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2004年10月16日
テーマ： ダイエット日記(23840)
カテゴリ： カテゴリ未分類
体脂肪率20.0％！遂にやりました。600ｇ減って43.1キロになれたのも嬉しいけど、体脂肪率が、20％になりました。
(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!
体脂肪率は、中々落ちなかったので、体重計を見たとき、叫びたい程でした。勿論、43.1キロもご機嫌！でも、今日は、恐怖の週末だから、きっとまた増えちゃうんだろうなぁ。だから、
この、43.1キロは、ダイエット貯金ということにして、多少増えても凹まないようにしようっと。
昨日は、疲れていたけど、どうせ翌日（今日）休みと言うこともあり、10時半頃に半身浴をして、軽く腹筋やストレッチも、
してみました。今日も、休みだと言うのに、6時前には、起きてしまって「らら」の散歩に行きました。今日は、沢山ワンコがいて、ららも走りまわって興奮気味でした。それから、朝の
半身浴をして、休みだというのに無駄に？元気な私です。
今日は、ウォーキングを兼ねて、娘の父親のお墓参りにでも、
行ってこようかと思っています。また、板橋まで、往復2時間以上は、大変だけど、折角43.1キロになれたんだから、こんな時こそ頑張らなくちゃ。今日も一日、頑張ります！
つい、(*^￢^*)ｳｨｰｯﾓｳｲｯﾊﾟｲしてしまいました。体がホカホカしてきて、何となくいい感じ。これで、冷えとか便秘に効いて
くれると良いのですが、兎に角暫く続けて見たいと思います。
その後は、板橋までお墓参りに、行って来ました。帰りは、荷物が結構あって、この涼しい中、汗かいて帰ってきました。これから、ミニあんぱん2個のお昼ご飯にしようと思っています。でも、まだ「らら」の餌とか、お仏壇のお花とか買い物が、あるので兎に角、一休みしようかな。
(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!
体脂肪率は、中々落ちなかったので、体重計を見たとき、叫びたい程でした。勿論、43.1キロもご機嫌！でも、今日は、恐怖の週末だから、きっとまた増えちゃうんだろうなぁ。だから、
この、43.1キロは、ダイエット貯金ということにして、多少増えても凹まないようにしようっと。
昨日は、疲れていたけど、どうせ翌日（今日）休みと言うこともあり、10時半頃に半身浴をして、軽く腹筋やストレッチも、
してみました。今日も、休みだと言うのに、6時前には、起きてしまって「らら」の散歩に行きました。今日は、沢山ワンコがいて、ららも走りまわって興奮気味でした。それから、朝の
半身浴をして、休みだというのに無駄に？元気な私です。
今日は、ウォーキングを兼ねて、娘の父親のお墓参りにでも、
行ってこようかと思っています。また、板橋まで、往復2時間以上は、大変だけど、折角43.1キロになれたんだから、こんな時こそ頑張らなくちゃ。今日も一日、頑張ります！
つい、(*^￢^*)ｳｨｰｯﾓｳｲｯﾊﾟｲしてしまいました。体がホカホカしてきて、何となくいい感じ。これで、冷えとか便秘に効いて
くれると良いのですが、兎に角暫く続けて見たいと思います。
その後は、板橋までお墓参りに、行って来ました。帰りは、荷物が結構あって、この涼しい中、汗かいて帰ってきました。これから、ミニあんぱん2個のお昼ご飯にしようと思っています。でも、まだ「らら」の餌とか、お仏壇のお花とか買い物が、あるので兎に角、一休みしようかな。
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naominookini
エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
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