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2004年10月27日
テーマ： ダイエット日記(23840)
カテゴリ： カテゴリ未分類
400ｇ減って、体脂肪率は、変わらず19.5％でした。昨日は、
12時ごろ、半身浴も運動もせずに、ネイチャーズテイィーだけは、飲んで寝ました。やっぱり体重増えると凹みますよね。
それも、そんなに増えてる覚えがない時は、なおさらです。
結局そんな訳で、12時頃には、寝たのですがまた、1時に目が覚めてしまいました。でも、その時は、トイレに行って直ぐに
寝られたのですが、今度は、4時過ぎに目が覚めてしまい、中々、寝付かれなくなってしまいました。体重は、2回のトイレで何故か、45.1キロに戻っていました。
6時になったので、「らら」を散歩に連れて行きました。もう寝ようにも変な時間だったので起きちゃうことにしたんです。
それで、散歩で軽く運動をしたのが良かったのか、帰ってきたら「快便」（失礼）があって、それならと単純な私は、俄然、
やる気が起きてきて、朝の半身浴をしました。
元気です。朝も、ネイチャーズティーを1杯飲んで来たのだけど、少し飲み過ぎかも。昨晩も2杯飲んじゃったので、これからは、朝のネイチャーは、お休みしようと思います。
色々試してみて、ネイチャーズティーの自分に合った飲み方を
見つけたいと思っています。でも、最終的には、夜に1杯で快便に繋がれば、言うことないんだけどなぁ。
兎に角、今日も一日頑張りたいと思います。諦めないでよかったです。
2時近くなったので、また会社でミニあんぱんを2個食べました。ミニあんぱん食べると体が、暖かくなる気がします。きっと、あんぱんなので、エネルギーに変わるのが、早いのでしょうね。今日も、この後、お家まで頑張って帰ってきます。今日も、寒くて面倒くさいけど、一生懸命歩くと暖かくなるので、
行って来ようと思います。
今、お家から帰って来ました。今日も、磁化杯とスリムパックとコーヒーだったのですが、磁化杯、以外は、体が冷えるといけないと思い、ホットで飲んでみました。スリムパックのホットは、ホットココアを飲んでいるようで、とても美味しかったです。体も暖まって、明日からは、絶対にホットにしようと思いました。帰りは、郵便局で振込みをして帰ってきました。このところ、ヤフーオークションにはまり過ぎ！結構お金使って
しまったので、暫く自重しようと思っています。
今日も、7時45分には、夕飯を終えてサプリを飲んで、「らら」の散歩に出かけました。今日は、4時間しか寝ていなかったのに、会社で眠たくなる事もなく元気に過ごせました。帰って来た時の体重は、44.5キロでした。散歩から帰って来てから
香酢を4粒飲みました。今晩は、昨日みたいに「不貞寝」しないで、ちゃんと半身浴しようと思っています。
ネイチャーザティーは、9時半過ぎたら飲んでみようと思って
朝・夜と半身浴してたので、ガス代が2000円も跳ね上がっていました。でも、これもダイエットと健康の為、その分節約しようと思っています。
娘が、帰って来たので、ハンバーグの夕飯の用意をしていたら、また遅くなってしまいました。お茶を飲むのも半身浴も
やっぱり10時過ぎになってしまいそうです。今、テレビで加藤大君のことやってました。本当に痩せましたよね彼。私も、頑張ろうと思いました。
12時ごろ、半身浴も運動もせずに、ネイチャーズテイィーだけは、飲んで寝ました。やっぱり体重増えると凹みますよね。
それも、そんなに増えてる覚えがない時は、なおさらです。
結局そんな訳で、12時頃には、寝たのですがまた、1時に目が覚めてしまいました。でも、その時は、トイレに行って直ぐに
寝られたのですが、今度は、4時過ぎに目が覚めてしまい、中々、寝付かれなくなってしまいました。体重は、2回のトイレで何故か、45.1キロに戻っていました。
6時になったので、「らら」を散歩に連れて行きました。もう寝ようにも変な時間だったので起きちゃうことにしたんです。
それで、散歩で軽く運動をしたのが良かったのか、帰ってきたら「快便」（失礼）があって、それならと単純な私は、俄然、
やる気が起きてきて、朝の半身浴をしました。
元気です。朝も、ネイチャーズティーを1杯飲んで来たのだけど、少し飲み過ぎかも。昨晩も2杯飲んじゃったので、これからは、朝のネイチャーは、お休みしようと思います。
色々試してみて、ネイチャーズティーの自分に合った飲み方を
見つけたいと思っています。でも、最終的には、夜に1杯で快便に繋がれば、言うことないんだけどなぁ。
兎に角、今日も一日頑張りたいと思います。諦めないでよかったです。
2時近くなったので、また会社でミニあんぱんを2個食べました。ミニあんぱん食べると体が、暖かくなる気がします。きっと、あんぱんなので、エネルギーに変わるのが、早いのでしょうね。今日も、この後、お家まで頑張って帰ってきます。今日も、寒くて面倒くさいけど、一生懸命歩くと暖かくなるので、
行って来ようと思います。
今、お家から帰って来ました。今日も、磁化杯とスリムパックとコーヒーだったのですが、磁化杯、以外は、体が冷えるといけないと思い、ホットで飲んでみました。スリムパックのホットは、ホットココアを飲んでいるようで、とても美味しかったです。体も暖まって、明日からは、絶対にホットにしようと思いました。帰りは、郵便局で振込みをして帰ってきました。このところ、ヤフーオークションにはまり過ぎ！結構お金使って
しまったので、暫く自重しようと思っています。
今日も、7時45分には、夕飯を終えてサプリを飲んで、「らら」の散歩に出かけました。今日は、4時間しか寝ていなかったのに、会社で眠たくなる事もなく元気に過ごせました。帰って来た時の体重は、44.5キロでした。散歩から帰って来てから
香酢を4粒飲みました。今晩は、昨日みたいに「不貞寝」しないで、ちゃんと半身浴しようと思っています。
ネイチャーザティーは、9時半過ぎたら飲んでみようと思って
朝・夜と半身浴してたので、ガス代が2000円も跳ね上がっていました。でも、これもダイエットと健康の為、その分節約しようと思っています。
娘が、帰って来たので、ハンバーグの夕飯の用意をしていたら、また遅くなってしまいました。お茶を飲むのも半身浴も
やっぱり10時過ぎになってしまいそうです。今、テレビで加藤大君のことやってました。本当に痩せましたよね彼。私も、頑張ろうと思いました。
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naominookini
エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
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