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ねこリス

2012.07.27

糖質制限ダイエット中：２０１２．０７．２７

テーマ：ダイエット日記(23861)

カテゴリ：体重と食事の記録

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身長１４８cm　３８歳
朝の体重　４６．０キロ
朝の体脂肪　２３．０％

9時から19時まで仕事

ここ数日はママ友とランチしたり、糖質摂りまくってましたーー；
毎食、炭水化物を摂り、間食にお菓子やアイスを食べる生活。
糖質制限を始める前の食生活に戻っただけ（笑）

糖質解禁3日目を過ぎると・・・脚はむくんでつって眠れないし、
吹き出物が出るし、だるいし、眠い・・・糖質のせい？？

昨日から糖質制限してます。

ダイエットとかじゃなくて、健康の為に糖質制限をやるんだ、って思いました。
本音は「痩せたい」ですけどね（笑）

しかし、アーモンドが止まりません＾＾；
食べるのを我慢するとストレスになるので、
とりあえず、糖質の低いものを選んで食べてます。

不定期の更新ですが、良かったらまた見てくださいね＾＾

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