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食品メーカーに勤める旦那がお酒好きの妻と一緒に食事や旅行先の備忘録を綴るブログ
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2024.11.28
カテゴリ： 生活
テクノジム ELLIPTICAL エリプティカル 家庭用クロストレーナー 【組立設置無料】 ※代引不可※ [Technogym]【返品・交換不可商品】 トレーニングマシン トレーニング フィットネスインテリア 新インターフェイス オンライントレーナー アウトドア コンテンツ
ルネサンスの株主優待で運動してきました
上記のメーカーのクロストレーナーを使ったのですが、使用感についてメモ書き
30分のプログラムについて実施
・3種類の負荷がランダム？状態を見ながら設定されるみたい
・足踏み、前漕ぎ、後漕ぎの3種類と負荷の組み合わせ
・後漕ぎはバランスとるのが難しい
・ロードマシンと違って、足裏のマメとか膝の負荷を気にしなくてよい
・見た目以上にしんどい（ウエイトもしましたが、今日だけで約500kcal消費）
https://www.esquire.com/jp/menshealth/fitness/a60627853/cross-trainer-benefits/
全身運動のようだけど、上半身にはまだ来ていない、、、足はもうしんどいです
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