。