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2004年10月28日
テーマ： ダイエット日記(23840)
カテゴリ： カテゴリ未分類
1.2キロ減って、対記録の42.5キロになれました。でも体脂肪は、20.0％になってしまいました。だけど(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!今日は、「快便」もあったしまずまずの
昨日は、結局10時半頃に半身浴を始め、運動をしてから寝たので、また12時頃になってしまいました。ネイチャーズティーは、結局お風呂に入る前に、薬と一緒に飲んでみました。
昨日も、夜中の2時に一回目が覚めてしまい、その時は、トイレに行って直ぐに寝られたのですが、また4時頃に目が覚めて
しまいました。何度か寝ようとしたのですが、しょうがないので、そのまま起きてしまいました。
それで、5時過ぎに「らら」のお散歩に行って来たのですが、
流石にまだ、薄暗かったです。それから、帰ってきてまた、半身浴をしました。途中、娘にせかされて（お風呂使うからって）出てきたのですが、この時に「快便」（失礼）がありました。それから、娘がお風呂から出てきたので、もう一度、今度は、ぬるくなっていたので、360数えてみました。
前の、日記にも書いたのですが、私のは、「なんちゃって半身浴」で湯船に長く浸かってられないので、何度も出入りをします。初めは、60数えるのが精一杯だったのですが、80に増やし
今では、90数えられるようになりました。それを3セットやって、一服してまた3セットするのですが、今日は、後半の1セットめで娘の邪魔？が入ったので、一旦出てきて入りなおしたときに、温めになっていたので一機に360にチャレンジしてみました。
42.5キロは、嬉しいです。今日も一日頑張りましょう！
時間は、朝から山ほどあったので、掃除機を掛けて掃除機の掃除をしました。それから、ＰＣで遊んでいたら時間になってしまったので、慌てて出てきました。今日は、遠回りコースで来たのに、いつもより15分早く会社に着きました。出来たら今日は、早めに帰ることにしようかなぁ。体力が持つか心配だったので、香酢2粒とにんにく卵黄3粒飲んで来ました。今日も、シッカリお仕事できます様に。
今のところ、お陰様で元気です。でも今日は、今後の寒さ対策と寝ている間の脂肪燃焼を目的に、ラッテミラーを注文しました。楽天より安かったので、「通販クラブ」というところで、
2枚で5600円でした。送料と代引き手数料をいれても、楽天の
1枚3980円よりは、安かったので、そこに決めました。早く届いてくれないかなぁ。「24時間脂肪にアタック！」ちょっと楽しみです。
今日も、2時頃に会社でミニあんぱん2個を食べて、お家に帰り
磁化杯とホットコーヒーとホットスリムパックを飲んで来ました。それから、テレビ朝日がやっている「新潟中越地震被害者
支援」の「ドラえもん募金」をしてきました。テレビの報道を
見るにつけ、この寒空、被災地の皆さんは、さぞかしお困りの
ことと思います。0990-53-5000．一回の電話で100円の募金が
出来ます。こんな事位しかできませんが、少しでもお役に、立ちたいと思ってしまいます。血も足りないみたいなので、献血
今日は、予定通り少し会社を早めに、上がらせてもらって7時15分には、夕飯を終えサプリを飲んで「らら」の散歩に行って
来ました。それで今、香酢を4粒飲んだところです。まだ、8時45分、今日こそは、ネイチャーズティーを飲んで10時頃には、半身浴をして、11時半くらいには、眠りたいと思っています。
これから、娘がバイトから帰ってきたら、ご飯を食べさせれば、私の今日の仕事は、終わりです。睡眠不足の割には、眠くもならず、良く頑張ったと思いますが、流石にもう疲れました。
でも、今日は、新しく開発した沐浴剤のテストもあるので、半身浴は、必ずするつもりです。今度の沐浴剤、私のオファーで
物凄く、発汗する物をメカーに頼んで作ってもらったのですが、ゲルマニュウム入りです。果たしてどんな効果が、あるか
昨日は、結局10時半頃に半身浴を始め、運動をしてから寝たので、また12時頃になってしまいました。ネイチャーズティーは、結局お風呂に入る前に、薬と一緒に飲んでみました。
昨日も、夜中の2時に一回目が覚めてしまい、その時は、トイレに行って直ぐに寝られたのですが、また4時頃に目が覚めて
しまいました。何度か寝ようとしたのですが、しょうがないので、そのまま起きてしまいました。
それで、5時過ぎに「らら」のお散歩に行って来たのですが、
流石にまだ、薄暗かったです。それから、帰ってきてまた、半身浴をしました。途中、娘にせかされて（お風呂使うからって）出てきたのですが、この時に「快便」（失礼）がありました。それから、娘がお風呂から出てきたので、もう一度、今度は、ぬるくなっていたので、360数えてみました。
前の、日記にも書いたのですが、私のは、「なんちゃって半身浴」で湯船に長く浸かってられないので、何度も出入りをします。初めは、60数えるのが精一杯だったのですが、80に増やし
今では、90数えられるようになりました。それを3セットやって、一服してまた3セットするのですが、今日は、後半の1セットめで娘の邪魔？が入ったので、一旦出てきて入りなおしたときに、温めになっていたので一機に360にチャレンジしてみました。
42.5キロは、嬉しいです。今日も一日頑張りましょう！
時間は、朝から山ほどあったので、掃除機を掛けて掃除機の掃除をしました。それから、ＰＣで遊んでいたら時間になってしまったので、慌てて出てきました。今日は、遠回りコースで来たのに、いつもより15分早く会社に着きました。出来たら今日は、早めに帰ることにしようかなぁ。体力が持つか心配だったので、香酢2粒とにんにく卵黄3粒飲んで来ました。今日も、シッカリお仕事できます様に。
今のところ、お陰様で元気です。でも今日は、今後の寒さ対策と寝ている間の脂肪燃焼を目的に、ラッテミラーを注文しました。楽天より安かったので、「通販クラブ」というところで、
2枚で5600円でした。送料と代引き手数料をいれても、楽天の
1枚3980円よりは、安かったので、そこに決めました。早く届いてくれないかなぁ。「24時間脂肪にアタック！」ちょっと楽しみです。
今日も、2時頃に会社でミニあんぱん2個を食べて、お家に帰り
磁化杯とホットコーヒーとホットスリムパックを飲んで来ました。それから、テレビ朝日がやっている「新潟中越地震被害者
支援」の「ドラえもん募金」をしてきました。テレビの報道を
見るにつけ、この寒空、被災地の皆さんは、さぞかしお困りの
ことと思います。0990-53-5000．一回の電話で100円の募金が
出来ます。こんな事位しかできませんが、少しでもお役に、立ちたいと思ってしまいます。血も足りないみたいなので、献血
今日は、予定通り少し会社を早めに、上がらせてもらって7時15分には、夕飯を終えサプリを飲んで「らら」の散歩に行って
来ました。それで今、香酢を4粒飲んだところです。まだ、8時45分、今日こそは、ネイチャーズティーを飲んで10時頃には、半身浴をして、11時半くらいには、眠りたいと思っています。
これから、娘がバイトから帰ってきたら、ご飯を食べさせれば、私の今日の仕事は、終わりです。睡眠不足の割には、眠くもならず、良く頑張ったと思いますが、流石にもう疲れました。
でも、今日は、新しく開発した沐浴剤のテストもあるので、半身浴は、必ずするつもりです。今度の沐浴剤、私のオファーで
物凄く、発汗する物をメカーに頼んで作ってもらったのですが、ゲルマニュウム入りです。果たしてどんな効果が、あるか
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naominookini
エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
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