フリーページ
2004年10月15日
テーマ： ダイエット日記(23840)
カテゴリ： カテゴリ未分類
またまた、43キロ台に返り咲きました。昨日は、10時半頃に、
寝つけなくて、娘が試験勉強していたので、肩のマッサージを
してあげました。それで結局、12時頃に寝たのですが、1時半頃また、起きてしまったので、ストレッチと軽い運動をして見ました。
朝は、6時に起きて「らら」の散歩に行ってから、半身浴をしました。今日は、昨日より天気が良くて気持いいですね。ちなみに体脂肪率は、20.5％でした。今、体重もさることながら、
体脂肪と戦っています。なんとかして、20％にしたいのですが、中々難しいですね。毎日の運動を欠かさずに続けるしか、
ないみたいです。
昨日、頼んだ「やずや」の香酢、早く来ないかなぁ。きっと代謝アップに効果が、あると思うのですが、便秘にもいいらしい
し期待しています。それから、夜、遅くには、あまり水分を、
明日は、恐怖の週末です。今のうちに頑張ってダイエットして
置こうと思います。今日も、頑張るぞぉ！
今日は、お腹が空いたので、2時前に会社でミニあんぱんを2個食べました。今日は、お水（コントレックス）を飲んでいるのに、その割りにトイレに行けません。少し半身浴のやり過ぎかしら？これから、会社の用事とお昼休憩で、お家の方まで、出かけて来ます。今日は、天気がいいので、沢山歩きたい気分です。
今、会社に帰って来ました。お昼は、お馴染みスリムパックと
磁化杯1杯とコーヒーを飲みました。トイレにも行けて良かったです。
バリ島旅行、本当に、エステ三昧になりそうです。３つのサロンを予約したのですが、一つのサロンは、4時間掛けてお手入れしてくれて、軽食も付いてます。他にも、3時間半とか、2時間とか、どんなことされるのか、今から、わくわくのドキドキです。楽しい旅行になりますように。でも、体重増やさないようにしなくちゃね。それだけが、気がかりです。
今日も、7時半には、夕飯を済ませ、サプリを飲んで「らら」のお散歩に行ってきました。不覚にも、風邪を少し引いてしまったようで、鼻水が止まりません。でも、今日も、半身浴、頑張らなくちゃ。気持だけは、あるのですが、少しくたびれてしまいました。ちょっと一休みしてからにしようと思っています。本当は、休みたいけど、明日は、恐怖の週末です。ここで
頑張っておかなくちゃ！頑張れ！σ(^_^)ｱﾀｼ
寝つけなくて、娘が試験勉強していたので、肩のマッサージを
してあげました。それで結局、12時頃に寝たのですが、1時半頃また、起きてしまったので、ストレッチと軽い運動をして見ました。
朝は、6時に起きて「らら」の散歩に行ってから、半身浴をしました。今日は、昨日より天気が良くて気持いいですね。ちなみに体脂肪率は、20.5％でした。今、体重もさることながら、
体脂肪と戦っています。なんとかして、20％にしたいのですが、中々難しいですね。毎日の運動を欠かさずに続けるしか、
ないみたいです。
昨日、頼んだ「やずや」の香酢、早く来ないかなぁ。きっと代謝アップに効果が、あると思うのですが、便秘にもいいらしい
し期待しています。それから、夜、遅くには、あまり水分を、
明日は、恐怖の週末です。今のうちに頑張ってダイエットして
置こうと思います。今日も、頑張るぞぉ！
今日は、お腹が空いたので、2時前に会社でミニあんぱんを2個食べました。今日は、お水（コントレックス）を飲んでいるのに、その割りにトイレに行けません。少し半身浴のやり過ぎかしら？これから、会社の用事とお昼休憩で、お家の方まで、出かけて来ます。今日は、天気がいいので、沢山歩きたい気分です。
今、会社に帰って来ました。お昼は、お馴染みスリムパックと
磁化杯1杯とコーヒーを飲みました。トイレにも行けて良かったです。
バリ島旅行、本当に、エステ三昧になりそうです。３つのサロンを予約したのですが、一つのサロンは、4時間掛けてお手入れしてくれて、軽食も付いてます。他にも、3時間半とか、2時間とか、どんなことされるのか、今から、わくわくのドキドキです。楽しい旅行になりますように。でも、体重増やさないようにしなくちゃね。それだけが、気がかりです。
今日も、7時半には、夕飯を済ませ、サプリを飲んで「らら」のお散歩に行ってきました。不覚にも、風邪を少し引いてしまったようで、鼻水が止まりません。でも、今日も、半身浴、頑張らなくちゃ。気持だけは、あるのですが、少しくたびれてしまいました。ちょっと一休みしてからにしようと思っています。本当は、休みたいけど、明日は、恐怖の週末です。ここで
頑張っておかなくちゃ！頑張れ！σ(^_^)ｱﾀｼ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
naominookini
エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
