健康、長生き、アンチエージング

昨日の朝食はいつものにんじんリンゴジュースと生姜紅茶であったが、昼前に免疫増強スープを作って昼食で食した。

午後からは久々に１時間のいつもの夙川沿いウォーキングコースに出かけた。

夙川の桜は３～４分咲きといったところであった。

ウォーキングの後は、血液循環がよくなるのか清々しい気分になれる。

出来るだけ機会を見つけて実行しよう。

さて、今日１日ドラッグに行って土日はお休みだが、明日は実家の母の明石の病院に付き添った後、嫁さんと三人で花見をすることを予定している。

昨年も同じパターンで明石公園で花見をした。

その前年までは、芦屋川沿いでやっていた。

明石公園では昔は親戚一族２０名くらいで毎年花見をするのが、行事であった。

今は３名といささか寂しい感じであるが、今年も大きな問題もなく皆元気で桜を見ることが出来て幸せである。